Teknik ini membantu Anda menggunakan penglihatan tepi untuk melihat titik buta pada penglihatan sentral yang disebabkan oleh AMD basah.
Degenerasi makula terkait usia (AMD) adalah salah satu penyebab paling umum gangguan penglihatan. Secara global, AMD berdampak pada lebih dari
Sebagian besar kasus AMD diklasifikasikan sebagai “AMD kering”, yang selanjutnya dipecah menjadi tahap awal, menengah, dan akhir, dengan gejala yang semakin memburuk dari satu tahap ke tahap berikutnya.
Sekitar 20% kasus AMD adalah “AMD basah”, yang selalu berada pada tahap akhir. Jika Anda memiliki AMD kering, sewaktu-waktu bisa menjadi AMD basah.
AMD basah terjadi ketika pembuluh darah tidak teratur tumbuh ke dalam makula, suatu area di tengah retina. Pembuluh darah ini dapat mengeluarkan darah atau cairan lain, yang dapat menyebabkan jaringan parut pada makula dan mempengaruhi penglihatan sentral Anda. AMD basah dapat menyebabkan kehilangan penglihatan lebih cepat dibandingkan AMD kering.
Jika Anda mengetahui bahwa Anda menderita AMD basah, ada pengobatan yang dapat membantu mencegah atau mengurangi kehilangan penglihatan di masa depan, namun tidak selalu mungkin untuk memulihkan semua penglihatan Anda yang telah hilang.
Pengamatan eksentrik adalah teknik yang dapat Anda pelajari untuk memanfaatkan penglihatan yang masih Anda miliki dengan lebih baik. Mari pelajari lebih lanjut tentang tampilan eksentrik dan kaitannya dengan AMD basah.
Apa itu tontonan eksentrik?
Penglihatan eksentrik adalah teknik yang dapat membantu Anda memaksimalkan sisa penglihatan Anda.
Gangguan penglihatan akibat AMD basah mungkin termasuk bercak gelap atau kabur di bidang penglihatan pusat, kabur, atau distorsi bergelombang.
Gangguan ini dapat mengganggu atau bahkan berbahaya selama beraktivitas seperti mengemudi atau menjelajahi lingkungan yang asing. Hal ini juga dapat menyebabkan frustrasi atau membuat Anda sulit menikmati hal-hal seperti membaca atau memasak.
Jika gangguan ini terbatas pada bagian tertentu dari bidang pandang Anda, Anda bisa belajar menggunakan penglihatan eksentrik.
Dengan menggunakan teknik ini, Anda dapat melatih mata Anda untuk melihat ke arah yang berbeda dari arah yang seharusnya Anda lihat secara alami. Misalnya, alih-alih melihat wajah orang lain, Anda mungkin melihat ke atas, ke bawah, atau ke samping. Hal ini mengalihkan bagian penglihatan Anda yang mengalami gangguan dan memungkinkan Anda menggunakan lokus retina pilihan (PRL) — titik referensi baru untuk penyesuaian penglihatan Anda.
Bisakah tampilan eksentrik membantu jika Anda menderita AMD basah?
AMD basah disebabkan oleh pembuluh darah yang tumbuh di bagian belakang mata, pada tempat yang tidak semestinya. Pembuluh darah yang membesar sering kali mengeluarkan cairan dan menyebabkan jaringan parut permanen, yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan yang tidak dapat diperbaiki, meskipun pengobatan yang cepat dapat mencegah pembuluh darah untuk terus tumbuh dan bocor.
Letak bekas luka pada AMD basah menyebabkan gangguan penglihatan pada bagian tengah bidang pandang Anda. Hal ini sering kali membuat penglihatan tepi tidak terpengaruh. Karena alasan ini, beberapa orang dengan AMD basah mungkin menganggap menonton eksentrik sebagai strategi yang sangat membantu untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Meskipun tampak alami jika Anda melihat secara langsung apa yang ingin Anda fokuskan, hal ini hanya akan menyelaraskan penglihatan Anda yang paling terganggu dengan apa yang Anda lihat. Sebaliknya, Anda dapat belajar menggunakan penglihatan eksentrik untuk menggunakan penglihatan tepi yang relatif lebih kuat sebagai alat pemfokusan.
Bagaimana menerapkan pelatihan dalam hidup Anda
Pelatihan untuk menggunakan pandangan eksentrik mungkin sulit pada awalnya. Bagi banyak orang, gerakan mata dan fokus sebagian besar dilakukan secara tidak sadar, dan memerlukan usaha serta waktu untuk mempelajari kembali gerakan-gerakan ini.
Pertama, penting untuk menentukan bagian mana dari visi Anda yang memiliki fungsi terbaik. Cobalah duduk berhadapan dengan orang lain. Jaga agar kepala Anda tetap tenang, lihat tepat di atas kepalanya, di bawah dagunya, dan di kedua sisi telinganya. Pada setiap titik ini, berkonsentrasilah untuk menjaga mata Anda tetap diam sambil memusatkan perhatian Anda pada wajahnya.
Anda dapat mempraktikkan teknik yang sama dengan memegang buku pada jarak membaca yang nyaman atau dengan melihat foto di lemari es Anda.
Anda dapat mempraktikkan teknik ini selama beberapa menit setiap kali, beberapa kali sehari. Mungkin diperlukan waktu beberapa minggu sebelum mulai terasa alami.
Seorang ahli, seperti spesialis orientasi dan mobilitas bersertifikat, dapat memberi Anda panduan profesional saat Anda belajar menggunakan tampilan eksentrik.
Tingkat keberhasilan menonton eksentrik
Penggunaan tampilan eksentrik untuk AMD basah masih merupakan bidang penelitian yang aktif, meskipun teknik ini bukanlah teknik baru.
Sebuah
Sebuah studi yang lebih baru tidak menemukan manfaat yang signifikan setelah pelatihan menonton eksentrik. Penelitian tersebut melibatkan orang-orang dengan berbagai jenis gangguan penglihatan, dan mencatat bahwa orang-orang dengan AMD mungkin mendapat manfaat lebih dari penglihatan eksentrik dibandingkan orang-orang dengan penyebab gangguan lainnya.
Masih belum cukup penelitian mengenai tontonan eksentrik untuk menentukan keefektifannya, namun setidaknya ada bukti anekdotal yang mungkin berguna bagi sebagian orang dengan AMD basah.
AMD basah menyebabkan penurunan penglihatan di bagian tengah bidang pandang Anda, tetapi umumnya tidak mempengaruhi penglihatan tepi Anda.
Penglihatan eksentrik adalah salah satu teknik yang dapat digunakan untuk memanfaatkan sepenuhnya penglihatan tepi Anda untuk melihat detail penting dan memfokuskan perhatian Anda.
Penglihatan eksentrik mungkin sulit dipelajari, namun latihan teratur akan membuatnya lebih mudah, dan seorang ahli, seperti spesialis orientasi dan mobilitas bersertifikat, dapat memberi Anda saran, tips pelatihan, dan tujuan spesifik untuk membantu Anda mencapai penglihatan yang lebih fungsional.
