Mengalami pusing sebelum menstruasi bukanlah hal yang aneh. Ada banyak kemungkinan penyebabnya, sebagian besar terkait dengan perubahan hormonal.
Kondisi kesehatan lainnya, seperti anemia, tekanan darah rendah, dan bahkan kehamilan, dapat menyebabkan pusing. Dalam beberapa kasus, pusing mungkin tidak berhubungan dengan menstruasi Anda sama sekali.
Pada artikel ini, kita akan membahas penyebab umum pusing sebelum menstruasi, serta perawatan, pencegahan, dan kapan harus mengunjungi dokter.
Apakah itu tanda kehamilan?
Pusing sebelum menstruasi mungkin merupakan tanda kehamilan. Pusing sebelum hamil disebabkan oleh perubahan sistem vaskular yang menyebabkan pergeseran volume darah Anda. Volume darah yang lebih rendah dapat menyebabkan tekanan darah Anda turun, yang dapat menyebabkan Anda merasa pusing dan pusing.
Pusing karena hamil sering menyertai lainnya
Anda dapat melakukan tes kehamilan pada hari pertama terlambat haid untuk membantu menentukan apakah Anda hamil atau tidak.
Penyebab
1. PMS
Premenstrual syndrome (PMS) adalah kondisi umum yang terjadi kira-kira lima (atau lebih) hari sebelum menstruasi. Diyakini bahwa gejala PMS disebabkan oleh hormon.
Meskipun ada sangat sedikit penelitian tentang pusing dan PMS,
2. PMDD
Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) adalah versi PMS yang jauh lebih parah. Orang dengan PMDD mengalami gejala harian yang mengganggu yang mungkin memerlukan perawatan psikologis dan medis.
Perubahan vaskular yang terjadi sebelum menstruasi dapat menyebabkan pusing, yang mungkin terasa lebih buruk saat Anda mengalami PMDD.
3. Dismenore
Dismenore adalah suatu kondisi yang ditandai dengan nyeri haid.
Satu
4. Kehamilan
Pada tahap awal kehamilan, kadar estrogen dan progesteron meningkat drastis. Pergeseran hormon ini menyebabkan pembuluh darah rileks dan terbuka, yang menyebabkan penurunan tekanan darah. Pergeseran tekanan darah seperti ini dapat menyebabkan pusing, sakit kepala ringan, dan gejala vaskular lainnya.
5. Anemia
Anemia defisiensi besi pada orang usia subur umumnya karena kehilangan darah selama periode. Dengan jenis anemia ini, zat besi yang rendah menyebabkan penurunan produksi sel darah merah, yang menyebabkan sirkulasi oksigen rendah.
Jika Anda mengalami menstruasi yang sangat berat, pusing yang Anda alami mungkin disebabkan oleh anemia defisiensi besi.
6. Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah dapat menyebabkan sensasi pusing atau pusing. Banyak hormon seks dalam tubuh manusia memiliki
Sementara testosteron meningkatkan tekanan darah, estrogen telah terbukti menurunkannya. Kadar estrogen lebih tinggi selama seminggu sebelum menstruasi, yang dapat menurunkan tekanan darah dan menyebabkan pusing.
7. Gula darah rendah
Estrogen tidak hanya mempengaruhi tingkat tekanan darah, tetapi juga kadar gula darah. Gula darah rendah dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk pusing.
Variasi gula darah selama menopause umumnya disebabkan oleh perubahan kadar estrogen. Fluktuasi serupa pada estrogen selama siklus menstruasi dapat menyebabkan perubahan kadar gula darah.
8. Migrain terkait periode
Migrain adalah kondisi neurologis yang ditandai dengan serangan sakit kepala yang sangat menyakitkan dan gejala lainnya, seperti pusing, mual, atau muntah. Banyak hal yang telah diidentifikasi sebagai pemicu migrain, termasuk perubahan hormonal.
Perubahan hormonal sebelum menstruasi dapat menyebabkan
9. Obat-obatan
Pusing juga bisa menjadi efek samping dari obat-obatan tertentu. Menurut penelitian, kira-kira
Obat-obatan yang menyebabkan pusing dan vertigo termasuk antibiotik, diuretik, antiinflamasi, dan banyak lagi. Jika Anda menggunakan obat jenis ini, Anda mungkin lebih sensitif terhadap pusing sebelum menstruasi.
10. Kondisi kesehatan lainnya
Ada kondisi kesehatan lain yang tidak terkait dengan periode Anda yang dapat menyebabkan pusing. Itu termasuk:
- Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV)
- penyakit Meniere
- migrain kronis
- infeksi, seperti labirinitis,
Ketika kondisi ini muncul sebelum menstruasi, Anda mungkin tergoda untuk menganggapnya sebagai gejala menstruasi.
Gejala lainnya
Gejala lain yang mungkin menyertai pusing sebelum menstruasi Anda tergantung pada penyebabnya.
Untuk PMS, PMDD, dan dismenore, gejala tersebut mungkin termasuk perubahan suasana hati, insomnia, ketidaknyamanan GI, dan banyak lagi. Jika Anda hamil, gejala awal kehamilan mungkin juga termasuk peningkatan buang air kecil, kelelahan, dan mual di pagi hari.
Gula darah rendah dan tekanan darah rendah dapat disertai dengan gejala yang lebih serius, seperti berkeringat, gemetar, dan bahkan kehilangan kesadaran. Gejala-gejala ini berbahaya dan memerlukan perhatian medis segera.
Serangan migrain juga dapat memiliki gejala neurologis yang serupa. Namun, gejala ini cenderung berlalu begitu serangan selesai.
Selama dan setelah haid
Alasan utama pusing sebelum menstruasi adalah karena perubahan hormonal. Estrogen naik dua kali selama siklus menstruasi – sekali selama fase folikular dan sekali selama fase luteal. Karena satu kenaikan estrogen terjadi tepat sebelum menstruasi, ini cenderung menjadi saat Anda mengalami pusing.
Namun, Anda mungkin juga mengalami pusing akibat perubahan hormon tepat sebelum ovulasi. Ini adalah saat estrogen dan progesteron adalah yang tertinggi, yang dapat memengaruhi gejala Anda.
Perawatan
Jika pusing sebelum menstruasi disebabkan oleh perubahan hormonal, Anda mungkin dapat meredakan gejalanya melalui perubahan gaya hidup, seperti:
- banyak minum air putih
- tidur yang cukup
- Latihan rutin
- makan makanan seimbang
Adapun penyebab pusing sebelum haid lainnya:
- Anemia defisiensi besi. Ini dapat didiagnosis dengan tes darah. Setelah diagnosis Anda, dokter Anda mungkin memberi Anda suplemen zat besi dan menawarkan rekomendasi diet untuk meningkatkan asupan zat besi Anda.
- Tekanan darah rendah. Jika ini terjadi sebelum menstruasi Anda, ada beberapa modifikasi yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Tetap terhidrasi, berdiri perlahan, dan perhatikan gejala lain yang berkembang.
- Gula darah rendah. Gula darah rendah sebelum menstruasi kemungkinan besar merupakan gejala sementara dari perubahan hormonal. Makan teratur, makanan seimbang dan menjaga camilan di tangan dapat membantu untuk mengatur tingkat.
- Migrain. Membuat perubahan gaya hidup untuk menghindari pemicu Anda adalah langkah paling penting dalam perawatan. Jika ini tidak cukup, pertimbangkan untuk menghubungi dokter Anda untuk obat-obatan yang dapat membantu.
Untuk kondisi kesehatan dan obat lain yang menyebabkan pusing, penting untuk mengunjungi dokter Anda untuk diagnosis, perawatan, dan penyesuaian obat Anda, jika perlu.
Faktor risiko
Kebiasaan tertentu dapat memengaruhi kadar hormon Anda, yang dapat membuat Anda lebih berisiko mengalami pusing sebelum menstruasi. Ini termasuk:
- stres kronis
- kelebihan berat badan
- pola makan yang tidak seimbang
- obat-obatan tertentu
- faktor lingkungan, seperti racun
Beberapa kondisi medis juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon Anda, yang dapat membuat Anda pusing sebelum menstruasi. The Endocrine Society memiliki daftar lengkap kondisi genetik yang dapat memengaruhi hormon penting dalam tubuh Anda.
Kapan harus ke dokter?
Sementara beberapa pusing sebelum menstruasi Anda mungkin merupakan gejala PMS yang normal, waspadai gejala Anda yang lain. Jika gejala dan nyeri PMS, PMDD, atau dismenore memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, obat-obatan tertentu dapat membantu.
Umumnya, jika pusing Anda disertai dengan gejala yang lebih serius, kunjungan ke dokter Anda dapat memastikan bahwa tidak ada hal lain yang terjadi.
Garis bawah
Pusing sebelum menstruasi seringkali disebabkan oleh perubahan hormonal dari siklus menstruasi. PMS, PMDD, dan dismenore adalah penyebab paling umum. Kondisi lain yang menyebabkan pusing, seperti tekanan darah rendah, juga bisa disebabkan oleh perubahan hormonal dari menstruasi Anda.
Perubahan gaya hidup dapat membantu meringankan banyak gejala kondisi ini. Namun, jika Anda mengalami gejala lain yang mengkhawatirkan atau jika pusing memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda, kunjungi dokter untuk diagnosis dan perawatan resmi.
