Banyak orang yang hidup dengan OCD mengalami gejala dan dorongan yang berhubungan dengan tubuh dan fungsi tubuhnya. Ini disebut sebagai OCD somatik.
Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah kondisi kesehatan mental kronis yang melibatkan obsesi dan perilaku kompulsif yang mengganggu dan tidak diinginkan. OCD dapat memiliki berbagai bentuk, yang dikenal sebagai subtipe, bergantung pada sifat obsesi seseorang.
OCD somatik, juga dikenal sebagai OCD sensorimotor, adalah jenis OCD yang obsesinya berkisar pada gejala “somatik” atau fisik. Biasanya, fokusnya adalah pada fungsi dan proses otomatis tubuh, seperti berkedip, bernapas, atau bergerak.
Selanjutnya, kita akan membahas lebih lanjut tentang apa itu OCD somatik, termasuk apa yang dapat menyebabkan jenis OCD ini dan bagaimana pengobatan dapat membantu mengatasi gejalanya.
Contoh gejala OCD somatik
Ketika seseorang mengidap OCD, gejala utama dari kondisi tersebut adalah obsesi dan kompulsi.
Obsesi adalah pikiran, gambaran, sensasi, dan dorongan yang tidak diinginkan dan berulang-ulang, sering kali berkaitan dengan tema tertentu. Kompulsi adalah perilaku yang dilakukan seseorang untuk mencoba menetralisir atau mengurangi obsesi dan kecemasan yang ditimbulkannya.
Obsesi OCD somatik
Obsesi pada OCD somatik biasanya berfokus pada sensasi fisik yang disebabkan oleh fungsi otonom. Fungsi dan proses otonom adalah hal-hal yang terjadi secara otomatis di dalam tubuh kita, seperti laju pernapasan, detak jantung, dan refleks menelan.
Orang yang mengidap OCD somatik tidak dapat menahan diri untuk tidak berfokus pada sensasi ini, sehingga menyebabkan stres yang sangat besar. Kadang-kadang, fokusnya adalah pada sensasi Anda sendiri, namun obsesi ini dapat meluas ke fungsi tubuh orang lain juga.
Beberapa contoh obsesi OCD somatik mungkin termasuk:
- terus-menerus memperhatikan fungsi atau sensasi tubuh Anda
- memperhatikan berapa kali Anda bernapas atau menelan
- sering khawatir jika jantung Anda berdetak terlalu cepat atau terlalu lambat
- terlalu memperhatikan cara Anda berjalan atau menggerakkan tubuh
- khawatir fungsi tubuh Anda tidak berfungsi dengan baik
- takut Anda tidak akan bisa berhenti memperhatikan sensasi ini
Kompulsi OCD somatik
Obsesi OCD somatik bisa sangat menyusahkan dan menimbulkan kecemasan yang sangat besar bagi orang yang mengalaminya.
Oleh karena itu, penderita OCD somatik melakukan perilaku yang disebut kompulsi. Kompulsi mencakup tindakan mental atau fisik apa pun yang dimaksudkan untuk menetralisir obsesi dan kecemasan yang ditimbulkannya.
Beberapa contoh kompulsi OCD somatik meliputi:
- terus-menerus memikirkan (merenungkan) mengapa Anda mengalami obsesi ini
- menemukan gangguan untuk menghindari memikirkan sensasi tubuh
- menghindari situasi yang akan menyebabkan Anda mengalami sensasi tertentu
- menghitung berapa kali Anda mengalami sensasi tertentu
- meneliti apakah sensasi fisik Anda normal atau tidak
- meminta kepastian bahwa apa yang Anda alami secara fisik adalah normal
Apakah OCD somatik jarang terjadi?
Obsesi OCD dapat melekat pada hampir semua tema, namun beberapa subtipe lebih umum dibandingkan subtipe lainnya. Misalnya,
Dalam sebuah penelitian awal pada tahun 1986, para peneliti menemukan bahwa 34% peserta penderita OCD mengalami obsesi somatik, meskipun belum tentu OCD somatik. Sebuah studi yang lebih baru pada tahun 2020 tentang OCD dan peristiwa kehidupan menemukan sedikit hal tersebut
Apa yang memicu OCD somatik?
Biasanya, “pemicu OCD” mengacu pada salah satu dari dua hal. Entah itu penyebab seseorang mengidap OCD atau pemicu gejala OCD pada orang yang mengidap kondisi tersebut.
Para peneliti masih
Beberapa peristiwa kehidupan yang mungkin berkontribusi terhadap perkembangan OCD
- penyakit serius orang yang dicintai
- kematian orang yang dicintai
- penyakit pribadi yang serius atau rawat inap
- hubungan baru, pertunangan, atau pernikahan
- perpisahan, perpisahan, atau perceraian
- kehamilan, persalinan, atau keguguran
- kesulitan di rumah, tempat kerja, atau sekolah
- memulai pekerjaan baru atau kehilangan pekerjaan
- pengabaian, pelecehan, atau penyerangan
Bagi penderita OCD, pemicu pribadinya bisa bermacam-macam, namun cenderung berhubungan dengan sifat obsesi orang tersebut. Jadi, bagi penderita OCD somatik, segala jenis fungsi tubuh dapat memicu obsesi OCD dan meningkatkan keinginan untuk melakukan kompulsif.
Pilihan pengobatan untuk OCD somatik
Pilihan pengobatan untuk OCD umumnya sama untuk semua subtipe yang berbeda, termasuk OCD somatik. Pilihannya mencakup terapi, pengobatan, dan prosedur lain yang mungkin diperlukan
Pilihan terapi
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah pendekatan terapi yang paling umum untuk mengobati gejala OCD somatik. Dengan CBT, Anda dapat mempelajari cara mengenali dan mengatasi pikiran, perasaan, dan perilaku yang memperburuk gejala Anda.
Pencegahan paparan dan respons (ERP) adalah jenis CBT yang secara khusus berfokus pada penggunaan terapi paparan untuk mengurangi gejala. Dengan ERP, Anda menghadapi pemicu OCD secara langsung dan mempelajari keterampilan mengatasi yang Anda perlukan untuk mengelola kecemasan Anda tanpa harus melakukan hal-hal yang bersifat kompulsif.
Pilihan terapi lain, seperti terapi penerimaan dan komitmen (ACT), dapat bermanfaat untuk gejala OCD. Namun, ERP adalah
Pilihan pengobatan
Pengobatan adalah pilihan pengobatan lain yang efektif untuk OCD, dan banyak orang mendapatkan manfaat dari terapi dan pengobatan untuk mengatasi gejalanya. Beberapa pilihan pengobatan OCD yang paling efektif meliputi:
-
citalopram (Celexa)
-
escitalopram (Lexapro)
-
fluoksetin (Prozac)
-
fluvoxamine (Luvox)
-
paroxetine (Paxil, Pexeva)
-
sertraline (Zoloft)
Semua obat yang tercantum di atas adalah inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI). Para ahli percaya hal ini dapat mengurangi gejala OCD dengan mempengaruhi kadar serotonin di otak.
Namun, beberapa orang juga melihat manfaat dari jenis obat lain, termasuk inhibitor reuptake serotonin-norepinefrin (SNRI) dan antidepresan trisiklik.
Pilihan lain
Terapi dan pengobatan adalah pilihan pengobatan yang aman dan efektif untuk penderita OCD. Namun bagi sebagian orang, seperti mereka yang belum menanggapi opsi ini, beberapa opsi lain mungkin bisa membantu.
Salah satu pilihannya adalah stimulasi magnetik transkranial (TMS), yaitu prosedur yang menggunakan stimulasi elektromagnetik pada saraf di otak Anda. Pilihan lainnya adalah stimulasi otak dalam, prosedur serupa yang menggunakan arus listrik untuk merangsang sel-sel otak.
Pelajari lebih lanjut tentang OCD
Jika Anda salah satu dari 2,5 juta orang dewasa di Amerika Serikat yang menderita OCD, Anda tidak sendirian. Ada dukungan di luar sana. Berikut beberapa sumber Healthline lainnya yang dapat Anda periksa jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang kondisi ini:
- Diagnosis OCD saya
- Apakah Ada Jenis OCD?
- Memahami Pemicu dan Kompulsi OCD Anda
- Apa Penyebab OCD Menjadi Lebih Buruk?
- Memahami Dampak Gangguan Obsesif-Kompulsif Parah (OCD)
Meskipun statistik berbeda-beda mengenai berapa banyak orang yang hidup dengan OCD somatik, banyak orang dengan OCD mengalami obsesi somatik dalam beberapa bentuk. Dan seperti jenis OCD lainnya, obsesi dan kompulsi pada OCD somatik dapat berdampak signifikan pada hidup Anda.
Jika Anda merasa sulit melakukan aktivitas sehari-hari karena gejala OCD somatik yang Anda alami, sebaiknya hubungi dokter atau terapis untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda. Dengan pengobatan yang tepat, Anda dapat mempelajari cara mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
