Ada banyak alasan berbeda mengapa Anda mungkin mengalami nyeri di wilayah ini. Banyak penyebab yang tidak serius, tetapi beberapa di antaranya, seperti patah tulang belakang atau herniated disk, memerlukan perhatian medis.
Kebanyakan orang punya
- 7 vertebra serviks di leher Anda
- 12 vertebra toraks di punggung tengah dan atas Anda
- 5 vertebra lumbar di punggung bawah Anda
- 5 vertebra menyatu yang membentuk sakrum Anda
- 4 vertebra menyatu yang membentuk tulang ekor Anda
Nyeri di punggung tengah dan atas dikenal sebagai nyeri punggung dada.
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang potensi penyebab nyeri punggung dada.
Gejala nyeri punggung dada
Gejala sakit punggung dada bervariasi tergantung pada penyebab yang mendasari rasa sakit Anda. Anda mungkin memiliki:
- rasa sakit yang tajam
- sakit tumpul saat istirahat
- nyeri pada gerakan tertentu
- kekakuan
- pembengkakan
- kejang otot
- kram
- nyeri tiba-tiba dengan bersin, batuk, atau tertawa
- mati rasa di sekitar tulang rusuk dan dada
- kehilangan kontrol usus atau kontrol kandung kemih
- mati rasa, kesemutan, atau kehilangan gerakan di kaki Anda
Penyebab sakit punggung dada
Nyeri punggung dada sangat umum dan diperkirakan mempengaruhi 15% sampai 35% dari populasi dewasa umum setiap tahun. Nyeri di punggung bagian tengah atau atas dapat memiliki banyak kemungkinan penyebab.
Berikut adalah beberapa penyebab potensial.
Nyeri otot dan jaringan ikat
Berbagai cedera otot, tendon, atau ligamen dapat menyebabkan nyeri punggung. Cedera ini bisa akut, yang berarti muncul tiba-tiba, atau kronis. Cedera kronis disebabkan oleh ketegangan berulang.
Kemungkinan penyebab nyeri meliputi:
- cedera olahraga atau olahraga seperti ketegangan otot atau keseleo ligamen
- kendaraan bermotor tertabrak atau jatuh
- membawa benda berat
- posisi tidur tertentu
- stres berulang dari postur tubuh yang buruk
- kehamilan
Nyeri tulang dan sendi
Nyeri punggung juga bisa disebabkan oleh cedera pada tulang belakang atau persendian di antara tulang belakang Anda. Potensi penyebab nyeri tulang dan sendi meliputi:
- osteoartritis
- skoliosis
- vertebra yang retak
- disk hernia
- spondilitis ankilosa
- bentuk radang sendi lainnya
Tulang belakang dada Anda memiliki saluran yang relatif sempit yang memungkinkan sumsum tulang belakang Anda melewatinya. Arthritis dan kondisi tulang belakang lainnya dapat menyebabkan kompresi sumsum tulang belakang Anda. Kompresi sumsum tulang belakang Anda disebut stenosis tulang belakang.
Kanker tulang belakang dan tumor
Kanker tulang belakang atau tumor non-kanker jarang menyebabkan nyeri punggung. Mereka dapat berkembang di dalam sumsum tulang belakang Anda atau di jaringan yang menutupi sumsum tulang belakang Anda. Gejala bervariasi berdasarkan di mana tumor terbentuk, tetapi bisa meliputi:
- nyeri tajam atau tumpul yang tidak terkait dengan cedera
- rasa sakit yang lebih buruk di malam hari atau saat Anda pertama kali bangun
- nyeri yang sensitif terhadap sentuhan
- kesulitan berjalan
- mati rasa atau kesemutan
- kelumpuhan
Tentang
Penyebab lainnya
Penyebab potensial lain dari nyeri punggung tengah atau atas dapat meliputi:
- infeksi tulang belakang
- pembekuan darah
- emboli paru
-
sindrom nyeri myofascial, suatu kondisi kronis yang menyebabkan nyeri pada titik pemicu tertentu
-
fibromyalgia, kondisi nyeri kronis yang disebabkan oleh perubahan pada sistem saraf Anda
Siapa yang mendapat sakit punggung dada?
Sakit punggung dada dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia dan demografi.
Di sebuah
- betina
- usia yang lebih muda
- indeks massa tubuh yang lebih tinggi
- frekuensi aktivitas berat yang lebih rendah selama waktu senggang
- lebih banyak waktu dihabiskan untuk duduk
- penyakit kardiovaskular
- air terjun
- patah tulang
- ketidaksadaran
- osteoartritis
- anemia defisiensi besi
- penyakit tiroid
- asupan sayuran yang lebih rendah
- skor kecemasan yang lebih tinggi
Diagnosis nyeri punggung dada
Dokter mendiagnosis sakit punggung dengan tes seperti:
- menilai riwayat medis pribadi dan keluarga Anda
- pemeriksaan fisik
- tes pencitraan seperti:
- sinar X
- CT scan
- Pemindaian MRI
- scan tulang
- tes darah
- elektromiografi
Pengobatan nyeri punggung dada
Perawatan terbaik untuk nyeri punggung dada tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa opsi perawatan potensial.
Bagaimana Anda bisa meredakan sakit punggung dada di rumah?
Anda mungkin menemukan pereda nyeri dengan:
- balsem atau salep topikal seperti Tiger Balm
- olahraga ringan atau peregangan
- Mandi garam epsom
- memperbaiki postur tubuh Anda
- menerapkan panas dan dingin
- pijat
- obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti ibuprofen
Pelajari lebih lanjut tentang pengobatan rumahan untuk sakit punggung.
Latihan nyeri punggung dada
Latihan mobilitas dan latihan penguatan dapat membantu Anda mengatasi sakit punggung. Beberapa contoh latihan yang dapat Anda lakukan di rumah antara lain:
- Kucing-Sapi
- Anjing Turun
- squat di atas kepala
- malaikat dinding
- ekstensi toraks
- baris
Pelajari lebih lanjut tentang latihan nyeri punggung atas.
Perawatan medis
Perawatan medis untuk sakit punggung dapat meliputi:
- pereda nyeri resep
- pelemas otot
-
suntikan kortikosteroid dan suntikan mati rasa
- terapi fisik
- operasi
- ablasi frekuensi radio
Kapan harus menghubungi dokter
Sebaiknya temui dokter jika rasa sakit Anda berlangsung lebih dari beberapa minggu atau menghambat kemampuan Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Penting untuk segera menemui dokter jika:
- Anda memiliki rasa sakit yang parah
- rasa sakit dimulai setelah cedera traumatis
- kamu juga demam
- ada cacat nyata di punggung Anda
Bisakah Anda mencegah sakit punggung dada?
Beberapa penyebab nyeri punggung dada dapat dicegah. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah nyeri punggung antara lain:
- memiliki postur tubuh yang baik
- menjaga berat badan yang sehat
- mengikuti bentuk pengangkatan yang baik saat mengangkat benda berat atau beban
- makan diet keseluruhan yang sehat dengan banyak kalsium dan vitamin D
- melakukan latihan untuk memperkuat punggung Anda
Pertanyaan yang sering diajukan tentang nyeri punggung dada
Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan orang tentang nyeri punggung dada.
Di mana letak nyeri punggung dada?
Nyeri punggung dada terletak di punggung tengah atau atas Anda. Anda mungkin merasakannya di sepanjang tulang belakang atau di kedua sisi tulang belakang Anda
Apakah nyeri dada serius?
Nyeri dada memiliki banyak penyebab berbeda. Banyak penyebab yang ringan, namun beberapa penyebab seperti disk hernia bisa menjadi serius.
Apa saja bendera merah nyeri punggung dada?
Gejala yang mungkin menunjukkan bahwa sakit punggung Anda serius meliputi:
- mati rasa atau kesemutan
- ketidakmampuan untuk menggerakkan anggota tubuh
- rasa sakit yang hebat
- kelumpuhan
- rasa sakit yang semakin memburuk dari waktu ke waktu
- masalah kandung kemih atau usus baru
- demam
- penurunan berat badan
Membawa pergi
Nyeri punggung dada memiliki banyak penyebab potensial. Banyak penyebab yang ringan dan sembuh dengan pengobatan rumahan. Beberapa penyebab potensial, seperti disk hernia, bisa menjadi serius dan memerlukan perhatian medis.
Sebaiknya kunjungi dokter jika rasa sakit Anda tidak kunjung sembuh setelah beberapa minggu atau jika Anda mengalami rasa sakit yang parah. Mereka dapat membantu mendiagnosis penyebab rasa sakit Anda dan merekomendasikan pilihan pengobatan.
