Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualitas produk, dan membuat daftar pro dan kontra dari masing-masing barang untuk membantu Anda menentukan mana yang paling cocok untuk Anda. Kami bermitra dengan beberapa perusahaan yang menjual produk ini, yang berarti Healthline dapat menerima sebagian dari pendapatan saat Anda membeli sesuatu menggunakan tautan di bawah ini.
Selama perjalanan menderita rheumatoid arthritis (RA), saya telah belajar bahwa ada hal-hal dalam hidup yang membuat segalanya menjadi lebih mudah. Hal-hal yang saya pastikan saya miliki untuk membantu saya dalam perjuangan sehari-hari saya. Berikut 12 di antaranya:
1. Botol air beku
Ketika saya tidak tahan panas, saya menyimpan botol air beku di dalam freezer. Saya menggunakannya sedikit pada otot atau sendi yang sakit. Anda dapat menemukan saya berguling-guling di lantai dengan botol air beku saya, mencoba melepaskan simpul dari leher dan punggung saya. Anjing saya juga menyukainya.
2. Kasur yang keren
Demam berfluktuasi di malam hari, dan bangun basah kuyup? Investasikan di kasur yang bagus dengan sistem pendingin internal. Ketika saya pertama kali didiagnosis, saya memutuskan untuk mendapatkan kasur yang sangat bagus. Ini bagus untuk punggung saya, tetapi juga membuat saya tetap sejuk di malam hari, bersama dengan kipas kotak yang diarahkan ke wajah saya.
Saya tahu harganya mahal, tapi saya sangat merekomendasikan Tempur-Pedic. Hei, saya punya kartu kredit karena suatu alasan, dan itu adalah investasi yang sangat bagus!
3. Banyak dan banyak Icy Hot
Tabung terbesar yang mereka buat. Dipasangkan dengan bantal pemanas, Icy Hot benar-benar akan menghilangkan rasa sakit Anda sampai Anda perlu menyalakan kembali bantal pemanas karena panasnya tidak cukup panas.
4. es loli
Saya secara teknis bukan pemakan stres. Tapi dari waktu ke waktu, saya suka menikmati sesuatu yang manis. Saya benar-benar kecanduan es yang disebut Outshine. Mereka begitu baik sehingga saya harus berhati-hati untuk tidak memakan seluruh kotak dalam sekali duduk. Mereka datang dalam berbagai rasa yang berbeda, dan mereka juga memiliki vitamin di dalamnya. Nah, sehat kan?
5. Keanggotaan gym
Ini telah menjadi pereda stres terbaik yang pernah ada. Saya tidak pernah berpikir berolahraga akan menjadi terapi bagi pikiran. Jika ada, saya akan memberitahu Anda semua untuk pergi ke sana dan berolahraga dalam beberapa cara, bentuk, atau bentuk. Apa pun yang dapat Anda lakukan lebih baik daripada tidak sama sekali.
Saya mendapati diri saya menertawakan hal-hal yang tidak dapat saya lakukan jika saya berada di tengah-tengah kelas latihan kelompok. Ketika Anda menderita RA, Anda harus memiliki selera humor saat berolahraga. Ada hal-hal yang tidak bisa kita lakukan, tetapi jangan membuat kita kecewa karena mencoba!
6. OtterBox, untuk semuanya
Dalam tujuh tahun saya hidup dengan RA, saya telah melewati setidaknya enam telepon hanya dengan menjatuhkannya (dan melemparkannya karena frustrasi karena saya menjatuhkannya). Berinvestasi dalam sebuah OtterBox, atau segala jenis perlindungan, untuk hal-hal yang Anda sayangi. Anda akan menjatuhkan mereka. Banyak. Saya mendapatkan satu untuk ponsel, jam tangan, dan iPad saya. Dan saya harus benar-benar mendapatkan sesuatu untuk komputer saya!
7. Seseorang untuk curhat
Dapatkan sendiri hewan peliharaan, pasangan, teman … siapa pun yang akan mendengarkan Anda ketika Anda perlu mengeluarkan semuanya. Saya biasanya berbicara dengan anjing saya. Dia pendengar yang baik. Ditambah aku menyuapnya dengan hadiah, jadi itu sedikit memberi dan menerima.
8. Konselor yang baik
Saya juga pergi ke konselor yang sangat baik. Saya menyukai kenyataan bahwa saya dapat mengatakan apa yang harus saya katakan tanpa dihakimi karena perasaan saya, atau bahkan keluhan saya. Hidup ini sulit, kita kesakitan 24/7, dan segala sesuatunya tidak berjalan seperti dulu. Itu sulit diterima. Anda perlu menemukan seseorang untuk mendengarkan Anda ketika Anda sedang mengalami hari-hari di mana segala sesuatunya membuat Anda kewalahan.
9. Pelurus rambut yang benar-benar bisa Anda gunakan
Jika meluruskan rambut Anda agak menjadi prioritas, Sally Beauty memiliki ini pelurus rambut mini buatan Ion. Ini setengah ukuran pelurus biasa dan jauh lebih mudah untuk ditangani. Aku muak memakai topi atau memiliki kepala ranjang. Itu selalu menyenangkan untuk mencoba dan membuat diri Anda terlihat baik, bahkan jika Anda tidak pergi ke mana pun.
10. Peralatan masak berujung karet
Sementara saya mengalami kesulitan menggenggam sesuatu, saya telah menemukan cara untuk tetap memasak. Coba gunakan peralatan berujung karet, yang lebih mudah dipegang.
11. Peralatan masak berukuran raksasa
Ini juga jauh lebih mudah untuk memegang peralatan memasak saat berada di ujung spektrum yang lebih besar. Spatula saya mungkin terlihat seperti yang digunakan King Kong, tapi panekuk saya masih terasa enak.
12. Pembuka kaleng listrik
Pembuka kaleng yang bekerja sendiri adalah suatu keharusan. Saya suka membuat banyak makanan Meksiko — yang berarti banyak kacang hitam. Jadi saya mendapat pembuka kaleng yang mewah, dan sekarang saya tidak akan pernah melewatkan makanan favorit saya!
takeaway
Jadi Anda lihat, ada banyak hal di luar sana yang harus diinvestasikan oleh kita dengan RA untuk mengurangi perjuangan kita sehari-hari. Hidup bisa lebih mudah jika Anda hanya menemukan alat yang sesuai untuk Anda!
Gina Mara didiagnosis dengan RA pada tahun 2010. Dia menikmati hoki dan merupakan kontributor untuk CreakyJoints. Terhubung dengan dia di Twitter @ginasabres.
