Mengobati sleep apnea terkadang dapat membantu meringankan gejala tinnitus. Aktivitas fisik dan berhenti merokok dapat membantu, serta mesin CPAP atau peralatan oral.
Sleep apnea adalah kondisi kesehatan umum yang diketahui menyebabkan gejala seperti mendengkur dan kantuk di siang hari. Ini juga dapat menempatkan Anda pada peningkatan risiko penyakit jantung dan kondisi kronis lainnya. Mungkin juga ada kaitannya dengan tinitus, suatu kondisi yang menyebabkan telinga berdenging.
Para peneliti percaya bahwa kerusakan sel akibat kehilangan oksigen di malam hari bisa menjadi salah satu alasan sleep apnea dapat meningkatkan risiko tinitus, serta gangguan pendengaran akibat sering mendengkur keras.
Bagi penderita tinnitus dan sleep apnea, mengobati kedua kondisi sekaligus terkadang bisa bermanfaat. Artikel ini akan memberikan lebih banyak informasi tentang hubungan antara kedua kondisi ini dan perawatan yang dapat membantu.
Apakah ada hubungan antara sleep apnea dan tinnitus?
Penelitian menunjukkan bahwa sleep apnea dan tinitus biasanya terjadi bersamaan.
A
Ada beberapa kemungkinan alasan untuk tautan ini.
Salah satu teori utama terkait dengan hilangnya oksigen yang terjadi saat seseorang menderita sleep apnea. Orang dengan sleep apnea berhenti bernapas pada malam hari. Hal ini menyebabkan penurunan kadar oksigen total dalam tubuh, yang dapat merusak sel-sel di telinga. Kerusakan ini dapat menyebabkan tinnitus.
Teori lain terkait dengan
Tinnitus menyebabkan orang mendengar dering, dengungan, atau siulan, di salah satu atau kedua telinga.
Bagi kebanyakan orang, suara ini lebih terlihat di lingkungan yang sunyi. Hal ini dapat membuat tinitus terdengar lebih keras dan lebih mengganggu di malam hari, sehingga sulit untuk tidur.
Posisi apa yang harus Anda gunakan untuk tidur dengan tinnitus?
Anda tidak dapat sepenuhnya menyembuhkan atau menghilangkan tinnitus dengan posisi tidur Anda. Namun, beberapa ahli tidur merekomendasikan untuk mengangkat kepala saat tidur.
Hal ini dapat mengurangi kemacetan yang mungkin Anda alami dan dapat membuat suara tinitus tidak terlalu kentara.
Kondisi apa yang harus Anda tangani terlebih dahulu?
Jawaban untuk kondisi apa yang harus diobati terlebih dahulu untuk mengobati tinnitus tergantung pada penyebab tinnitus Anda.
Terkadang, kedua kondisi tersebut bersifat kronis. Seorang dokter dapat membantu mendiagnosis dan membimbing Anda dalam merawat setiap kondisi secara individual atau kolektif. Mereka bahkan mungkin ingin menangani keduanya sekaligus untuk hasil terbaik.
Dalam kasus lain, tinnitus dapat disebabkan oleh kondisi yang dapat diobati seperti:
- penyumbatan telinga
- infeksi telinga
- cedera kepala
- cedera leher
- gangguan pendengaran
-
gangguan sendi temporomandibular (TMJ).
- obat-obatan tertentu, termasuk antibiotik, diuretik, dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
Ketika tinnitus dikaitkan dengan salah satu faktor ini, seringkali dapat diatasi dengan cepat. Dalam situasi ini, itu akan dirawat terlebih dahulu.
Jika tinnitus tidak terkait dengan kondisi yang dapat diobati, dokter Anda akan mengevaluasi gejala Anda untuk menentukan apa yang harus ditangani terlebih dahulu.
Dalam banyak kasus, mengobati sleep apnea dapat membantu mengurangi gejala tinnitus, jadi dokter Anda mungkin akan memulai perawatan sleep apnea sebelum perawatan tinnitus apa pun. Namun, rencana Anda akan bersifat individual dan berdasarkan kebutuhan Anda.
Akankah mengobati tinnitus membantu sleep apnea Anda?
Perawatan tinnitus tidak mungkin secara langsung membantu sleep apnea.
Namun, mengobati tinnitus dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Ini dapat membantu Anda mencapai beberapa perubahan gaya hidup yang sering mengobati sleep apnea, seperti meningkatkan aktivitas fisik dan mencapai berat badan yang sehat.
Perawatan tinitus yang umum meliputi:
- alat bantu Dengar
- pembersihan telinga
- obat-obatan
Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang pengobatan tinnitus di artikel ini.
Sebaliknya, mengobati sleep apnea mungkin memiliki efek yang lebih langsung pada tinnitus.
Meningkatkan oksigen dalam tubuh Anda dan tidak lagi mendengkur terkadang dapat membantu meredakan gejala tinnitus. Ini berarti perawatan sleep apnea juga dapat membantu mengatasi gejala tinnitus.
Perawatan sleep apnea yang umum meliputi:
- berhenti merokok
-
mesin continuous positive airway pressure (CPAP).
- peralatan mulut
Tampaknya ada hubungan antara tinnitus dan sleep apnea. Ada kemungkinan bahwa hubungan tersebut disebabkan oleh hilangnya oksigen yang terjadi ketika orang menderita sleep apnea karena kehilangan oksigen dapat merusak sel-sel di telinga dan menyebabkan tinnitus. Mungkin juga paparan suara keras dalam jangka panjang, seperti mendengkur, dapat menyebabkan gangguan pendengaran, yang mengakibatkan tinnitus.
Kaitan pastinya masih belum jelas, tetapi mengobati sleep apnea terkadang dapat membantu meringankan gejala tinnitus.
Perawatan untuk sleep apnea dapat mencakup perubahan gaya hidup, seperti meningkatkan aktivitas fisik, mencapai berat badan yang sehat, dan berhenti merokok, serta intervensi medis seperti mesin CPAP dan peralatan oral.
