Ruby Rubin tidak pernah menyangka akan terkena kanker payudara. Namun dengan dukungan keluarga dan teman-temannya, dia mampu berkembang selama pengobatan dan menjadi lebih kuat setelahnya.
Meski terdeteksi pada tahap awal, diagnosis kanker payudara bisa mengejutkan. Namun begitu emosi awal hilang, Anda bisa mulai bersiap menghadapi jalan ke depan. Dan strategi yang tepat dapat membantu Anda mempertahankan perasaan normal saat Anda menjalani perjalanan kanker payudara.
Untuk memahami lebih lanjut tentang bagaimana orang dapat menjaga kesehatan fisik, sosial, dan emosional selama kanker payudara, Healthline berbicara dengan Ruby Rubin, seorang guru yoga dan pelestari hewan yang menjalani pengobatan kanker payudara stadium awal pada tahun 2023.
Wawancara ini telah diedit agar singkat, panjang, dan jelas.
Bagaimana diagnosis kanker payudara Anda pada awalnya mengubah hidup Anda?
Ini benar-benar pengganggu.
Saya didiagnosis pada April 2023. Saya sudah menyiapkan delapan reservasi pesawat untuk musim panas. Dan saya harus membatalkan setiap perjalanan.
Saya tidak menyangka hal itu akan terjadi. Suatu hari, saya baik-baik saja, dan keesokan harinya, saya menderita kanker payudara. Jadi saya sedikit tidak percaya.
Saya tidak memiliki riwayat keluarga yang mengidap kanker payudara, dan saya rasa mati rasa adalah cara yang baik untuk menggambarkan perasaan saya. Seperti, “Hidup saya baru saja mengalami perubahan yang tidak saya duga. Dan saya menjalani perjalanan ini, suka atau tidak.”
Bagaimana keluarga dan teman Anda mendukung Anda selama pengobatan, dan apa manfaatnya bagi Anda?
Saya mempunyai keluarga dan teman-teman yang baik, namun saya masih terkejut melihat betapa “malaikat bumi” saya mengorbankan segalanya untuk membantu saya.
Saya membagi waktu saya antara Indiana dan Maine, dan saya juga tinggal di Florida selama 12 tahun, jadi saya punya teman di mana-mana.
Saya awalnya didiagnosis di Indiana, dan di sanalah saya menjalani mastektomi ganda. Saya menemani putri saya selama 10 hari setelah prosedur, meskipun dia sedang hamil 9 bulan. Pagi pertama saya berada di sana, setelah keluar dari rumah sakit, cucu tertua saya meletakkan kepala manisnya di pangkuan saya dan berkata, “Maaf, Nana.” Itu adalah obat terbaik yang pernah ada! Kemudian, saya pergi agar putri saya dapat mempersiapkan diri untuk bayi keduanya.
Sementara itu, putri saya yang lain mengirimkan hadiah-hadiah yang sangat saya butuhkan yang saya bahkan tidak sadari akan memberikan manfaat dan membuat hidup lebih mudah. Dia juga bercerita tentang Camp Breastie, pertemuan puncak selama 4 hari yang mempertemukan orang-orang yang terkena dampak kanker payudara dan ginekologi. Itu terjadi 4 hari sebelum saya memulai kemoterapi, jadi saya memutuskan untuk hadir. Empat ratus perempuan dari seluruh dunia hadir di sana untuk bermain, belajar, dan menciptakan komunitas pendukung. Seorang teman baik memelihara anjing saya, Zoey, untuk saya selama waktu itu.
Setelah itu, seorang teman dari Florida terbang untuk tinggal bersama saya, dan dia mengajak anjing saya jalan-jalan karena saya sendiri tidak bisa membawanya. Dia juga membantu saya mengemas kemping saya, yang saya tumpangi. Pada hari dia terbang, teman lain terbang dari Maine untuk membantu mengantar saya kembali ke Maine.
Ketika saya di Maine, seorang teman yang berbeda dari Florida datang selama 2 bulan saya melakukan kemoterapi untuk menjadi pengasuh saya. Saya memang meminta seorang teman baik untuk mengeluarkan Zoey pada hari-hari saya menjalani kemo karena itu berakhir dengan 5 jam yang sangat lama di kursi dan hampir satu jam perjalanan pulang pergi.
Teman-teman datang ke rumah saya di Maine dan membantu saya membersihkan halaman dari musim dingin, menanami kebun saya, dan menyiapkan rumah saya untuk kemoterapi. Sungguh luar biasa. Kemudian, saudara perempuan saya datang untuk mendapatkan infus terakhir dan tinggal bersama saya selama seminggu.
Ibu saya yang berusia 93 tahun menelepon saya dua kali sehari selama seluruh proses. Setiap pagi, dia berkata, “Selamat pagi, sinar matahari. Apa kabarmu hari ini?” Itu sangat menawan.
Umumnya, orang-orang hanya menawarkan bantuan kepada saya, dan itu merupakan suatu anugerah.
Aktivitas atau kebiasaan apa yang membantu Anda mempertahankan perasaan normal dan merasa dalam kondisi terbaik selama pengobatan kanker?
Saya memiliki terapis pijat yang sangat baik, dan itu sangat penting. Setelah mastektomi ganda, otot-otot interkostal saya (di daerah dada dan tulang rusuk) terasa sangat nyeri dan nyeri, sehingga dia bisa bekerja. Bekas lukaku terdapat lebih dari separuh tubuhku, dan operasi tersebut berdampak pada seluruh tubuhku dan masuk ke lenganku, memengaruhi seluruh tubuhku.
Saya menggelar matras yoga saya sebanyak yang saya bisa, dan pasti ada beberapa postur yang membuat saya merasa lebih baik. Rentang gerak saya sangat terbatas setelah mastektomi ganda, jadi latihan yoga saya pasti berubah. Tapi yoga bertemu Anda dimanapun Anda berada. Ketika saya merasa mual selama kemo, melakukan Pose Kaki Di Atas Dinding terasa menenangkan.
Selama 2 bulan kemo, jadwal infus saya dua minggu sekali. Tim perawatan akan memberi saya pil steroid selama 3 hari setelah infus, yang membuat saya tetap terjaga dan merasa baik. Namun hari keempat terjadi kecelakaan besar. Saya akan mengalami kelelahan yang luar biasa. Saya menyimpan air, ponsel, dan sesuatu untuk dibaca di samping saya sehingga saya tidak perlu terus-terusan bangun.
Saya juga menjalani kemo “kabut otak”, jadi saya memasang pengingat di ponsel saya agar saya tidak melupakan banyak hal.
Di beberapa titik selama kemoterapi, bahkan terasa sulit menelan air. Saya berakhir di rumah sakit karena dehidrasi. Tim onkologi tidak peduli jenis cairan apa yang saya minum. Mereka berkata, “Kamu harus terus minum.”
Setelah itu, saya menyebutnya “Musim Panas Es Krim,” dan saya akan makan es krim karena es krim itu cukup melegakan tenggorokan saya sehingga saya bisa minum sesuatu. Selera saya banyak berubah, dan sariawan tidak menyenangkan. Saya tidak bisa minum teh favorit saya pada saat-saat terburuk. Air biasa sudah tidak enak lagi, jadi saya mulai minum air kelapa dan air seltzer agar setidaknya cairan bisa masuk ke dalam tubuh saya. Saya akan mengganti cairan sebanyak mungkin.
Di akhir perawatan, saya menggunakan sauna inframerah, yang memberi saya sedikit vitalitas. Saya harus memeriksa ulang apakah boleh memanaskan port, dan saya mendapat lampu hijau dari tim perawatan saya.
Saya tidak diperbolehkan berenang, tapi rumah saya di Maine berada di atas air, dan saya memiliki perahu kecil dengan motor trolling di atasnya. Saya akan mengajak Zoey dan pergi ke air untuk menyaksikan matahari terbenam atau sekadar menikmati alam terbaik.
Afirmasi positif membantu saya setiap hari. Saya juga meluangkan waktu untuk melihat tubuh baru saya di cermin, membiarkan diri saya merasakan perasaan saya dan mulai menerima yang baru.
Orang-orang terus berkata selama perawatan, “Kamu baik-baik saja.” Dan saya sangat percaya itu karena saya mempunyai energi yang baik di sekitar saya. Orang-orang selalu sangat positif, sangat membantu, sangat baik hati. Dan itu sangat bermanfaat.
kesimpulan Ruby
Persahabatan adalah hal yang paling disayangi di dunia ini. Sekalipun Anda sedang mengidap penyakit kanker, jangan pernah biarkan teman Anda lupa bahwa Anda menghargai mereka. Fokus pada perasaan baik dan nikmati setiap momen yang ada.
Dan ingatlah bahwa Anda akan melewatinya. Ada kehidupan setelah kanker payudara, meski terlihat berbeda dari sebelumnya. Saya telah memulai kursus sertifikasi Yoga Onkologi selama 6 bulan sehingga saya dapat berkontribusi dan melayani populasi ini. Klub terburuk, anggota terbaik yang pernah ada!
Musim gugur ini saya memulai perjalanan berkendara ke barat di Route 66 untuk merayakan hidup saya dan berbagi pengalaman dengan siapa saja yang ingin bergabung dengan saya. Saya akan sering melakukan check-in dengan momen yoga mini, latihan pernapasan, meditasi jalan, dan banyak lagi. Untuk rincian lebih lanjut, kunjungi rubyru.rocks.
Ruby Rubin, 66, didiagnosis menderita kanker payudara triple-negatif stadium awal pada April 2023. Dalam waktu tiga minggu, dia menjalani mastektomi ganda, diikuti dengan kemoterapi selama dua bulan. Dia sekarang bebas kanker dan selesai menjalani pengobatan. Seorang guru yoga dan pelestari hewan, dia membagi waktunya antara Mount Vernon, Maine, dan Westfield, Indiana. Rubin memiliki dua anak perempuan yang sudah dewasa, empat cucu, dan seekor anjing pelayan bernama Zoey.
