Serangan Panik vs. Serangan Jantung: Bagaimana Membedakannya

Apa itu serangan panik?

SEBUAH serangan panik adalah perasaan cemas luar biasa yang tiba-tiba dan intens yang dapat menyebabkan gejala fisik dan mental yang intens. Saat seseorang mengalami serangan panik, mereka sering merasakan kekhawatiran dan ketakutan yang intens, disertai jantung berdebar kencang, telapak tangan berkeringat, dan gejala fisik lainnya. Meskipun serangan panik bisa terasa menakutkan dan tidak nyaman, sebenarnya tidak berbahaya.

Gejala serangan panik

Serangan panik dapat menyebabkan beberapa gejala fisik dan mental yang luar biasa, termasuk:

• jantung yang berdebar kencang atau berdebar
• sakit kepala ringan atau pusing
• semburan dingin atau semburan panas
• gemetar, gemetar, atau menggigil
• berkeringat, termasuk telapak tangan yang berkeringat
• mual, sakit perut, atau diare
• nyeri dada atau kesulitan bernapas
• perasaan tiba-tiba akan datangnya malapetaka
• perasaan kuatir, cemas, dan takut
• merasa terputus dari diri sendiri (depersonalisasi) atau dunia di sekitar Anda (derealisasi)

Apa itu serangan jantung?

SEBUAH serangan jantung — atau infark miokard — terjadi ketika aliran darah ke jantung tersumbat, biasanya karena gumpalan darah. Tanpa aliran darah yang tepat, otot jantung tidak bisa mendapatkan oksigen yang cukup dan mulai mati. Jika serangan jantung tidak ditangani secepat mungkin, dapat mengakibatkan kerusakan parah pada jantung dan bahkan kematian.

Gejala serangan jantung

Serangan jantung adalah kondisi medis serius yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit gejalayang mungkin termasuk:

• sesak napas atau kesulitan bernapas
• ketidaknyamanan dada, biasanya di sisi kiri atau di tengah dada
• meremas, menekan, atau nyeri di dada yang menetap atau hilang dan kembali
• ketidaknyamanan, tekanan, atau nyeri di leher, rahang, atau punggung atas
• ketidaknyamanan, tekanan, atau rasa sakit di lengan atau bahu
• sakit kepala ringan, pusing, atau kelemahan
• berkeringat, mual, atau muntah
• kelelahan atau kelelahan yang tidak dapat dijelaskan

Menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA)wanita lebih mungkin mengalami gejala tertentu dibandingkan pria, seperti:

• sakit leher
• sakit rahang
• sakit punggung
• kesulitan bernapas
• mual atau muntah

Bagaimana serangan panik dan serangan jantung terasa serupa?

Salah satu alasan mengapa orang terkadang mengira serangan panik sebagai sesuatu yang menakutkan seperti serangan jantung adalah karena ada beberapa gejala yang tumpang tindih. Misalnya, serangan panik dan serangan jantung dapat menyebabkan:

• sesak napas
• sakit dada
• pusing
• berkeringat
• gejala fisik tidak nyaman lainnya

Sering kali, ketakutan akan serangan panik menjadi serangan jantung juga berasal dari serangan panik itu sendiri — perasaan akan datangnya malapetaka, perasaan kuat bahwa ada sesuatu yang salah. Tentu saja, perasaan ini khas selama serangan panik, tetapi ketika datang ke serangan panik, merasa ada sesuatu yang salah tidak selalu berarti demikian.

Bagaimana serangan panik dan serangan jantung terasa berbeda?

Saat ini, mungkin terasa mustahil untuk memutuskan apakah gejala tidak nyaman Anda lebih dari sekadar serangan panik. Berikut adalah beberapa cara untuk membedakan keduanya.

Bagi kebanyakan orang, serangan panik biasanya hanya berlangsung sekitar 10 menit. Ketika dimulai, itu datang sangat tiba-tiba, terkadang sebagai respons terhadap pemicu, dan cenderung memuncak dalam waktu itu. Sebagian besar gejala serangan panik akan hilang dalam waktu 30 menit — meskipun terkadang perlu waktu beberapa jam untuk benar-benar hilang.

Namun, ketika seseorang mengalami serangan jantung, gejalanya dapat muncul secara bertahap atau tiba-tiba – dan biasanya muncul setelah beraktivitas. Serangan jantung dapat menyebabkan nyeri mulai dari nyeri tajam hingga sensasi remuk, dan nyeri ini sering menyebar ke rahang, leher, atau punggung. Bukannya hilang dalam waktu singkat, gejala serangan jantung bisa berlangsung berjam-jam.

Bagaimana serangan panik didiagnosis?

Jika Anda baru saja mengalami gejala serangan panik, hubungi dokter Anda untuk berdiskusi lebih lanjut. Setelah dokter Anda memastikan bahwa gejala Anda bukan karena kondisi lain yang mendasarinya, mereka dapat merujuk Anda ke ahli kesehatan mental untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Mengobati serangan panik

Baik Anda baru saja mengalami serangan panik pertama atau sedang menghadapi kondisi kesehatan mental lain yang sering menyebabkan serangan panik, pengobatan tersedia untuk membantu Anda menjalani pemulihan. Berbagai pilihan pengobatan tersedia untuk membantu mengurangi gejala Anda, termasuk:

• Terapi: Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah salah satu pendekatan terapi yang paling banyak digunakan untuk gangguan kecemasan dan panik. CBT dapat membantu Anda mengatasi dan mengubah pikiran, perasaan, dan perilaku yang mungkin berkontribusi terhadap serangan panik Anda.
• Obat-obatan: Obat-obatan tertentu dapat membantu mengurangi gejala kecemasan yang mungkin menyebabkan serangan panik Anda. Inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) dan inhibitor reuptake serotonin dan norepinefrin (SNRI), dua jenis antidepresan, umumnya diresepkan untuk kecemasan kronis.
• Perubahan gaya hidup: Banyak orang mengalami serangan panik sebagai respons terhadap peningkatan stresor kehidupan, jadi membuat perubahan untuk membantu mengurangi stres Anda secara keseluruhan dapat membantu. Dan bagi orang yang mengalami serangan panik sebagai gejala dari kondisi lain — seperti gangguan stres pascatrauma (PTSD) — mengobati kondisi yang mendasarinya juga dapat membuat perbedaan besar.

Bagaimana serangan jantung didiagnosis?

Begitu serangan jantung dimulai, penting untuk pergi ke rumah sakit untuk diagnosis dan perawatan sesegera mungkin. Di rumah sakit, para dokter dapat menggunakan berbagai macam tes diagnostik untuk mendiagnosis serangan jantung, termasuk:

• Elektrokardiogram (EKG): Elektrokardiogram (EKG) mengukur sinyal listrik jantung Anda untuk menentukan apakah ada kelainan.
• Tes troponin: Tes troponin adalah tes darah yang digunakan untuk memeriksa troponin, protein yang bocor ke aliran darah saat otot jantung rusak.
• Tes pencitraan: Pemindaian sinar-X, computed tomography (CT), atau magnetic resonance imaging (MRI) dada dapat membantu memeriksa kelainan di dalam jantung atau organ di sekitarnya.

Mengobati serangan jantung

Menurut Institut Kesehatan Nasional (NIH)tidak jarang para profesional medis mulai merawat dugaan serangan jantung sebelum diagnosis dibuat, dan ini karena perawatan cepat dapat menyelamatkan nyawa.

Aspirin seringkali merupakan salah satu obat pertama yang diberikan selama serangan jantung untuk membantu mengencerkan darah dan mencegah pembentukan gumpalan tambahan. Selain itu, trombolitik dapat digunakan untuk membantu memecah gumpalan yang mungkin ada, sementara nitrat (nitrogliserin) dapat diresepkan untuk membantu jantung dan arteri memompa darah dengan lebih mudah.

Pada serangan jantung yang parah, prosedur bedah atau non-bedah mungkin diperlukan untuk membantu menghentikan serangan dan mengembalikan aliran darah ke jantung:

• Intervensi koroner perkutan (PCI): PCI (kadang-kadang dikenal sebagai angioplasti) adalah intervensi non-bedah yang paling umum untuk serangan jantung yang parah. Selama PCI, dokter menggunakan kateter untuk mengidentifikasi area kerusakan jantung, serta membuka kembali arteri yang tersumbat.
• pemasangan stent: Dalam beberapa kasus, stent dapat dimasukkan selama PCI untuk membantu menahan arteri yang lemah atau sempit agar tetap terbuka. Memasukkan stent ke dalam arteri ini dapat membantu memulihkan aliran darah ke jantung.
• Pencangkokan bypass arteri koroner (CABG): CABG adalah prosedur pembedahan di mana arteri sehat dari tempat lain di tubuh disambungkan ke arteri di atas dan di bawah arteri yang tersumbat. Dengan “melewati” arteri yang tersumbat, aliran darah dapat dikembalikan ke jantung.

Pertanyaan yang sering diajukan

Sangat umum bagi orang untuk mengacaukan gejala serangan panik versus serangan jantung, jadi inilah beberapa hal yang perlu diingat.

Bisakah serangan panik menyebabkan serangan jantung?

Serangan panik pada seseorang yang hidup dengan penyakit arteri koroner dapat menyebabkan serangan jantung dalam beberapa kasus. Itu karena aliran adrenalin yang terjadi selama serangan panik dapat menyebabkan lebih banyak permintaan pada jantung, yang pada gilirannya dapat menyebabkan serangan jantung. Penelitian juga menunjukkan bahwa stres dan kecemasan kronis dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung, terutama pada orang dengan penyakit jantung.

Bagaimana Anda bisa mengesampingkan serangan jantung di rumah?

Jika Anda mengalami nyeri dada parah jenis apa pun yang dimulai secara tiba-tiba dan berlangsung lebih lama dari beberapa menit, Anda harus selalu mencari pertolongan medis sesegera mungkin.

Apa lagi yang bisa meniru serangan jantung?

Serangan panik bukanlah satu-satunya hal yang bisa terasa seperti serangan jantung. Terkadang, kondisi umum seperti mulas, GERD, atau bahkan otot dada yang tegang dapat menyebabkan nyeri dada dan rasa tidak nyaman. Kondisi medis lain yang dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan serangan jantung termasuk emboli paru, pankreatitis, dan pneumonia.

Intinya

Di saat-saat panas, ketika Anda merasa tidak nyaman dan takut, mungkin sulit membedakan antara alarm palsu dari serangan panik dan sesuatu yang berpotensi mengancam jiwa seperti serangan jantung. Namun gejala tertentu, terutama nyeri dada yang parah atau nyeri yang menjalar ke rahang, leher, atau punggung, dapat menandakan sudah waktunya untuk mendapatkan pertolongan medis.

Jika ragu, jika Anda khawatir mengalami sesuatu yang lebih dari sekadar serangan panik, jangan pernah ragu untuk mencari perawatan darurat — pada akhirnya, ini bisa menyelamatkan hidup Anda.