Dehidrasi dan Kesehatan Paru-Paru Anda

Dehidrasi mempengaruhi hampir setiap sistem dalam tubuh, tidak terkecuali paru-paru. Tidak mengonsumsi cukup cairan dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk bernapas dalam-dalam dan menyebabkan gangguan pernapasan yang signifikan jika Anda mengalami dehidrasi parah.

Jika Anda sehat, tubuh Anda harus mengkompensasi dehidrasi ringan. Namun, jika Anda mengalami dehidrasi dengan kondisi medis kronis atau sakit parah, Anda mungkin mengalami sesak napas. Teruslah membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang hubungan antara dehidrasi dan sesak napas.

Apakah sesak napas berhubungan dengan dehidrasi?

Dehidrasi parah pada akhirnya dapat menyebabkan gangguan pernapasan, tetapi secara teknis bukan penyebab sesak napas. Mari kita uraikan apa yang kita maksud dengan ini. Dua mekanisme utama yang akan menyebabkan kesulitan bernafas saat dehidrasi adalah:

  1. hipotensi (tekanan pukulan rendah)

  2. asidosis laktat (terlalu banyak asam dalam tubuh)

Jika dehidrasi cukup parah hingga menyebabkan hilangnya volume cairan dalam tubuh, hal ini dapat menyebabkan hipotensi. Jika Anda mengalami hipotensi (karena dehidrasi atau lainnya), hipotensi dapat menyebabkan sesak napas, detak jantung cepat, pusing, bingung, mual, dan gejala lainnya.

Kondisi lain yang dapat dihasilkan oleh dehidrasi disebut asidosis laktat. Kelebihan asam laktat yang menumpuk di paru-paru dapat menyebabkan sesak napas dan gejala lain seperti napas cepat atau kram otot.

Jadi bukan dehidrasi itu sendiri yang menyebabkan kesulitan bernapas, tetapi jika dehidrasinya cukup parah hingga menyebabkan kondisi lain terkadang bisa menyebabkan sesak napas. Sebagian besar, tubuh Anda dapat menyesuaikan diri dengan dehidrasi ringan. Anda mungkin mengalami beberapa perubahan kecil pada fungsi paru-paru, tetapi biasanya tidak menyebabkan sesak napas yang parah.

Merokok dan dehidrasi

Dehidrasi di paru-paru dan saluran udara juga dapat meningkatkan ketebalan lendir saluran napas. Efek ini biasanya terjadi saat menghisap rokok, dimana udara panas dan asap rokok menyebabkan dehidrasi saluran napas. Lendir yang lebih kental dapat membuat pernapasan menjadi lebih sulit.

Untuk itu, tenaga kesehatan sering melakukan advokasi minum banyak air saat Anda sakit untuk menjaga lendir lebih tipis dan lebih mudah untuk batuk.

Gejala terkait

Dehidrasi dapat terjadi secara kontinum, di mana Anda memiliki gejala awal dan kemudian. Mengobati dehidrasi sedini mungkin dapat mencegah efek samping yang tidak diinginkan, antara lain sesak napas, pusing, nyeri dada, bahkan perasaan panik. Inilah bagaimana dehidrasi memengaruhi tubuh Anda:

Tanpa Dehidrasi Dehidrasi Ringan Dehidrasi Parah
terjaga/waspada mudah tersinggung/gelisah lesu/tidak sadar

denyut nadi antara 60 dan 100 (pada kebanyakan orang)

denyut nadi cepat nadi lemah/tidak ada
mata tidak tampak cekung mata tampak cekung mata cekung
tingkat haus yang normal sangat haus tidak bisa minum atau sangat lemah saat minum

Bisakah dehidrasi menyebabkan sesak napas saat hamil?

Sesak napas adalah komplikasi kehamilan yang umum. Namun, dehidrasi pada kehamilan belum disebutkan sebagai penyebab umum sesak napas terkait kehamilan.

Itu masih merupakan ide yang baik untuk memastikan Anda minum banyak air saat hamil. Jika urin Anda berwarna kuning pucat, kemungkinan Anda cukup terhidrasi.

Apakah air minum membantu Anda bernapas lebih baik?

Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada beberapa faktor. Sebagai aturan umum, jika Anda dalam keadaan sehat, air minum akan membantu Anda tetap terhidrasi. Tetap terhidrasi dengan baik adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan tubuh Anda bekerja secara optimal, termasuk paru-paru Anda.

Beberapa kondisi medis dapat memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk mentolerir kadar air yang lebih tinggi. Contohnya termasuk gagal jantung kongestif dan gagal ginjal. Ketika Anda memiliki kondisi ini, tubuh Anda mungkin tidak mentolerir asupan air yang berlebihan. Dalam hal ini, hidrasi yang berlebihan dapat menyebabkan sesak napas.

Meskipun Anda masih perlu minum air saat mengalami kondisi tersebut, dokter akan mengarahkan Anda tentang berapa banyak yang harus Anda minum.

Minuman apa yang terbaik untuk dehidrasi?

Jika Anda mengalami dehidrasi parah, Anda tidak hanya kehilangan air tetapi juga elektrolit. Ini adalah zat seperti natrium, kalsium, dan magnesium yang dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi. Jika Anda mengalami dehidrasi sedang hingga berat, air minum tidak akan cukup untuk mengembalikan cairan Anda.

Larutan rehidrasi oral (ORS) diperlukan jika Anda mengalami dehidrasi secara signifikan. Larutan ini dijual sebagai bubuk yang Anda campur atau sebagai larutan pra-campuran (Pedialyte adalah contohnya). Mereka tidak sama dengan minuman olahraga, karena produsen sering menambahkan gula ke minuman olahraga untuk meningkatkan rasanya. Gula dapat memperburuk diare, yang tidak berguna jika Anda melakukan rehidrasi setelah sakit perut.

Jika Anda mengalami dehidrasi ringan, Anda dapat menghidrasi dengan cairan seperti air, kaldu, atau air kelapa (tanpa tambahan gula). Beberapa makanan seperti pisang atau yogurt juga bisa menjadi sumber elektrolit yang baik.

Namun, jika Anda mengalami dehidrasi parah, Anda harus mencari pertolongan medis. Gejala yang mungkin membutuhkan hidrasi IV termasuk muntah yang tidak terkontrol, kelelahan yang parah, atau koma. Anda mungkin memerlukan hidrasi intravena (IV) untuk membantu mengobati gejala Anda. Perawatan ini dapat dilakukan di rumah sakit, klinik berjalan, atau di beberapa klinik IV komersial.

Berapa lama untuk pulih dari dehidrasi?

Waktu yang diperlukan untuk pulih dari dehidrasi tergantung pada seberapa dehidrasi Anda. Jika Anda mengalami dehidrasi ringan, air minum atau larutan yang mengandung elektrolit dapat merehidrasi Anda dalam waktu satu jam atau kurang.

Jika Anda mengalami dehidrasi parah, mungkin perlu beberapa jam untuk mengembalikan cairan Anda. Jangka waktu ini berlaku apakah Anda melakukan rehidrasi dengan minum atau menerima hidrasi IV. Bergantung pada penyebab dehidrasi Anda, Anda mungkin juga mengalami efek berkepanjangan seperti sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan selama beberapa hari saat Anda pulih.

Mungkin bermanfaat untuk memastikan minum cairan ekstra dalam seminggu setelah periode dehidrasi parah.

Kapan Anda harus pergi ke rumah sakit karena dehidrasi?

Menjadi dehidrasi parah dapat menyebabkan kelelahan dan gejala lain yang dapat membuat Anda tidak mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan. Pastikan untuk memberi tahu teman atau anggota keluarga tentang perasaan Anda sehingga mereka dapat membantu Anda jika Anda membutuhkannya.

Anda harus pergi ke rumah sakit untuk dehidrasi jika Anda mengalami hal berikut:

  • Anda tidak bisa minum cairan apapun atau sering muntah cairan
  • Anda tidak bisa berhenti muntah
  • Anda merasa terlalu lelah untuk minum apapun
  • denyut nadi Anda terasa lemah
  • Anda mengalami mati rasa atau kejang otot di wajah atau ekstremitas Anda
  • status mental Anda berubah drastis, seperti kebingungan atau kelelahan

Menjaga kesehatan paru-paru adalah salah satu dari banyak alasan bagus untuk tetap terhidrasi. Jika Anda sangat dehidrasi, Anda mungkin merasa lebih sulit bernapas.

Mencari pertolongan medis segera untuk dehidrasi parah dapat memungkinkan Anda memulai rehidrasi untuk membantu sistem tubuh Anda (termasuk paru-paru) bekerja dengan baik.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News