Makanan Apa Yang Harus Anda Hindari Jika Anda Menderita Kanker Ovarium?

Makanan yang harus dihindari jika Anda menderita kanker ovarium

Ketika datang ke kanker, diet itu penting. Penelitian menunjukkan bahwa nutrisi yang tidak memadai terkait dengan kanker ovarium dan kebiasaan diet berkontribusi sekitar 30% dari semua kanker.

Menghindari jenis makanan berikut dapat membantu mendukung pencegahan kanker dan hasil pengobatan yang lebih baik.

Daging olahan dan diawetkan

Jika Anda menderita kanker ovarium, sebaiknya hindari daging yang diawetkan dan diproses seperti sosis, hot dog, dan daging deli. Daging olahan sering kali mengandung zat aditif, pengawet, dan nitrat yang telah diencerkan terkait hingga peningkatan risiko kanker.

Selain itu, daging ini seringkali mengandung lemak jenuh tinggi, yang dapat meningkatkan peradangan dan berdampak negatif pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Beberapa riset menunjukkan bahwa peradangan kronis, yang merupakan respon imun jangka panjang, mungkin memainkan peran penting dalam perkembangan kanker ovarium.

Makanan dan minuman manis

Dengan membatasi asupan gula, Anda berpotensi menciptakan lingkungan yang kurang mendukung pertumbuhan sel kanker.

Sel kanker memiliki kebutuhan glukosa yang tinggi sebagai sumber energi. Mengkonsumsi makanan dan minuman manis dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah, menyediakan bahan bakar yang tersedia untuk sel kanker untuk berkembang.

Konsumsi berlebihan makanan yang mengandung kalori tetapi memberikan sedikit nutrisi juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Riset menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dikaitkan dengan peningkatan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker ovarium. Obesitas juga meningkatkan peradangan kronis dan resistensi insulin, yang dapat memicu pertumbuhan dan perkembangan sel kanker.

Biji-bijian olahan

Makanan biji-bijian olahan tinggi seperti roti putih, nasi putih, dan pasta olahan memiliki nilai gizi yang lebih rendah daripada biji-bijian utuh. Mereka juga memiliki indeks glikemik tinggi, yang berarti mereka dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang serupa dengan yang disebabkan oleh gula.

Selain itu, biji-bijian olahan telah kehilangan serat dan nutrisinya selama pemrosesan. Asupan serat yang cukup penting untuk menjaga keteraturan usus, mendukung kesehatan usus, dan meningkatkan rasa kenyang.

Lemak trans dan gorengan

Makanan tinggi lemak trans, seperti makanan yang digoreng, makanan panggang komersial, dan beberapa jenis margarin, dapat meningkatkan peradangan dan memicu stres oksidatif, yang terjadi bila ada ketidakseimbangan antara radikal bebas berbahaya dan antioksidan pelindung dalam tubuh Anda.

Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan sel dan telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk kanker.

Makanan yang digoreng seringkali tinggi lemak tidak sehat, kalori, dan gula tambahan. Konsumsi gorengan yang sering dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas, yang dikenal sebagai faktor risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker ovarium.

Ikan mentah dan kerang

Selama pengobatan kanker, kemampuan sistem kekebalan Anda untuk melawan patogen mungkin terganggu, membuat tubuh Anda kurang siap untuk bertahan melawan bakteri, parasit, dan virus yang dapat terdapat dalam makanan mentah atau setengah matang, termasuk ikan mentah dan kerang.

Adakah makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker ovarium?

Beberapa penelitian telah menyelidiki hubungan antara makanan tertentu dan risiko kanker ovarium.

A studi tahun 2002 Penelitian yang dilakukan di China menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi lebih banyak lemak hewani dan sayuran yang diawetkan garam memiliki peluang lebih besar terkena kanker ovarium, sedangkan mereka yang mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran memiliki risiko lebih rendah.

Secara khusus, wanita yang lebih suka makanan berlemak, digoreng, diawetkan, dan diasap berisiko lebih tinggi terkena kanker ovarium.

Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan kopi dan telur yang lebih besar dapat dikaitkan dengan risiko kanker ovarium yang lebih besar. Namun, a Ulasan 2019 tidak menemukan hubungan yang signifikan antara asupan kopi secara keseluruhan, asupan kafein, atau konsumsi kopi berkafein dan risiko kanker ovarium.

Menariknya, ulasan ini menemukan hubungan antara konsumsi kopi tanpa kafein dan penurunan risiko terkena kanker ovarium. Tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami hubungan ini.

Mengapa nutrisi penting selama pengobatan kanker ovarium?

Selama pengobatan kanker, tubuh Anda menghadapi berbagai tantangan, termasuk efek samping pengobatan seperti kemoterapi dan radiasi.

Nutrisi yang tepat membantu menjaga sistem kekebalan Anda berfungsi dengan baik, yang sangat penting untuk melawan infeksi, mendukung pemulihan, dan mengelola efek samping.

Penting untuk mengonsumsi cukup kalori, protein, dan nutrisi penting untuk memberi tubuh Anda energi yang diperlukan dan bahan penyusun untuk perbaikan dan pemulihan jaringan.

Keto untuk kanker ovarium?

Mengkonsumsi lemak hewani dalam makanan biasa sering dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih tinggi. Namun, kecil studi 2018 menunjukkan bahwa mengikuti diet ketogenik (rendah karbohidrat, tinggi lemak) dapat menawarkan manfaat potensial bagi penderita kanker ovarium atau endometrium.

Sel kanker mengandalkan glukosa dan insulin untuk pertumbuhan. Diet ketogenik mengubah sumber bahan bakar tubuh Anda dari karbohidrat menjadi lemak, yang mempersulit sel kanker untuk mendapatkan energi yang mereka butuhkan. Selain itu, keton yang dihasilkan selama metabolisme lemak dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

Bagaimana diet dapat membantu mengelola gejala terkait pengobatan kanker ovarium

Pengobatan kanker seperti kemoterapi, terapi radiasi, dan pembedahan dapat menimbulkan efek samping yang berdampak pada nafsu makan, pengecapan, pencernaan, dan penyerapan nutrisi.

Mengkonsumsi makanan yang lebih kecil dan lebih sering sepanjang hari mungkin lebih mudah bagi perut Anda daripada mengonsumsi makanan yang lebih besar.

Selain itu, makan makanan seimbang yang mencakup buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian utuh serta tetap terhidrasi dengan baik dapat membantu mengoptimalkan nutrisi Anda dan meredakan gejala terkait pengobatan ini.

Intinya

Dengan menjaga pola makan bergizi, Anda dapat mendukung kekuatan tubuh Anda, mengelola efek samping terkait pengobatan, dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan selama pengobatan kanker ovarium.

Penting untuk bekerja sama dengan profesional perawatan kesehatan seperti ahli diet terdaftar, yang dapat memberikan panduan khusus yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik dan rencana perawatan Anda.