Kapan Anda Harus Khawatir Tentang Nyeri Betis?

gambar perempuan memegang otot betis
Gambar Martin Novak/Getty

Jika Anda pernah mengalami nyeri tiba-tiba di betis, Anda tahu efek melemahkannya.

Nyeri betis yang tiba-tiba seringkali disebabkan oleh tarikan, ketegangan, atau kram ringan. Tetapi ada kasus di mana hal itu dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih dalam yang mungkin memerlukan perawatan medis segera.

Artikel ini membahas penyebab utama nyeri betis yang tidak terduga dan membahas langkah-langkah terbaik yang harus diambil jika itu berlaku untuk Anda.

Kapan harus pergi ke UGD dengan nyeri betis

Jika Anda mengalami nyeri betis yang hebat, berikut adalah beberapa tanda Anda harus mengunjungi ruang gawat darurat (UGD) sesegera mungkin:

  • Anda baru saja melukai kaki Anda dan melihat luka yang dalam atau tulang yang terbuka, yang dapat menyebabkan infeksi.
  • Ada perubahan warna kulit, baik kulit pucat atau kebiruan, di tungkai, kaki, atau jari kaki.
  • Anda tiba-tiba kesulitan bergerak atau berjalan dengan kedua kaki.
  • Anda mengalami nyeri betis yang parah atau tiba-tiba.
  • Ada pembengkakan di betis Anda atau di mana saja di kaki bagian bawah Anda tanpa penyebab yang jelas.

Kapan harus menghubungi dokter Anda

  • Anda merasakan sakit saat atau segera setelah berjalan.
  • Anda mengalami pembengkakan di kedua kaki.
  • Anda memiliki varises yang menyakitkan.
  • Rasa sakit semakin parah atau gejala tidak membaik setelah beberapa hari perawatan di rumah.

Kapan harus dirawat di rumah

  • Rasa sakitnya kecil atau tampak seperti ketegangan atau kram yang terisolasi.
  • Ketidaknyamanan hilang setelah pijatan lembut atau peregangan ringan.

Apa yang bisa menyebabkan nyeri betis?

Berikut ini adalah beberapa penyebab utama nyeri betis akut.

Klaudikasi

Klaudikasio adalah tanda kaki Anda tidak mendapatkan aliran darah yang cukup. Penyempitan arteri darah menghilangkan oksigen otot betis Anda, yang dapat menyebabkan rasa sakit saat Anda berolahraga atau berjalan.

Ini biasanya terjadi pada orang yang merokok atau menderita diabetes. Gejala akan hilang setelah beberapa menit istirahat sambil berdiri tegak di atas kaki Anda.

Klaudikasio neurogenik

Klaudikasio neurogenik sebagian besar disebabkan oleh stenosis tulang belakang, penyempitan ruang di tulang belakang Anda yang memberi tekanan pada saraf Anda.

Saat Anda berdiri atau berjalan, rasa sakitnya bisa meningkat, tetapi akan mereda jika Anda duduk atau bersandar ke depan.

Patah tulang kaki bagian bawah

Jika tibia atau fibula Anda – tulang yang membentang di sepanjang tulang kering dan betis Anda – patah atau retak, betis Anda mungkin lunak, bengkak, atau memar, dan berjalan mungkin terasa sakit. Temui dokter untuk membantu mengatur tulang atau memakai gips untuk membantu tulang Anda sembuh dengan benar.

Infeksi tulang

Meskipun infeksi tulang luar biasabakteri dapat masuk ke tulang Anda dan menyebabkan infeksi yang disebut osteomielitis.

Tanda-tandanya meliputi kemerahan, bengkak, dan panas di betis Anda.

Anda mungkin juga mengalami demam dan kelelahan. Tes laboratorium dan pencitraan adalah cara terbaik untuk memastikan Anda memiliki infeksi, dan dokter mungkin meresepkan antibiotik untuk mengangkat bagian tulang yang terinfeksi.

Kram

Kram otot terjadi ketika Anda memegang posisi terlalu lama atau mengalami dehidrasi.

Setelah memijat area tersebut, lakukan peregangan ringan, dan panaskan. Kram harus mereda. Jika Anda merasa mengalami dehidrasi, minumlah dengan sedikit garam atau elektrolit.

Trombosis vena dalam (DVT)

Dalam kasus yang jarang terjadi ini, gumpalan darah terbentuk di kaki bagian bawah, yang dapat menyebabkan emboli paru. Betis Anda mungkin sakit dan terasa hangat.

Kulit juga mungkin terlihat merah. Obesitas menempatkan Anda pada risiko DVT bersamaan dengan kehamilan, merokok, dan duduk dalam jangka waktu lama.

Strain

Jika Anda meregangkan otot terlalu jauh atau terlalu menekannya, Anda dapat membuat betis Anda tegang. Anda mungkin melihat bengkak, kemerahan, atau memar. Mungkin menyakitkan untuk berdiri di atas jari kaki Anda. Istirahat, dan oleskan es ke area tersebut. Mungkin butuh beberapa minggu untuk sembuh.

Tendonitis

Tendon Achilles Anda dapat digunakan secara berlebihan dan menyebabkan nyeri di bagian belakang pergelangan kaki yang menjalar ke betis. Ini seharusnya memperbaiki dengan istirahat, es, kompresi, dan elevasi.

Kista Baker

Kista Baker terjadi ketika cairan menumpuk di bagian belakang lutut Anda, yang disebabkan oleh radang sendi atau cedera. Pembengkakan bisa hilang dengan sendirinya atau Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengobatinya.

Linu panggul

Jika saraf skiatik di tulang belakang bagian bawah Anda terjepit atau meradang, Anda akan mengalaminya merasa sakit menembak jatuh satu atau lebih kaki. Es dan pijatan, bersama dengan yoga dan gerakan penguatan inti yang lembut, dapat membantu.

Sindrom kompartemen kronis

Saat Anda berolahraga secara berlebihan, tekanan dapat meningkat di dalam otot Anda dari pembengkakan tekanan berulang pada otot Anda, yang menyebabkan aliran darah Anda turun. Betis Anda bisa kram atau sakit saat Anda bergerak dan Anda mungkin melihat pembengkakan atau tonjolan otot.

Istirahat dari gerakan dapat membantu memerangi kondisi ini. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, Anda mungkin memerlukan pembedahan jika stres kronis terlalu parah.

Pembuluh mekar

Jika Anda berdiri atau berjalan terlalu lama dalam sehari, tekanan pada kaki Anda dari waktu ke waktu dapat menyebabkannya pembuluh mekar untuk membentuk di betis Anda. Ini dapat menyebabkan rasa sakit, terbakar, bengkak, atau gatal.

Stoking kompresi dapat membantu seperti halnya olahraga. Menopang kaki saat duduk dapat membantu meredakan gejala untuk sementara.

Dokter Anda mungkin juga memutuskan untuk mengobati varises dengan pembedahan jika diperlukan.

Neuropati perifer diabetes

Sekitar setengah dari semua penderita diabetes mendapatkan kerusakan saraf, terkait dengan seringnya gula darah tinggi, yang menginduksi mati rasa, nyeri, lemah, dan rasa terbakar di kaki, lengan, atau tangan Anda.

Perawatan medis didasarkan pada mengatasi rasa sakit dengan obat-obatan, dan meningkatkan kekuatan tubuh secara keseluruhan untuk membantu mengatasi kerusakan saraf.

Bagaimana mengetahui kapan nyeri betis itu serius

Berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda menghadapi situasi yang berpotensi serius:

  • Rasa sakit secara bertahap menjadi lebih buruk.
  • Gejala Anda tidak membaik setelah beberapa hari perawatan di rumah.
  • Jika Anda mendengar suara gertakan sebelum rasa sakit.
  • Rasa sakit disertai dengan kehangatan, kemerahan, demam, atau sesak napas.

Berapa lama menunggu dengan nyeri betis sebelum pergi ke UGD

Jika Anda menduga rasa sakit tersebut disebabkan oleh DVT, infeksi tulang, atau patah tulang yang parah, segera pergi ke UGD.

Jika Anda menduga hal itu disebabkan oleh salah satu masalah lain yang disebutkan di atas, cobalah mengobatinya di rumah selama beberapa hari. Jika gagal, pergilah ke dokter untuk pilihan pengobatan yang lebih baik.

Garis bawah

Jika Anda tiba-tiba mengalami nyeri betis, periksa apakah Anda tidak berisiko mengalami masalah yang lebih serius yang mungkin menyebabkannya. Waspadai gejala seperti patah tulang yang terlihat, sesak napas, tiba-tiba kehilangan kemampuan untuk berjalan dengan kedua kaki, atau suara patah sebelum rasa sakit.

Jika salah satu dari situasi ini berlaku untuk Anda, segera pergi ke UGD.

Anda mungkin masih ingin segera berbicara dengan dokter jika:

  • Anda berisiko terkena diabetes
  • Anda merokok
  • Anda kelebihan berat badan

Jika rasa sakit tampaknya dapat diatasi dan kemungkinan besar adalah ketegangan atau kram, coba obati cedera tersebut di rumah. Anda dapat mencoba mengangkat kaki dan menutupi area yang nyeri dengan kompres es yang dibungkus untuk mengurangi pembengkakan selama 15-20 menit.

Ulangi ini selama beberapa hari berikutnya beberapa kali setiap hari. Jika rasa sakit berlanjut, pergilah ke dokter untuk meminta bantuan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *