Apakah Jantung Palpitasi Merupakan Gejala Menopause?

Gejala menopause

Palpitasi terasa seperti jantung Anda berdetak lebih cepat dari biasanya, hampir seolah-olah Anda telah berlari sangat keras. Jantung Anda mungkin juga tidak berdetak atau berdebar. Perasaan berdebar-debar bisa menyebar dari dada Anda sampai ke leher dan tenggorokan Anda.

Seiring dengan palpitasi, Anda mungkin akan mengalami gejala menopause lainnya, seperti:

• hot flashes, atau perasaan panas yang hebat, bersama dengan berkeringat dan kulit merah

• keringat malam
• kekeringan vagina
• periode tidak teratur, dengan bercak atau pendarahan di antara periode
• perubahan suasana hati
• susah tidur
• kulit dan rambut kering
• masalah memori
• penurunan hasrat seksual

Pelajari lebih lanjut: Apa saja gejala dan tanda menopause? »

Penyebab palpitasi

Selama menopause, kadar hormon estrogen naik dan turun. Pada akhir menopause, tubuh Anda akan berhenti memproduksi hormon ini. Mengubah kadar estrogen dapat memicu palpitasi jantung.

Wanita juga dapat mengalami palpitasi pada saat-saat lain ketika kadar hormon berubah, seperti selama menstruasi atau selama kehamilan.

Palpitasi pada menopause sering terjadi selama hot flashes. Detak jantung Anda mungkin meningkat 8 hingga 16 detak saat Anda berada di tengah-tengah hot flash.

Penyebab lain dari palpitasi termasuk:

• menekankan
• latihan yang intens
• kafein, alkohol, dan penggunaan nikotin
• beberapa obat batuk dan pilek, dan inhaler asma
• demam
• irama jantung tidak teratur, seperti fibrilasi atrium atau takikardia supraventrikular
• kelenjar tiroid yang terlalu aktif
• obat-obatan yang digunakan untuk mengobati kelenjar tiroid yang kurang aktif

• gula darah rendah atau tekanan darah rendah

• dehidrasi

Temui dokter untuk palpitasi Anda

Jika Anda mengalami palpitasi sesekali dan hanya berlangsung selama beberapa detik, Anda mungkin tidak perlu melakukan apa pun untuk mengatasinya. Temui dokter Anda jika palpitasi Anda:

• mulai lebih sering terjadi
• bertahan lebih dari beberapa menit
• menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu

Anda mungkin memiliki masalah jantung yang lebih serius yang perlu diobati.

Dapatkan bantuan medis darurat segera jika Anda memiliki gejala berikut dengan jantung berdebar:

• sesak napas
• sakit dada
• pusing
• pingsan

Diagnosa

Untuk mendiagnosis jantung berdebar, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli jantung. Jenis dokter ini berspesialisasi dalam menangani masalah jantung.

Dokter Anda akan mulai dengan menanyakan tentang kesehatan Anda secara keseluruhan dan obat-obatan yang Anda minum. Anda juga akan ditanyai tentang palpitasi Anda, seperti:

• Kapan palpitasi mulai? Apakah mereka mulai ketika Anda mulai menopause?
• Apa yang tampaknya memicu mereka? Pemicu yang mungkin termasuk olahraga, stres, atau obat-obatan tertentu.
• Berapa lama mereka biasanya bertahan?
• Apa, jika ada, yang tampaknya membuat mereka pergi?
• Apakah Anda memiliki gejala lain, seperti nyeri dada atau pusing?

Dokter Anda akan mendengarkan jantung Anda dengan stetoskop. Anda mungkin juga mendapatkan satu atau lebih dari tes jantung ini:

Elektrokardiogram: Selama tes ini, elektroda yang ditempatkan di dada Anda memantau aktivitas listrik di jantung Anda.

Ekokardiogram: Tes ini menggunakan gelombang suara untuk membuat gambar jantung Anda dan menunjukkan seberapa baik kerjanya.

Tes stres: Anda akan berlari di treadmill untuk membuat jantung Anda berdetak lebih cepat. Tes ini dapat melihat apakah olahraga memicu palpitasi Anda.

pemantau holter: Anda memakai perangkat ini selama satu hingga tiga hari. Ini terus memantau irama jantung Anda untuk membantu dokter Anda menemukan masalah.

Pemantau acara: Monitor ini merekam irama jantung Anda selama sekitar satu bulan. Anda menekan tombol untuk memulai perekaman setiap kali Anda merasakan palpitasi mulai.

Anda mungkin juga menemui dokter kandungan jika Anda memiliki gejala menopause lainnya. Dokter Anda dapat melakukan tes darah untuk memeriksa kadar hormon Anda untuk melihat apakah Anda telah memulai transisi menopause.

Pandangan

Palpitasi yang disebabkan oleh menopause biasanya bersifat sementara. Banyak wanita menemukan bahwa irama jantung mereka kembali normal setelah mereka menyelesaikan transisi menopause.

Hanya karena Anda sudah selesai dengan menopause tidak berarti masalah jantung Anda sudah berakhir. Risiko seorang wanita untuk penyakit jantung meningkat secara signifikan setelah menopause.

Dokter percaya ini karena kadar estrogen yang tinggi sebelum menopause melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Setelah produksi estrogen berhenti, perlindungan ini hilang, dan risiko Anda untuk serangan jantung dan stroke meningkat. Diet sehat, olahraga, dan berhenti merokok semuanya membantu mengurangi risiko ini.

Pada beberapa wanita, jantung berdebar mungkin merupakan peringatan dini masalah jantung. Satu studi menemukan bahwa palpitasi berhubungan dengan pengerasan arteri, yang disebut aterosklerosis. Kondisi ini dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Pelajari lebih lanjut: Apa penyebab penyakit arteri koroner? »

Tips untuk pencegahan

Untuk mencegah jantung berdebar, hindari hal-hal yang membuat jantung Anda berdebar kencang, seperti:

• kopi, coklat, soda, minuman energi, dan produk lain yang mengandung kafein
• makanan pedas
• alkohol, nikotin, dan obat-obatan rekreasional seperti kokain
• obat flu yang mengandung pseudoefedrin stimulan

Jika stres membuat jantung Anda berdebar kencang, cobalah teknik relaksasi seperti:

• napas dalam-dalam
• yoga
• meditasi
• pijat

Terkadang palpitasi menandakan masalah jantung. Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan seperti beta-blocker atau calcium channel blockers untuk menjaga jantung Anda dalam ritme normal.

Beberapa wanita menemukan bahwa terapi penggantian hormon mengurangi palpitasi mereka, karena mengobati gejala menopause lainnya seperti hot flashes dan kekeringan pada vagina. Namun pengobatan ini dapat menimbulkan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, dan pembekuan darah, serta kanker payudara. Diskusikan terapi hormon dengan dokter Anda untuk melihat apakah itu tepat untuk Anda.

Selama menopause dan seterusnya, Anda perlu lebih waspada terhadap kesehatan jantung Anda. Ikuti tips ini untuk melindungi jantung Anda:

• Berjalan kaki, bersepeda, berenang, atau melakukan latihan aerobik lainnya 30 menit sehari, setidaknya lima hari seminggu.
• Makan lebih banyak buah, sayuran, biji-bijian, ikan, dan produk susu rendah lemak. Kurangi tambahan gula, garam, kolesterol, dan lemak jenuh.
• Kelola tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol Anda. Jika tinggi, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat untuk menurunkannya.
• Pertahankan berat badan yang sehat.
• Jika Anda merokok, tanyakan kepada dokter Anda tentang cara untuk berhenti.

Baca lebih lanjut: 10 blog menopause terbaik tahun ini »