Terdapat bukti terbatas mengenai efektivitas cryotherapy untuk rheumatoid arthritis (RA), namun beberapa orang melaporkan adanya pereda nyeri sementara dan pengurangan pembengkakan sendi setelah sesi cryotherapy.
Cryotherapy adalah perawatan medis yang memaparkan tubuh pada suhu beku selama beberapa menit. Anda bisa masuk ke ruang cryo atau meminta ahli kesehatan menerapkan perangkat khusus ke kulit Anda.
Perawatan ini memiliki berbagai kegunaan, antara lain:
- mengobati kondisi kulit
- mengelola rasa sakit
- mengurangi peradangan
- meningkatkan sirkulasi darah
- merangsang proses penyembuhan alami tubuh
Mari kita jelajahi penelitian di balik cryotherapy untuk RA dan diskusikan manfaat yang ditawarkannya.
Apa itu cryoterapi?
Cryotherapy untuk RA biasanya melibatkan pemaparan sendi yang terkena pada suhu dingin yang ekstrim untuk waktu yang singkat
Hal ini dilakukan dengan duduk di ruang cryotherapy atau meminta ahli kesehatan yang berkualifikasi menggunakan tongkat cryotherapy untuk menargetkan area tertentu di tubuh Anda.
Apakah cryotherapy baik untuk rheumatoid arthritis?
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengeksplorasi cryotherapy sebagai pengobatan potensial untuk RA. Namun, beberapa temuan awal menunjukkan potensi manfaat, termasuk:
Pereda sakit
Cryotherapy untuk sementara dapat meredakan nyeri yang terkait dengan RA dengan mematikan rasa pada sendi yang terkena dan mengurangi nyeri.
Sebuah studi tahun 2021 menemukan bahwa terapi udara dingin dan pijat es, yang merupakan bentuk cryotherapy, dapat meredakan nyeri secara instan yang berlangsung setidaknya selama 60 menit.
Selain itu, menurut a
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya sejauh mana manfaat cryotherapy untuk RA dalam pereda nyeri.
Mengurangi peradangan
Cryotherapy melibatkan pemaparan tubuh pada suhu serendah -166°F (-110°C) untuk jangka waktu singkat. Ini untuk sementara dapat menekan respons peradangan dengan mendinginkan area yang terkena.
Menurut a
- faktor nekrosis tumor-alfa (TNF-alfa)
- interleukin-6 (IL-6)
- faktor penghambat migrasi makrofag
Peningkatan fungsi sendi
Tinjauan tahun 2020 terhadap 25 penelitian membahas penggunaan cryotherapy untuk mengatasi nyeri kronis pada kondisi seperti RA.
Para peneliti menemukan bahwa metode cryotherapy lokal dan non-lokal, seperti kompres es, mandi es, dan cryotherapy seluruh tubuh, dapat membantu mengurangi nyeri kronis.
Para peneliti percaya cryotherapy dapat membantu mengurangi peradangan, edema, dan nyeri serta meningkatkan fungsi sendi pada penderita RA.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui efektivitas dan efek jangka panjangnya, karena para peneliti menyoroti keterbatasan dalam penelitian yang ada.
Apa risiko cryotherapy untuk rheumatoid arthritis?
Cryotherapy umumnya dianggap aman. Namun, ada beberapa potensi risiko yang terkait dengan perawatan ini, seperti halnya prosedur medis lainnya.
Beberapa kemungkinan risiko cryotherapy untuk RA mungkin termasuk:
- kerusakan kulit
- radang dingin
- kerusakan saraf
Cryotherapy seluruh tubuh juga dapat meningkatkan risiko pingsan dan tekanan darah tinggi.
Jika Anda mempertimbangkan cryotherapy untuk RA, pertimbangkan untuk berbicara dengan ahli kesehatan yang berkualifikasi untuk mendiskusikan potensi risiko dan menentukan apakah pengobatan ini aman dan tepat.
Siapa yang mendapat manfaat dari cryotherapy untuk rheumatoid arthritis?
Cryotherapy mungkin bermanfaat bagi banyak penderita RA, terutama mereka yang:
- Mengalami peradangan terus-menerus: Orang dengan RA dan peradangan sendi kronis dapat memperoleh manfaat dari potensi cryotherapy untuk mengurangi penanda peradangan seperti protein C-reaktif dan mengurangi pembengkakan.
- Mengalami nyeri sendi yang parah: Penderita RA yang mengalami nyeri sendi yang parah dapat meredakan nyeri melalui cryotherapy, karena dapat mematikan ujung saraf untuk sementara dan melepaskan endorfin untuk meredakan nyeri.
- Telah mengurangi mobilitas sendi: Cryotherapy dapat membantu meningkatkan fungsi dan mobilitas sendi, menjadikannya pilihan yang cocok untuk penderita RA yang mengalami kekakuan dan berkurangnya fleksibilitas.
- Carilah terapi tambahan: Cryotherapy dapat melengkapi pengobatan RA lainnya, seperti obat-obatan, terapi fisik, dan strategi gaya hidup, untuk meningkatkan manajemen gejala secara keseluruhan.
Kapan sebaiknya Anda tidak menggunakan cryotherapy?
Cryotherapy mungkin tidak cocok untuk semua orang. Ada situasi tertentu yang harus dihindari,
- Penyakit Raynaud: Orang dengan penyakit Raynaud harus menghindari cryotherapy karena dapat memperburuk gejala, seperti perubahan warna jari tangan dan kaki yang dipicu oleh kedinginan.
- Tekanan darah tinggi: Orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkendali harus menghindari cryotherapy seluruh tubuh karena dapat meningkatkan tekanan darah.
- Alergi terhadap dingin: Jika Anda memiliki alergi atau sensitivitas dingin, cryotherapy mungkin tidak cocok untuk Anda karena dapat menyebabkan iritasi kulit atau radang dingin.
- Kehamilan: Hindari cryotherapy jika Anda sedang hamil. Ada potensi risiko yang terkait dengan paparan suhu dingin ekstrem selama kehamilan.
- Luka terbuka atau infeksi kulit: Cryotherapy tidak boleh digunakan langsung pada luka terbuka atau infeksi kulit, karena dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut.
Membawa pergi
Cryotherapy telah muncul sebagai pilihan pengobatan yang menjanjikan bagi penderita RA. Ia menawarkan manfaat anti-inflamasi, peningkatan fungsi sendi, dan manajemen nyeri, yang berpotensi meningkatkan kualitas hidup.
Namun, bicarakan dengan ahli kesehatan sebelum mencoba cryotherapy. Obat ini mungkin tidak cocok untuk semua orang, seperti orang hamil atau orang dengan kondisi medis tertentu, seperti penyakit Raynaud.
