Jenis penyakit radang usus ini dapat berubah seiring waktu, yang berarti strategi pengobatan dan rencana penanganan Anda mungkin memerlukan beberapa penyesuaian.
Kolitis ulserativa (UC) adalah salah satu bentuk penyakit radang usus (IBD). Hal ini ditandai dengan peradangan pada lapisan usus besar, yang dapat menyebabkan gejala seperti kram perut, urgensi buang air besar, dan diare.
Gejala-gejala ini mungkin melalui periode tidak aktif, yang dikenal sebagai remisi, dan masa gejala aktif, atau flare.
Meskipun UC dapat terjadi pada usia berapa pun, kebanyakan orang mulai mengalami gejala pada atau sebelum usia 30-an.
Meskipun remisi bisa berlangsung bertahun-tahun, tidak ada obat untuk UC; itu membutuhkan manajemen seumur hidup. Pengobatan dan perawatan standar dapat membantu, namun mengelola UC dari waktu ke waktu juga berarti mempelajari cara beradaptasi terhadap perubahan kebutuhan.
Strategi-strategi ini dapat membantu.
Simpan catatan
Saat Anda hidup dengan kondisi kronis seperti UC, membuat catatan harian dapat membantu Anda mendapatkan wawasan tentang pola gejala, kemungkinan pemicu, dan perubahan kecil yang mungkin terlewatkan.
UC dapat berkembang seiring berjalannya waktu, dan gejala yang lebih sering muncul mungkin merupakan tanda bahwa obat Anda memerlukan penyesuaian, jadwal pemberian dosis Anda perlu diperbarui, atau terapi baru harus diperkenalkan.
Jadwalkan pemeriksaan rutin
Gejala UC dapat terjadi dalam jangka waktu yang lama, bahkan bertahun-tahun, tanpa perubahan apa pun. Hal ini dapat membuat kunjungan ke dokter terasa tidak perlu. Namun menjaga janji temu rutin dengan dokter memungkinkan Anda untuk terus memantau perkembangan UC dan mengoptimalkan pengobatan Anda.
Perubahan pada saluran gastrointestinal (GI) Anda dapat terjadi bahkan tanpa gejala yang nyata. Tanda-tanda penyakit aktif atau berulang mungkin muncul pada pemeriksaan laboratorium lanjutan, pengujian tinja, atau pencitraan bahkan ketika Anda dalam masa remisi.
Pengobatan juga harus dipantau secara teratur. Dokter Anda akan meninjau seberapa baik rejimen Anda saat ini bekerja dan membuat perubahan untuk mengoptimalkan pengobatan sesuai kebutuhan. Anda harus mempelajari obat-obatan baru apa saja yang mungkin ditambahkan dan bagaimana obat tersebut dapat berinteraksi dengan pengobatan saat ini.
Dokter Anda juga akan memantau efek samping seperti kerusakan hati atau ginjal atau melakukan pemeriksaan kulit tahunan jika Anda menggunakan obat biologis.
Mengetahui perubahan kondisi Anda secara dini dapat meningkatkan peluang pengelolaan UC yang efektif.
Pantau masalah kesehatan terkait lainnya
Pemantauan kondisi kesehatan lain yang terkait dengan UC merupakan bagian penting dari manajemen selama bertahun-tahun. Perkembangan UC dapat sangat bervariasi dari orang ke orang. Ia tidak memiliki jalur kemajuan yang mudah, sehingga tidak dapat diprediksi.
UC pada akhirnya dapat menyebabkan komplikasi seperti:
- anemia, atau jumlah sel darah merah yang rendah
- massa tulang rendah
- Kanker kolorektal
- megakolon beracun, atau peradangan di usus besar yang mencegahnya berfungsi
- pendarahan dubur yang parah
- perforasi usus besar, atau lubang di dinding usus
Cari perawatan medis darurat jika Anda mulai mengalami gejala komplikasi UC, seperti:
- demam tinggi
- rasa sakit yang terus-menerus
- diare yang parah dan terus-menerus
- pendarahan dubur dengan gumpalan darah di tinja Anda
Ikuti gaya hidup sehat
Anda mungkin tidak dapat mencegah kambuhnya UC, namun tetap mengikuti pilihan gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi frekuensi kambuhnya penyakit seiring berjalannya waktu. Kiat-kiat ini dapat membantu:
- Makan makanan bergizi untuk membantu mencegah malnutrisi dan dehidrasi, efek samping serius UC akibat gangguan penyerapan nutrisi di usus besar.
- Berolahraga secara teratur
untuk membantu mengurangi stres, menjaga kesehatan tulang, dan meningkatkan kekebalan tubuh. - Kelola stres untuk membantu membatasi seberapa signifikan respons stres tubuh Anda memengaruhi proses yang berkaitan dengan pencernaan,
seperti motilitas usus yang melambat yang dapat memperburuk gejala UC. - Prioritaskan tidur yang berkualitas karena UC dapat menyebabkan gangguan tidur, dan gangguan tidur mungkin terkait dengan hasil UC yang lebih buruk.
Buat akomodasi terkait usia
Selama bertahun-tahun, kekhawatiran terkait usia di UC, seperti peningkatan risiko infeksi, mungkin memerlukan penyesuaian rutinitas Anda.
Sebagai orang dewasa yang lebih tua, mungkin perlu melakukan pencegahan infeksi yang lebih ekstensif, seperti:
- memakai topeng
- mencuci tangan lebih sering
- menerima vaksinasi untuk infeksi yang dapat dicegah seperti pneumonia
Hal ini karena orang yang hidup dengan UC dianggap mengalami gangguan kekebalan. Dan jika Anda juga mengonsumsi obat imunosupresan, hal ini akan membuat Anda semakin sulit melawan infeksi, atau jika Anda jatuh sakit, Anda mungkin mengalami komplikasi terkait infeksi yang lebih serius.
Orang dengan UC cenderung memiliki kepadatan tulang yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak menderita penyakit tersebut. Setelah Anda mencapai usia 50, dokter Anda kemungkinan juga akan merekomendasikan pemeriksaan osteoporosis secara teratur.
Bergabunglah dengan kelompok pendukung
Seiring waktu, hidup dengan kondisi kronis dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental Anda. Kelompok pendukung menawarkan cara untuk terhubung dengan orang-orang yang memiliki pengalaman serupa.
Kelompok pendukung memungkinkan Anda belajar dari pengalaman orang lain, berbagi wawasan Anda sendiri, dan menumbuhkan pandangan positif mengenai kehidupan bersama UC. Mereka memberikan rasa persahabatan, komunitas, dan pengertian.
Angkat bicara
Advokasi untuk diri Anda sendiri. Bahkan jika Anda memiliki hubungan yang sangat baik dengan dokter Anda, tidak ada seorang pun yang tahu apa yang terjadi dengan kesehatan Anda seperti Anda. Jadi pastikan untuk bersuara dan memberikan advokasi untuk diri Anda sendiri dan setiap kunjungan.
Dan Anda tidak perlu menunggu janji untuk check-in. Tidak masalah jika Anda menelepon kantor dan meminta catatan untuk ditambahkan ke bagan Anda atau mengajukan pertanyaan kepada dokter Anda.
Menjaga jalur komunikasi tetap terbuka membantu Anda mengelola UC seefektif mungkin selama bertahun-tahun.
UC adalah kondisi seumur hidup, dan strategi pengobatan serta manajemen Anda mungkin berbeda dari waktu ke waktu. Namun bersikap proaktif dalam memilih gaya hidup, komunikasi dengan dokter, dan pemantauan penyakit dapat membantu mengendalikan gejala Anda, terlepas dari berapa lama Anda menderita kondisi tersebut.
