Mengapa Hidung Anda Berlari Saat Anda Menangis, Makan, atau Dingin?

Mengapa hidung saya berair ketika saya menangis?

Yang ini cukup mudah. Saat Anda menangis, air mata mengalir keluar dari saluran air mata Anda – yang terletak di bawah kelopak mata Anda – dan air mata ini masuk ke rongga hidung Anda.

Di sana, mereka menetes ke bagian dalam hidung Anda, bercampur dengan lendir dan zat lain di hidung Anda seperti alergen atau darah, dan keluar melalui lubang lubang hidung Anda.

Jadi terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, cairan yang mengalir dari hidung Anda saat Anda menangis bukan hanya ingus — itu air mata dan apa pun yang ada di hidung Anda saat itu.

Mengapa hidung saya berair ketika saya makan?

Alasan ini mendapat nama yang bagus: rinitis gustatory, atau radang hidung yang terkait dengan reaksi makanan (tetapi bukan alergi makanan).

Ada dua jenis pilek yang bisa Anda dapatkan:

• Rinitis alergi. Jenis pilek ini terjadi ketika Anda terpapar alergen, seperti serbuk sari, debu, atau bahkan makanan seperti kacang, yang menciptakan respons peradangan.
• Rinitis non-alergi (NAR). Jenis ini terjadi ketika iritasi memasuki saluran udara Anda dan menghasilkan gejala yang mirip dengan reaksi alergi.

Rinitis gustatorik adalah jenis rinitis non-alergi. Ini paling sering dipicu oleh makanan pedas yang menyebabkan tubuh Anda memproduksi lendir ekstra. Ini terjadi ketika makanan merangsang reseptor di hidung Anda ditemukan pada kelenjar yang berhubungan dengan produksi mukus. Lendir ekstra kemudian menetes dari hidung Anda.

Beberapa makanan umum yang telah ditemukan untuk memicu jenis rinitis ini meliputi:

• cabai
• Bawang putih
• kari
• salsa
• sambal pedas
• bubuk cabai
• Jahe
• rempah-rempah alami lainnya

Mengapa hidung saya berair ketika saya kedinginan?

Hidung Anda memanas dan melembabkan udara yang Anda hirup ke paru-paru. Proses ini menghancurkan bakteri dan iritasi, serta mengatur suhu udara untuk melindungi paru-paru Anda dari kerusakan akibat dingin.

Udara dingin menahan kelembapan lebih sedikit daripada udara hangat. Jadi ketika Anda menghirupnya, itu dapat dengan cepat mengeringkan saluran udara Anda dan membuat Anda terkena lebih banyak iritasi.

Ini merangsang jaringan hidung Anda untuk membuat lebih banyak lendir dan cairan untuk menjaga hidung Anda lembab dan melindungi saluran udara Anda. Kelebihan lendir dan cairan kemudian mengalir keluar dari hidung Anda.

Mengapa hidung saya berair ketika saya pilek?

Ketika virus flu masuk ke tubuh Anda, tubuh menghasilkan zat yang disebut histamin, senyawa yang menghasilkan peradangan pelindung yang juga menyebabkan produksi lendir di hidung Anda lebih banyak.

Ini bermanfaat karena beberapa alasan:

• Lendir di hidung Anda dapat membantu menangkap iritasi eksternal atau bakteri yang bisa masuk ke tubuh Anda dan membuat Anda lebih sakit saat Anda berurusan dengan infeksi virus. Semakin banyak lendir, semakin banyak iritasi yang dapat ditangkapnya.
• Penumpukan lendir bertindak sebagai lapisan perlindungan ekstra untuk jaringan hidung Anda, mencegah bakteri atau materi virus memasuki tubuh Anda melalui rongga hidung, sinus, atau pembuluh darah.
• Lendir yang mengalir dari hidung Anda membawa bakteri menular dan iritasi lainnya keluar dari tubuh Andamembantu mengurangi peradangan akibat paparan kedua hal tersebut.

Mengapa hidung saya berair ketika saya bangun di pagi hari?

Gejala hidung meler bisa paling parah di pagi hari karena paparan alergen dan iritan cenderung lebih parah di malam hari.

Saat alergen menumpuk di saluran udara Anda dalam semalam, tubuh Anda harus bekerja lebih keras untuk membersihkannya saat Anda bangun. Ini menghasilkan produksi lendir tingkat tinggi, yang menumpuk di bagian belakang saluran hidung Anda saat Anda berbaring, dan mengalir saat Anda duduk atau berdiri.

Apakah pilek membersihkan sinus saya?

Hidung meler tidak berarti sinus Anda bersih.

Jika hidung Anda menghasilkan lendir ekstra, Anda mungkin tidak dapat membersihkannya cukup untuk sepenuhnya membersihkan sumbatan lendir di hidung dan sinus Anda, terutama jika sudah mengering.

Dan jika Anda masih terkena iritasi, makanan, pilek, atau penyebab lain dari hidung meler, tubuh Anda kemungkinan akan terus memproduksi lendir dan cairan sampai Anda tidak lagi terpapar.

Bagaimana saya bisa menghentikan hidung saya dari berjalan?

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu menghentikan hidung Anda dari berjalan:

• Minum banyak cairan. Menjadi terhidrasi membantu mengencerkan lendir dengan cairan ekstra sehingga lebih mudah mengalir.
• Minum teh hangatyang telah ditemukan membantu meredakan gejala pilek dan flu seperti hidung meler.
• Cobalah uap wajah. Isi mangkuk atau panci dengan air panas yang mengepul (bukan mendidih!) dan masukkan wajah Anda ke dalam uap selama 30 menit untuk membersihkan sinus dan rongga hidung dari cairan dan lendir.
• Mandi air panas. Kehangatan dan uap dari mandi air panas dapat membantu mengeluarkan lendir dari hidung Anda.
• Gunakan neti pot untuk irigasi hidung. Isi neti pot dengan air suling hangat, masukkan cerat ke dalam hidung Anda, dan masukkan ke dalam lubang hidung Anda untuk membersihkan lendir, alergen, dan kotoran.
• Cobalah makan makanan pedas. Makanan pedas bisa membuat pembuluh darah di hidung melebar (melebar). Hal ini menyebabkan drainase yang lebih berat, yang membantu membersihkan lendir dan mengurangi tekanan sinus.
• Minum capsaicin, bahan kimia dalam cabai pedas. Ini efektif untuk mengatasi kemacetan. Beberapa penelitian menunjukkan itu lebih baik untuk pilek daripada obat-obatan seperti budesonide (Entocort).

Hidung meler dapat dipicu oleh banyak hal, dan hampir semuanya memiliki semacam efek perlindungan pada tubuh.

Tetapi temui dokter Anda jika Anda memiliki pilek yang terus-menerus – Anda mungkin memiliki alergi parah atau kondisi mendasar yang memerlukan perawatan.