Jika Anda mencari cara yang paling sehat untuk merokok ganja, perlu diingat bahwa tidak ada cara yang benar-benar aman untuk melakukannya — bahkan dengan kuncup yang paling murni dan bebas pestisida. Asap ganja mengandung sebagian besar racun dan karsinogen yang sama yang membuat asap tembakau berbahaya bagi kesehatan Anda.
Namun, ada metode yang mungkin sedikit kurang berbahaya daripada yang lain. Berikut adalah perbandingan berbagai metode, ditambah beberapa alternatif bebas rokok untuk dipertimbangkan.
Untuk vape atau tidak untuk vape?
Bahaya menghirup asap sudah diketahui dengan baik, sehingga tidak mengherankan jika banyak orang menganggap vaping sebagai alternatif yang lebih sehat daripada merokok. Sayangnya, tidak sesederhana itu.
Ada banyak bukti bahwa vaping dapat memiliki efek kesehatan yang serius. Sebagian besar kekhawatiran berasal dari menghirup vitamin E asetat, zat kimia tambahan yang ditemukan di banyak produk vaping yang mengandung tetrahydrocannabinol, atau THC.
Aditif telah dikaitkan dengan ribuan kasus e-cigarette, atau vaping, product use-associated lung injury (EVALI) dan kematian.
Namun, risiko ini tampaknya hanya berlaku untuk konsentrat vaping, bukan bunga. Sebuah studi tahun 2006 menunjukkan bahwa menguapkan ganja yang sebenarnya, bukan konsentrat, kurang berbahaya bagi sistem pernapasan Anda daripada merokok. Namun, penelitian tentang vaping ganja sangat terbatas.
Selain kesehatan paru-paru, ada juga masalah potensi. Orang yang menghisap ganja
Bukankah bong menyaring hal-hal buruk?
Mungkin mungil, sedikit, tapi tidak cukup dekat untuk membuat perbedaan.
Bong menawarkan toke yang lebih halus karena Anda tidak mendapatkan panas kering dari merokok ganja yang digulung di atas kertas. Meski terasa kurang keras saat Anda menarik napas, paru-paru Anda tidak tahu bedanya.
Bagaimana dengan sendi dan tumpul?
Yah, keduanya masih melibatkan menghirup asap, jadi begitulah. Tetapi jika Anda harus memilih yang lebih rendah dari dua kejahatan, persendian mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Ini karena tumpul dibuat dengan cerutu berlubang, dan cerutu serta pembungkusnya sangat beracun.
Bahkan setelah mengeluarkan semua tembakau dari cerutu, racun penyebab kanker, seperti nitrosamin, dapat tetap ada. Ditambah lagi, pembungkus cerutu lebih berpori daripada kertas linting, sehingga pembakarannya kurang sempurna. Ini menghasilkan asap dengan konsentrasi racun yang tinggi.
Lalu ada masalah ukuran. Tumpul jauh lebih besar daripada sambungan, dan mereka menyimpan lebih banyak pot. Merokok seluruh tumpul seperti merokok kira-kira enam sendi.
Di mana dabbing jatuh dalam semua ini?
Mengoles seharusnya memberi Anda “lebih bersih”, tapi apa sebenarnya artinya itu? Tidak banyak.
Budder – nama lain untuk olesan atau konsentrat mariyuana – menghasilkan lebih banyak THC daripada produk gulma lainnya, seringkali hingga 80 persen lebih banyak.
Mengoleskan masih cukup baru, jadi para ahli masih belum mengetahui dampak penuhnya.
Ada bukti bahwa paparan THC yang tinggi dapat menyebabkan efek kesehatan mental jangka panjang, seperti psikosis. Risiko penyalahgunaan dan kecanduan juga lebih tinggi saat menggunakan produk THC tinggi, terutama untuk kalangan muda.
Plus, kecuali Anda memiliki peralatan lab berteknologi tinggi dan terlatih dalam ekstraksi, olesan Anda mungkin jauh dari murni.
Mengoles juga memiliki efek pernapasan, meskipun secara teknis Anda tidak sedang “merokok”. Telah ada
Pertimbangkan metode lain
Berita buruknya? Tidak ada cara yang aman untuk merokok ganja. Berita bagus? Masih banyak cara lain untuk mengkonsumsinya.
Inilah opsi utama Anda:
- Makanan. Tidak seperti merokok dan menguap, menelan ganja tidak akan membahayakan kesehatan paru-paru Anda. Kelemahan bagi sebagian orang adalah makanan yang dapat dimakan membutuhkan waktu lebih lama untuk masuk karena mereka perlu membersihkan sistem pencernaan Anda sebelum masuk ke aliran darah Anda. Keuntungannya adalah efeknya juga bertahan lebih lama. Anda juga memiliki variasi yang tak ada habisnya untuk dipilih, mulai dari permen karet hingga makanan yang dipanggang hingga cannabutter.
- Sublingual. Ini biasanya disatukan dengan makanan yang dapat dimakan, tetapi tidak persis sama. Tidak seperti makanan yang dapat dimakan, Anda tidak benar-benar menelan ganja dalam bentuk sublingual, yang mencakup hal-hal seperti tincture, film, dan tablet yang dapat larut. Ganja sublingual ditempatkan di bawah lidah untuk penyerapan, dan diserap melalui selaput lendir mulut Anda, sehingga efeknya lebih cepat terasa.
- Tincture. Tincture terbuat dari ekstrak ganja berbasis alkohol yang dikemas dalam botol dengan penetes. Anda dapat menambahkan tincture ke minuman, tetapi Anda juga bisa mendapatkan efeknya lebih cepat dengan meletakkan beberapa tetes — tergantung dosis yang Anda inginkan — di bawah lidah Anda.
- Topikal. Topikal ganja adalah untuk orang yang mencari manfaat terapeutik ganja tanpa efek otak. Krim, balsem, dan tambalan dapat dioleskan ke kulit untuk meredakan peradangan dan nyeri. Ada juga pelumas ganja yang dibuat untuk waktu yang seksi.
- Supositoria. Gagasan mendorong ganja ke pantat Anda (atau vagina, tergantung produknya) mungkin membuat Anda mengepal, tapi itu pasti suatu hal. Sebagian besar supositoria di pasaran mengandung CBD dan digunakan untuk alasan terapeutik, seperti pereda nyeri atau mual, tetapi beberapa merek telah meningkatkan kandungan THC mereka untuk efek tambahan.
Jika Anda akan merokok, ingatlah tips ini
Jika Anda masih lebih suka merokok meskipun berisiko, pertimbangkan tip pengurangan bahaya ini untuk membuatnya sedikit lebih aman:
- Jangan menahan nafas. Menghirup dalam-dalam dan menahannya membuat paru-paru Anda terkena lebih banyak tar per napas. Jangan serakah; menghembuskan napas lebih cepat lebih baik untuk Anda.
- Gunakan kertas gulung yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA). Kertas gulung mungkin tampak seperti NBD, tetapi beberapa mengandung bahan kimia dan perasa yang bisa menjadi racun.
- Tempelkan bong dan pipa kaca. Bong plastik dapat mengandung bahan kimia seperti BPA dan ftalat, yang dikaitkan dengan efek kesehatan yang serius, termasuk kanker.
- Jaga kebersihan barang-barang Anda. Jaga kebersihan bong dan pipa Anda, dan jangan menggulung gulma di permukaan yang kotor.
- Jangan berbagi corong atau melewati sambungan. Berbagi simpanan Anda baik-baik saja, tetapi bukan pipa, bong, atau sambungan Anda. Saat Anda membagikan ini, pada dasarnya Anda bertukar ludah dengan orang itu dan menempatkan diri Anda pada risiko infeksi.
Garis bawah
Tidak peduli bagaimana Anda memotongnya, benar-benar tidak ada cara yang aman untuk merokok ganja, apakah Anda lebih suka menggulungnya atau tidak menyukai bong. Karena ganja menjadi lebih populer, begitu pula produk yang memungkinkan Anda memanjakan diri tanpa asap.
Meskipun demikian, jika Anda tidak menyukai pengembunan dan pengelupasan, alat penguap yang memungkinkan Anda menggunakan bunga, bukan konsentrat, mungkin merupakan pilihan yang tidak terlalu berbahaya.
Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis lepas dan penulis yang telah banyak menulis tentang segala hal tentang kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti artikel atau tidak mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain air di danau mencoba menguasai papan dayung berdiri.
