Fisura Puting: Gejala, Pengobatan, Pencegahan, dan Lainnya

Apa itu fisura puting?

Fisura puting adalah puting yang teriritasi, pecah-pecah, atau sakit. Mereka adalah kejadian umum di antara wanita yang sedang menyusui. Banyak wanita mengutip celah puting susu sebagai alasan mereka untuk berhenti menyusui. Fisura puting terkadang disebut puting pelari karena hal ini juga umum terjadi pada pelari dan jenis atlet lain yang rentan terhadap lecet pada puting, seperti peselancar atau pengendara sepeda.

Kecuali jika terjadi infeksi, fisura puting biasanya dapat diobati dengan mudah di rumah.

Gejala

Gejala fisura puting dapat terjadi pada salah satu atau kedua puting. Gejala bervariasi dalam tingkat keparahan dan durasi. Gejala utama fisura puting biasanya meliputi:

kemerahan
rasa sakit
lecet, penampilan kering
kerak atau keropeng
mengalir
berdarah
retakan atau luka terbuka
rasa sakit atau ketidaknyamanan

Pelajari lebih lanjut: Mengapa puting saya sakit? »

Penyebab

Pada wanita menyusui, puting pecah-pecah biasanya disebabkan oleh posisi yang salah saat menyusui, atau kesulitan dengan suction atau pelekatan. Mereka juga bisa disebabkan oleh pembengkakan payudara.

Pada atlet, puting pecah-pecah disebabkan oleh lecet pada puting. Pada pelari dan pengendara sepeda, ini bisa terjadi jika baju mereka tidak pas dan bergerak bebas, menyebabkan iritasi pada puting mereka. Ini mungkin diperburuk oleh kain kasar atau lembab, atau selama cuaca dingin ketika puting susu lebih mungkin untuk ereksi. Iritasi bisa menjadi lebih jelas pada lari yang lebih lama, yang menyebabkan luka terbuka, mengalir, atau berdarah.

Satu belajar menemukan bahwa puting pecah-pecah juga lebih umum di antara atlet yang berlari untuk jarak yang lebih jauh. Studi ini menemukan peningkatan besar dalam insiden fisura puting susu di antara atlet yang berlari lebih dari 40 mil (65 kilometer) per minggu. Puting jogger lebih kecil kemungkinannya terjadi pada atlet yang mengenakan kemeja yang pas, menyerap keringat, atau bra yang pas untuk wanita.

Pada peselancar, puting pecah-pecah dapat terjadi akibat gesekan puting mereka yang bergesekan dengan papan selancar.

Perawatan di rumah

Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mengobati fisura puting di rumah.

Perawatan di rumah untuk atlet

Anda mungkin perlu istirahat dari aktivitas tertentu sementara fisura puting Anda sembuh. Pertimbangkan pelatihan silang saat Anda sembuh, yang akan membantu Anda tetap aktif tanpa mengiritasi puting Anda lebih lanjut.

Gunakan krim antiseptik pada puting Anda. Itu dapat membantu mencegah infeksi saat puting Anda sembuh.
Pertimbangkan untuk mengoleskan balsem yang dijual bebas (OTC) ke puting Anda, seperti lanolin.
Hindari aktivitas yang dapat menyebabkan iritasi tambahan.
Tutupi puting Anda dengan kain kasa lembut saat mengenakan kemeja untuk menghindari iritasi lebih lanjut.
Hindari mengenakan kemeja kasar atau gatal. Jika Anda seorang wanita, hindari bra dengan jahitan di atas puting.

Perawatan di rumah untuk wanita menyusui

Ada banyak hal aman yang bisa dilakukan ibu menyusui untuk mengatasi kondisi ini.

Oleskan salep OTC ke puting Anda setelah menyusui. La Leche League International, sebuah organisasi menyusui, merekomendasikan Lansinoh lanolin. Anda hanya perlu mengoleskan sedikit setiap kali, jadi tabung kecil bisa bertahan lama. Produk ini aman digunakan saat menyusui.
Mandikan puting susu dengan air hangat setiap selesai menyusui. Menerapkan kompres hangat dan lembab ke area tersebut juga akan membantu penyembuhannya. Anda dapat membeli pembalut yang dirancang khusus untuk payudara dan puting, atau Anda dapat membuat kompres sendiri dengan merendam handuk lembut dalam air hangat, lalu mengoleskannya ke puting. Hindari panas kering.
Jika payudara Anda membesar atau puting Anda sangat teriritasi, perah sedikit ASI sebelum menyusui dan gosok perlahan ASI tersebut ke puting Anda. ASI dapat membantu melembutkan puting Anda dan dapat memberikan perlindungan antibakteri pada area tersebut. Mengekspresikan juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan iritasi
Oleskan minyak peppermint ke puting Anda. Satu kecil belajar menunjukkan bahwa minyak peppermint, juga dikenal sebagai esensi mentol, lebih efektif daripada ASI dalam membantu proses penyembuhan ketika dioleskan ke celah puting.
Gunakan pelindung puting untuk membantu melindungi area tersebut saat penyembuhan berlangsung.
Hilangkan produk yang mungkin lebih mengiritasi puting Anda, dan pilihlah sabun dan losion yang bebas pewangi dan kimia atau organik.

Komplikasi

Jika tidak diobati, fisura puting dapat menyebabkan mastitis laktasi, atau radang payudara. Mastitis dapat menyebabkan abses payudara terbentuk, yang mungkin memerlukan sayatan dan drainase untuk mengobatinya.

Infeksi payudara juga dapat diperburuk oleh jamur Candida, terutama pada wanita menyusui. Ragi tumbuh subur di ASI. Jadi, jika Anda atau bayi Anda menderita sariawan, jenis infeksi jamur umum yang sering terlihat pada bayi, bilas puting Anda dengan air hangat setelah menyusui untuk menghilangkan kelebihan ASI. Sariawan dapat menyebabkan pecah-pecah, nyeri, dan gatal-gatal, yang dapat memperburuk celah puting.

Baca selengkapnya: Cara Mengobati Sariawan Saat Menyusui »

Mencari bantuan

Jika celah puting tidak hilang dengan pengobatan, sangat menyakitkan, atau terlihat terinfeksi, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter. Jika Anda memiliki infeksi jamur, Anda mungkin memerlukan obat antijamur, baik dalam bentuk topikal atau oral.

Jika Anda sedang menyusui, ingatlah bahwa payudara terasa nyeri pada hari-hari awal menyusui adalah hal yang normal. Bicaralah dengan dokter atau dokter anak anak Anda jika Anda mengalami kesulitan menyusui dan membutuhkan dukungan. Mereka dapat menawarkan tip untuk membantu membuatnya lebih nyaman dan, jika perlu, merekomendasikan pelatih laktasi. Banyak rumah sakit juga memiliki staf pelatih laktasi yang dapat bekerja dengan Anda segera setelah Anda melahirkan.

Pencegahan

Jika celah puting Anda disebabkan oleh kain lecet, mengubah jenis pakaian yang Anda kenakan saat berolahraga akan menghilangkan masalah tersebut. Berikut adalah beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan saat berolahraga:

Oleskan selotip atau perban tahan air di atas puting Anda sebelum berolahraga, terutama jika Anda akan berolahraga dalam jangka panjang. Itu akan membantu mengurangi gesekan dan iritasi.
Oleskan petroleum jelly atau balsem anti-gesekan ke puting Anda sebelum Anda memulai rutinitas olahraga Anda. Itu akan membantu melembutkan puting Anda dan mencegahnya mengering, yang dapat meningkatkan risiko iritasi.
Kenakan kemeja yang pas dan menyerap keringat saat berolahraga.
Jika Anda seorang peselancar, kenakan pelindung ruam atau pakaian selam yang ketat untuk mengurangi gesekan pada puting susu dari papan selancar Anda.
Untuk wanita, hindari memakai bra dengan jahitan di atas puting, dan hindari bra olahraga yang longgar.

Jika masalah ini disebabkan oleh menyusui, posisi dan perlekatan yang tepat akan membantu. Ada beberapa posisi yang bisa Anda dan bayi Anda coba. Tidak peduli posisi apa yang paling cocok untuk Anda, selalu pastikan untuk membawa bayi Anda setinggi puting agar tidak membungkuk. Ini akan membantu bayi Anda menempel dengan benar dan dapat mengurangi rasa sakit pada puting. Berikut adalah beberapa teknik pemosisian lain untuk dicoba:

Buat diri Anda nyaman. Pastikan Anda memiliki penyangga punggung dan lengan yang cukup agar tubuh Anda tetap rileks. Dukungan kaki juga dapat membantu menghilangkan kegelisahan, yang dapat mengganggu dan menggerakkan bayi Anda selama menyusui.
Posisikan bayi Anda dengan pinggul tertekuk sehingga mereka tidak perlu menoleh untuk mencapai payudara Anda.
Pastikan payudara Anda tidak menekan dagu bayi Anda. Dagu mereka harus menonjol ke payudara Anda.
Bantu bayi Anda menempel ke payudara Anda dengan membuka mulutnya lebar-lebar dengan lembut dan menopang punggungnya alih-alih bagian belakang kepalanya. Hidung mereka harus menyentuh, atau hampir menyentuh, payudara Anda.
Dukung payudara Anda dengan tangan Anda yang bebas. Ini akan membantu mengurangi beratnya di dagu bayi Anda.
Pastikan bayi Anda telah menempel ke seluruh puting Anda, termasuk bagian dari areola.
Jika bayi Anda tidak menempel dengan nyaman, atau Anda merasa tidak nyaman atau sakit, letakkan jari Anda dengan lembut di mulutnya untuk membantunya mengubah posisinya.

Pandangan

Fisura puting susu dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan, tetapi biasanya bukan kondisi medis yang serius. Jika fisura puting Anda tidak membaik dengan perawatan di rumah atau mulai memburuk, temui dokter Anda. Ada kemungkinan untuk mengembangkan infeksi.

Anda juga harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda ingin menyusui, tetapi celah pada puting susu mempersulit Anda untuk terus menyusui bayi Anda. Dalam banyak kasus, celah puting susu akibat menyusui dapat dicegah dengan menyesuaikan cara Anda memposisikan bayi saat menyusui.