Meskipun saya pertama dan terutama advokat pasien saya, terapis pernapasan, dan pendidik asma, saya menganggap diri saya seorang guru di hati.
Saya bekerja dengan orang-orang yang memiliki kondisi paru-paru kronis dan mereka yang mengalami darurat pernapasan.
Ketika datang ke asma, membantu orang mengidentifikasi pemicu mereka, mengenali dan mengelola gejala mereka, dan mengikuti rencana tindakan mereka dapat berarti perbedaan antara mengendalikan gejolak atau berakhir di rumah sakit saya karena gangguan pernapasan.
Saya percaya bahwa pengetahuan yang ditawarkan oleh kursus Dasar-Dasar Asma dari American Lung Association dapat mengubah hidup Anda. Inilah alasannya.
Anda tidak mengatasi asma
Seringkali orang akan memberi tahu saya, “Saya menderita asma saat kecil tetapi saya sudah sembuh.” Jika Anda memiliki asma, itu tidak pernah benar-benar hilang.
Selalu ada beberapa tingkat peradangan di saluran udara Anda. Mungkin sekarang lebih terkendali daripada sebelumnya, tetapi masih ada.
Dengan asma, tujuannya adalah kontrol – dan jika Anda tidak membuat tubuh Anda terkena iritasi atau pemicu yang bereaksi terhadap saluran udara Anda, Anda mungkin mengalami lebih sedikit gejala dan bernapas lebih mudah.
Rencana tindakan asma Anda harus ditinjau minimal setahun sekali. Terkadang, obat perlu diubah atau penyesuaian perlu dilakukan berdasarkan tingkat kontrol Anda.
Kursus Dasar-Dasar Asma dari American Lung Association membantu Anda mengidentifikasi pemicu yang mungkin ada di lingkungan Anda, hal-hal yang mungkin tidak Anda sadari.
Tidak jarang orang ingin berhenti minum obat pengontrol mereka karena mereka mulai merasa lebih baik dan gejalanya berkurang.
Meskipun Anda mungkin tidak mengalami gejolak dalam beberapa saat, jika Anda sedang menjalani pengobatan pemeliharaan, penting untuk terus meminumnya sampai dokter Anda mengatakan sebaliknya.
Obat-obatan ini membantu mengurangi pembengkakan, iritasi, dan lendir di saluran napas — tidak heran pasien merasa lebih baik saat meminumnya.
Intervensi dini adalah kuncinya
Bahkan dengan semua kemajuan kita dalam kedokteran, kita masih melihat kematian akibat asma.
Seringkali, orang menunggu terlalu lama untuk mencari pengobatan. Intervensi dini dapat mencegah kejadian yang lebih serius, jadi penting bagi pengasuh, guru, instruktur kebugaran, perawat sekolah, dan orang lain untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika seseorang mengalami gejolak.
Penting juga Anda tahu apa yang harus dilakukan jika gejala Anda memburuk.
Ketika Anda mengeluarkan inhaler, itu bisa keluar dengan kecepatan 60 mil per jam, yang menyulitkan untuk memastikan semua obat masuk ke paru-paru Anda, bukan mendarat di lidah atau bagian belakang tenggorokan Anda.
Rumah sakit kami memberikan spacer untuk mengajari orang cara mengeluarkan obat dengan benar dengan cara yang seefektif mungkin dan memastikan obat turun ke saluran udara.
Terkadang, mengajari seseorang teknik inhaler yang tepat sudah cukup untuk memperbaiki gejala mereka karena obat akhirnya sampai ke tujuan. Seperti yang kami katakan, ini adalah perawatan paru-paru, bukan perawatan lidah.
Kami selalu berusaha mendorong praktik terbaik dan merekomendasikan spacer dengan inhaler.
Alat asma dapat mencegah gejala yang memburuk
Tidak ada yang suka datang ke rumah sakit, apalagi sekarang kita sedang mengalami pandemi. Sesuatu yang saya alami di rumah sakit kami adalah pasien menunda perawatan mereka sendiri. Orang-orang takut untuk datang dan dirawat.
Bagian dari rencana tindakan asma adalah mengetahui apa yang harus dilakukan ketika gejala Anda terus memburuk – yang berarti mendapatkan bantuan medis setelah Anda memasuki zona merah rencana tindakan Anda.
Anda tidak bisa menunggu sampai Anda memiliki keadaan darurat untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan. Anda harus merencanakan ke depan.
Didik pengasuh dan anggota keluarga Anda, ketahui pemicu Anda, kenali gejala Anda, dan siapkan obat. Seringkali gejala mulai terjadi selama berhari-hari, tetapi bisa tidak kentara: batuk, mengi, sesak dada, kelelahan, dan sesak napas yang memburuk dari waktu ke waktu.
Memiliki pengukur aliran puncak dapat menjadi alat yang sangat membantu untuk mengidentifikasi gejala asma yang memburuk.
Peak flow meter adalah perangkat genggam plastik kecil yang digunakan untuk mengukur aliran udara dari paru-paru Anda. Ketika angka Anda mulai turun, biasanya itu berarti Anda sakit dan harus mengikuti rencana tindakan asma Anda.
Rumah sakit saya mengajari pasien cara menggunakan pengukur aliran puncak dan juga menawarkannya kepada pasien sebagai sarana untuk memantau gejala mereka.
Pengetahuan asma bisa mengubah hidup
Saya bekerja dengan seorang wanita yang kondisi hidupnya membuat asmanya semakin parah — dia memiliki tikus di rumahnya dan secara finansial tidak dapat pindah ke tempat lain.
Masalah lingkungan merupakan faktor besar dalam gejala asma. Apakah itu jamur, asap, hewan peliharaan, tungau debu, kecoa, atau tikus, penting untuk mencoba menghilangkan paparan mereka sebanyak mungkin untuk mengurangi gejala Anda.
Namun, dalam bekerja dengan wanita ini, saya menemukan bahwa dia telah keliru menggunakan obat pemeliharaannya ketika dia kambuh, yang tidak melakukan apa pun untuk gejala akut, dan meminum inhaler penyelamat albuterolnya setiap hari, ketika obat itu ada di sana untuk mengatasi perburukan. gejala.
Hanya dengan memastikan dia meminum obat yang tepat pada waktu yang tepat, saya membantunya mengelola asmanya dengan lebih efektif dan mencegah serangan asma. Jika terjadi serangan asma, albuterol dirancang untuk meredakan dengan cepat, jadi Anda tidak ingin mencampuradukkan obat-obatan tersebut.
Penting bahwa pasien diajari obat apa yang mereka minum, apa yang dilakukan obat, dan bagaimana menggunakannya.
Kesadaran masyarakat bisa sangat efektif
Tampaknya ada lebih banyak kesadaran tentang masalah pernapasan saat ini seputar cara masyarakat dapat membantu orang dengan kondisi kronis, sebagian karena COVID-19 telah mengakibatkan populasi orang yang paru-parunya terkena dampak.
Isu lingkungan serupa, karena dapat berdampak pada semua orang yang tinggal di suatu daerah.
Inisiatif kesehatan masyarakat sangat efektif dalam menawarkan terapi berkelanjutan untuk orang-orang dengan masalah paru-paru seperti COPD dan asma.
Secara lokal, kami menjalankan kelompok pendukung paru-paru “Better Breathers” yang sangat sukses, yang disponsori oleh American Lung Association. Ini membantu orang dengan penyakit paru-paru kronis belajar bernapas lebih baik dan mengelola gejala mereka.
Sejak pandemi, kami telah melakukan ini secara virtual melalui WebEx dan kami juga menawarkan pelajaran harmonika.
Memainkan harmonika sangat baik untuk meningkatkan pernapasan Anda. Ini terapeutik dan menyenangkan, dan para peserta sangat menikmati pembelajaran serta aspek sosial, bahkan jika itu virtual.
Pendidikan dapat membuat perbedaan seperti itu dengan kondisi seperti asma, dan ini adalah masalah untuk dapat menjangkau orang — di situlah organisasi masyarakat berperan.
Mengikuti kelas Asma Basics melalui situs web American Lung Association dapat membantu anggota komunitas mengajarkan keterampilan manajemen dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran.
Orang-orang selalu benar-benar berterima kasih, dan sering kali mereka berkomentar, “Tidak ada yang pernah memberi tahu saya sebelumnya” atau “Saya telah belajar banyak dari semua informasi ini.” Kelas ini dirancang untuk orang awam serta profesional kesehatan — siapa pun dapat memperoleh manfaat dari informasi ini.
Elizabeth Hurley memiliki pengalaman lebih dari 26 tahun di bidang perawatan pernapasan dan saat ini bekerja di Rumah Sakit Bayhealth – Kampus Sussex di Milford, Delaware. Dia telah bertugas di Dewan Direksi untuk Delaware Society of Respiratory Care dan dianugerahi “Penghargaan Pendidik Kesehatan Masyarakat” untuk Delaware. Pada dasarnya, dia adalah seorang guru yang suka memberdayakan pasien dan komunitasnya. Dia mengajar di sebuah perguruan tinggi setempat dan menjadi sukarelawan dengan kelompok pendukung paru-paru “Better Breathers” dari American Lung Association, di mana dia mengajar pasiennya untuk bermain harmonika.
