Apa Itu Arthritis Leher?

Apa itu radang sendi leher?

Artritis leher, juga disebut spondylosis serviks, adalah kondisi umum yang terjadi ketika tulang rawan dan tulang di leher secara bertahap melemah seiring waktu, menyebabkan peradangan sendi, nyeri, kaku, dan terkadang kompresi saraf.

Artritis leher sering berkembang seiring bertambahnya usia atau sebagai akibat dari keausan pada leher akibat aktivitas sehari-hari atau cedera.

Riset menunjukkan, bersama dengan nyeri punggung bawah, nyeri leher adalah salah satu alasan utama orang mengunjungi dokter umum.

Tanda dan gejala radang sendi leher

Gejala radang sendi leher dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan dan lokasi degenerasi pada cakram dan sendi leher (tulang belakang leher), tetapi mungkin termasuk:

• sakit leher atau kekakuan, yang dapat memburuk dengan gerakan

• sakit kepala, terutama di dasar tengkorak

• mengurangi rentang gerak di leher
• kelemahan otot atau kejang di leher, bahu, atau lengan
• mati rasa atau kesemutan di lengan atau tangan
• sensasi menggiling atau meletup di leher saat bergerak

Gejala sakit kepala radang sendi leher

Ketika radang sendi leher mempengaruhi vertebra pertama, kedua, atau ketiga, itu dapat menyebabkan sakit kepala. Saraf sensitif berjalan dari kulit kepala Anda ke bagian atas tulang belakang Anda, jadi begitu tulang belakang Anda mulai memburuk, rasa sakitnya bisa menjalar ke kepala (atau leher atau rahang).

A belajar dari 2.649 orang dewasa menemukan hubungan yang signifikan antara radang sendi dan migrain, terutama di kalangan wanita.

Berikut beberapa kemungkinan gejala sakit kepala akibat radang sendi leher:

• Sakit kepala di dasar tengkorak: Sakit kepala yang disebabkan oleh radang sendi leher cenderung terjadi di dasar tengkorak dan dapat digambarkan sebagai nyeri tumpul atau tekanan.
• Nyeri dan kaku pada leher: Arthritis leher dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku, yang dapat menjalar ke kepala dan menyebabkan sakit kepala.
• Rentang gerak terbatas: Arthritis dapat membuat kepala dan leher sulit digerakkan.

Jenis arthritis apa yang mempengaruhi leher?

Ada beberapa penyebab radang sendi leher, antara lain:

• Osteoartritis: Jenis radang sendi yang paling umum, yang menyerang leher, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Ini terjadi karena keausan sendi dan tulang rawan yang menjadi bantalannya.

• Artritis reumatoid: Gangguan autoimun yang dapat memengaruhi sendi mana pun di tubuh, termasuk leher. Itu terjadi ketika sistem kekebalan menyerang lapisan sendi, menyebabkan peradangan dan kerusakan.

• Spondilitis ankilosa: Suatu jenis radang sendi yang terutama menyerang tulang belakang, termasuk leher. Ini menyebabkan peradangan dan kerusakan pada persendian dan dapat menyebabkan leher kaku dan nyeri.

• Artritis psoriasis: Suatu jenis artritis yang dapat berkembang pada penderita psoriasis, suatu kondisi kulit autoimun. Psoriatic arthritis dapat mempengaruhi setiap sendi di tubuh, termasuk leher.

Penyebab radang sendi leher

Artritis leher dapat disebabkan atau diperburuk oleh kondisi berikut:

• Taji tulang: Ini adalah proyeksi tulang yang dapat terbentuk di sepanjang tepi tulang, seringkali sebagai respons terhadap keausan atau peradangan kronis. Taji tulang menyebabkan peningkatan gesekan antara tulang belakang, menyebabkan kerusakan sendi dan peradangan.

• Cakram hernia: Cakram Herniasi terjadi ketika bahan bagian dalam yang lembut dari cakram tulang belakang menonjol keluar melalui robekan di lapisan luar. Ini dapat menyebabkan kompresi atau iritasi pada saraf di sekitarnya dan menyebabkan nyeri dan kekakuan leher.

• Disk dehidrasi: Cakram yang mengalami dehidrasi telah kehilangan sebagian kandungan cairannya, yang dapat membuatnya kurang efektif dalam melindungi tulang belakang dan menyerap goncangan. Ini dapat menyebabkan tekanan yang lebih besar pada persendian di leher, menyebabkan nyeri leher, kekakuan, dan penurunan mobilitas.

• Ligamen leher kaku: Ini adalah ligamen leher yang telah kehilangan kelenturan dan elastisitasnya. Ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan pada persendian di leher dan berkontribusi pada perkembangan radang sendi.

Arthritis disebabkan oleh kombinasi faktor, termasuk:

• penuaan
• keausan
• genetika
• gangguan autoimun
• cedera
• infeksi (jarang)

Pilihan pengobatan radang sendi leher

Pilihan pengobatan untuk radang sendi leher mungkin bergantung pada tingkat keparahan kondisi dan gejala spesifik yang Anda alami. Berikut adalah beberapa opsi perawatan yang memungkinkan:

• Pengobatan: Bergantung pada tingkat keparahan nyeri Anda, ini mungkin termasuk pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), atau obat resep, seperti pelemas otot, obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARDs), atau kortikosteroid.

• Terapi fisik: Terapis fisik dapat mengembangkan program latihan yang disesuaikan untuk meningkatkan mobilitas, fleksibilitas, dan kekuatan pada otot leher dan sekitarnya.

• Terapi panas dan dingin: Menerapkan panas atau dingin ke area yang terkena dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan kekakuan.

• Alat bantu: Menggunakan penyangga leher atau kerah serviks dapat membantu menopang leher dan mengurangi nyeri selama aktivitas yang memperparah gejala radang sendi leher.

• Perubahan gaya hidup: Membuat perubahan pada kebiasaan sehari-hari Anda, seperti melatih postur tubuh yang baik dan sering beristirahat selama aktivitas yang membuat leher tegang, dapat membantu mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.

• Operasi: Dalam kasus yang parah, pembedahan mungkin disarankan untuk memperbaiki atau mengganti sendi yang rusak atau untuk mendekompresi saraf yang menyebabkan nyeri atau mati rasa.

Latihan radang sendi leher

Penting untuk berbicara dengan dokter, biasanya rheumatologist, sebelum melakukan senam leher. Hal ini untuk mencegah terjadinya cedera serius. Namun, berikut adalah beberapa latihan yang mungkin direkomendasikan oleh dokter Anda:

• Menekuk dagu: Duduk atau berdiri dengan bahu rileks dan punggung lurus. Tekuk dagu dengan lembut ke arah dada dan tahan selama 5 detik, lalu rileks. Ulangi 10–15 kali.

• Rotasi leher: Duduk atau berdiri dengan bahu rileks dan punggung lurus. Putar kepala ke kanan secara perlahan, tahan selama 5 detik, lalu putar kepala ke kiri dan tahan selama 5 detik. Ulangi 10–15 kali.

• Gulungan bahu: Duduk atau berdiri dengan bahu rileks dan punggung lurus. Perlahan putar bahu Anda ke depan dengan gerakan memutar, lalu ke belakang dengan gerakan memutar. Ulangi 10–15 kali.

• Tekuk samping: Duduk atau berdiri dengan bahu rileks dan punggung lurus. Perlahan miringkan kepala Anda ke kanan, dekatkan telinga kanan ke bahu kanan. Tahan selama 5 detik, lalu perlahan kembali ke posisi awal. Ulangi di sisi kiri. Ulangi 10–15 kali di setiap sisi.

Intinya

Radang sendi leher adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan nyeri dan kekakuan yang signifikan serta mempersulit melakukan tugas dasar sehari-hari.

Meskipun tidak ada obat untuk radang sendi leher, ada banyak pilihan pengobatan yang tersedia untuk membantu mengelola gejala, termasuk pengobatan, terapi fisik, dan perubahan gaya hidup.

Penting untuk bekerja dengan profesional perawatan kesehatan untuk mengembangkan rencana perawatan individual yang memenuhi kebutuhan dan tujuan spesifik Anda.