Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Bagaimana kami memeriksa merek dan produk
Saluran kesehatan hanya menampilkan merek dan produk yang kami dukung.
Tim kami secara menyeluruh meneliti dan mengevaluasi rekomendasi yang kami buat di situs kami. Untuk menetapkan bahwa produsen produk memenuhi standar keamanan dan kemanjuran, kami:
- Evaluasi bahan dan komposisi: Apakah mereka berpotensi menyebabkan kerusakan?
- Periksa fakta semua klaim kesehatan: Apakah mereka selaras dengan bukti ilmiah saat ini?
- Menilai merek: Apakah beroperasi dengan integritas dan mematuhi praktik terbaik industri?
Kami melakukan penelitian sehingga Anda dapat menemukan produk tepercaya untuk kesehatan dan kebugaran Anda.
Menjalani gaya hidup yang lebih berkelanjutan selalu merupakan tujuan yang bagus, tetapi musim liburan menghadirkan beberapa peluang khusus.
Saat perayaan ini berarti menghabiskan momen spesial dan tak terlupakan bersama keluarga dan teman, ini juga bisa menjadi waktu yang sia-sia.
Terlalu banyak makanan, terlalu banyak barang, dan terlalu banyak pengeluaran dapat menambahnya menjadi berlebihan, baik untuk dompet Anda maupun planet ini.
Ingin berdering di musim dengan tapak yang lebih sederhana? Lihat 9 opsi ini untuk merayakan dengan cara yang ramah anggaran dan planet.
1. Jadikan pesta Anda berbasis tanaman.
Memang, kalkun atau ham adalah VIP biasa dari pesta liburan, tetapi tidak ada salahnya melanggar tradisi untuk menukar beberapa item menu liburan daging Anda dengan alternatif nabati.
Faktanya, ada beberapa alasan kuat untuk menjadi vegetarian.
Pola makan nabati tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan, seperti
Mengganti makanan hewani dengan makanan nabati seringkali juga jauh lebih ramah lingkungan.
Satu
Pertanyaan tentang berapa banyak untuk mengurangi produk hewani dalam makanan liburan, tentu saja, terserah Anda.
Pertimbangkan untuk menyajikan steak kalkun dan tahu yang lebih kecil saat Thanksgiving, menambahkan rasa gurih ke dalam casserole dengan bawang merah panggang sebagai pengganti bacon, atau mencoba susu oat atau jambu mete untuk krim dalam kentang tumbuk.
2. Berinvestasilah pada dekorasi yang tahan lama.
Dari sudut pandang anggaran, mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi untuk membelanjakan lebih banyak uang untuk dekorasi liburan — tetapi dengarkan yang ini.
Barang berkualitas lebih tinggi bertahan lebih lama, menghemat uang Anda dari waktu ke waktu. Ini juga menunda perjalanan mereka ke TPA.
Sementara itu, titik harga yang lebih tinggi mungkin membuat Anda berhenti sejenak dan bertanya apakah Anda benar-benar menginginkan hiasan liburan di rumah Anda, yang mengarah pada pembelian yang lebih hati-hati.
3. Beli barang bekas.
Cara lain untuk mendekorasi aula dengan dampak yang lebih kecil? Lihatlah untuk membeli dekorasi (atau bahkan beberapa hadiah) bekas.
Dengan membaca dengan teliti toko barang bekas di lingkungan Anda, Anda akan mendukung ekonomi lokal Anda, memilih keluar dari treadmill barang produksi massal yang menghabiskan sumber daya di seluruh dunia.
Plus, Anda mungkin akan terkejut dengan beberapa penemuan unik dan menyenangkan Anda saat berbelanja barang bekas!
Selain toko barang bekas, ada juga banyak toko konsinyasi yang mengkurasi koleksi pakaian, sepatu, tas tangan, dan lainnya. Toko-toko ini sering membanggakan barang-barang bermerek dalam kondisi bagus dengan harga yang sangat murah.
Mengapa Rumput Laut Dapat Menjadi Makanan Super Berkelanjutan Baru, Ditambah Cara Memakannya
18 Resep DIY Mudah dan Ramah Lingkungan untuk Membersihkan Semuanya, Plus Manfaat Kesehatan
Bagaimana Perubahan Iklim Dapat Mempengaruhi Kesehatan Kulit Anda, Plus Apa yang Harus Dilakukan Tentang Itu
4. Beli iklim netral
Jika Anda tidak dapat membeli barang bekas, pertimbangkan untuk memilih hadiah yang Bersertifikat Netral Iklim. Sertifikasi ini memastikan bahwa merek telah mengukur, mengimbangi, dan menetapkan rencana untuk mengurangi jejak karbon mereka.
Anda dapat melihat daftar lengkap merek bersertifikat di situs web Climate Neutral.
Beberapa favorit termasuk:
- Saya
- The Earthling Co.
- Semua burung
- REI
5. Konsolidasi pembelian online.
Memesan hadiah liburan secara online bisa menjadi anugerah penghilang stres pada bulan Desember. Tidak ada antrean untuk berdiri, tidak perlu berjalan dengan susah payah ke toko ke sana kemari.
Tetapi melakukan banyak pembelian dari pengecer online berarti kereta luncur Sinterklas (alias truk FedEx) mungkin menghasilkan lebih banyak daripada hadiah. Dari kotak kardus hingga kacang kemasan, belanja online menghasilkan limbah dalam jumlah besar.
Minimalkan kelebihan dengan menggabungkan belanja online Anda menjadi pembelian besar sesedikit mungkin.
Beberapa pengecer — seperti Amazon — memberikan opsi untuk mengirimkan semua barang Anda pada hari yang sama dalam kotak yang lebih sedikit. Berbelanja dengan cara satu-dan-selesai ini bahkan dapat mengurangi pembelian impulsif.
6. Berikan hadiah berupa pengalaman.
Ketika semua dikatakan dan dilakukan setelah sesi pembukaan hadiah Natal atau Hanukkah, pernahkah Anda melihat sekeliling dan berpikir, “Apa yang akan kita lakukan dengan semua STUFF ini?”
Tidak dapat disangkal bahwa liburan dapat membawa banyak barang baru ke dalam rumah—beberapa di antaranya mungkin tidak terpakai.
Tahun ini, bagaimana jika Anda memberi hadiah berupa pengalaman, bukan barang?
Bahkan hadiah kecil untuk waktu berkualitas, seperti buku kupon untuk kencan kopi dengan ibumu, mungkin lebih dihargai daripada perangkat mandi atau lilin beraroma lainnya.
Mencari inspirasi? Pertimbangkan hadiah non-barang ini:
- Tiket ke konser, drama, museum, acara olahraga, atau taman hiburan
- Hadiah pelayanan, seperti memotong rumput, menyediakan masakan rumahan, atau menjalankan tugas
- Hadiah waktu, seperti malam menonton film, kencan di taman, atau malam bermain game
- Mempelajari dan membawakan lagu khusus, menulis puisi atau surat ucapan terima kasih, atau membuat karya seni
7. Berkreasilah dengan kertas kado.
Semua orang menyukai kado yang dibungkus dengan indah, tetapi bungkus kado memiliki sisi gelap yang mengejutkan. Menurut perkiraan dari Earth911, 4,6 juta pon kertas kado diproduksi di AS setiap tahun, setara dengan 12,7 miliar dolar.
Sayangnya, kilau dan kilaunya berumur pendek. Karena sebagian besar tidak dapat didaur ulang, 2,3 juta pon kertas kado berakhir di tempat pembuangan sampah setiap tahun, kata Earth911.
Mungkin sudah waktunya untuk sedikit lebih kreatif dengan mendandani hadiah liburan.
Untuk alternatif yang lebih ramah lingkungan (dan lebih murah), pertimbangkan untuk membungkus jarahan Sinterklas dengan barang-barang rumah tangga yang dapat digunakan kembali yang sudah Anda miliki, seperti handuk teh, syal, atau kaleng kue.
Untuk opsi yang dapat didaur ulang atau dapat dibuat kompos, halaman buku antik atau peta lama membuat kertas kado baru.
Anda bahkan dapat menyimpan tas belanjaan kertas cokelat atau membeli gulungan kertas daging biasa dan menambahkan bakat artistik dengan spidol atau stiker — pilihan yang sangat menyenangkan bagi anak-anak untuk berpartisipasi.
8. Coba alternatif pohon.
Apa kesamaan tanaman dalam pot, setumpuk buku, dan nampan saji berjenjang?
Semuanya murah dan ramah lingkungan, belum lagi alternatif kreatif untuk pohon Natal hidup atau tiruan.
Meskipun pohon cemara atau cemara yang dihias dengan baik adalah titik fokus yang indah di rumah Anda, pohon Natal – terutama yang palsu – tidak terlalu pro-planet.
Sekitar 90 persen pohon Natal buatan di AS dikirim dari China, menciptakan emisi karbon dan menggunakan sumber daya terbatas lainnya. Karena bahan pohon tiruan biasanya tidak dapat didaur ulang, mereka cenderung berakhir di tempat pembuangan sampah.
Diberikan pilihan antara asli atau palsu, pohon Natal asli adalah pilihan lingkungan yang lebih baik, karena mendukung perkebunan pohon dan dapat dibuat kompos, didaur ulang sebagai kayu bakar, atau disumbangkan untuk proyek konservasi dan habitat.
Untuk menjalankan misi keberlanjutan dengan anggaran lebih jauh, telusuri rumah Anda untuk menemukan barang-barang yang dapat berubah bentuk menjadi “pohon” tanpa limbah.
Cobalah mendekorasi tanaman rumah, membungkus rak buku atau tangga dengan tanaman hijau, atau bahkan menggambar pohon di papan tulis besar.
Anda juga dapat menyimpan pohon cemara dalam pot di halaman belakang sepanjang tahun hanya untuk digunakan berulang kali setiap musim liburan.
9. Rencanakan makanan liburan.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa perencanaan makan dapat membantu Anda menghemat uang dan mengurangi limbah makanan. Memang benar sepanjang tahun dan selama liburan juga!
Anda kemungkinan besar meluangkan waktu untuk mempertimbangkan apa yang akan Anda sajikan pada jamuan liburan bersama. Anda juga dapat mempertahankan mojo perencanaan makan Anda sepanjang musim dan seterusnya.
Jika Anda memiliki anak-anak di rumah pada liburan musim dingin yang biasanya makan siang di sekolah, singkirkan pemborosan, biaya tambahan, dan pertanyaan yang tak terhindarkan tentang “makan siang apa?” dengan menyisihkan waktu untuk merencanakan makan siang sederhana.
Beberapa ide untuk Anda mulai:
- pizza pribadi dengan muffin Inggris gandum utuh
- bungkus hummus, sayuran, dan kalkun
- kotak bento berisi kerupuk, makan siang daging, keju, buah-buahan, dan sayuran
Merencanakan beberapa makan malam yang nyaman dan mudah juga dapat menyelamatkan Anda dari stres pada malam musim dingin yang berpotensi terburu-buru.
Bonus: hemat untuk digunakan kembali tahun depan
Sebelum Anda membuang tas kado atau rangkaian lampu itu ke tempat sampah, pertimbangkan: dapatkah ini memperpanjang keceriaan liburannya hingga tahun depan dan seterusnya?
Jika Anda memiliki ruang untuk menyimpan barang-barang liburan, menyimpannya untuk putaran lain atau lebih menghemat biaya keuangan dan lingkungan.
Bahkan jika dekorasi sudah melewati masa puncaknya, cobalah untuk membiasakan memperbaiki dan menggunakan kembali, daripada mengganti. Untaian lampu dengan beberapa bohlam yang rusak, misalnya, adalah perbaikan yang lebih mudah daripada yang mungkin Anda sadari, dan beberapa lem super dapat mengembalikan hidung wortel Anda yang hilang dari manusia salju.
Prinsip ini juga berlaku untuk makanan!
Saat Anda memanggang kue Natal terlalu lama atau terlalu bersemangat dengan latkes Hanukkah, simpan di dalam freezer untuk digunakan nanti. Mereka bisa bertahan hingga Januari dan Februari.
Dengan pola pikir pelestarian ini, Anda akan menyiapkan diri Anda untuk lebih sedikit pemborosan, lebih sedikit biaya, dan bahkan lebih sedikit stres saat musim liburan tiba.
Siap untuk liburan yang tenang dan bebas stres? Lihatlah Musim Perawatan Diri Healthline, destinasi tujuan Anda untuk hadiah kesehatan dan kebugaran terbaru yang harus dimiliki untuk orang yang Anda cintai – dan Anda!
Sarah Garone adalah ahli gizi, penulis lepas, dan blogger makanan. Temukan dia membagikan info nutrisi yang membumi di A Love Letter to Food atau ikuti dia Twitter.
