Mungkin sulit untuk meminta bantuan jika Anda menderita kanker ginjal, tetapi ada kalanya diperlukan. Mendidik orang lain tentang kondisi Anda dan membuat daftar cara yang dapat mereka bantu adalah beberapa cara untuk menemukan dukungan yang Anda butuhkan.
Menerima diagnosis kanker ginjal dan memulai pengobatan seringkali berarti hidup Anda akan berubah, setidaknya untuk sementara. Ini dapat menambah tekanan pada Anda dan keluarga Anda, karena Anda mungkin tidak dapat melakukan semua yang biasa Anda lakukan. Orang yang dicintai mungkin harus mengambil alih dan memberikan waktu tambahan untuk tugas baru yang terkait dengan perawatan Anda.
Saat Anda memilah perasaan Anda setelah diagnosis, Anda mungkin ingin mengubah pikiran Anda untuk meminta dukungan orang lain. Seringkali ini berarti siap dengan daftar tugas ketika orang menawarkan bantuan. Tapi itu juga bisa berarti menjangkau saat Anda membutuhkan tugas atau hanya ingin ditemani.
Tidak selalu mudah untuk mengakui bahwa Anda membutuhkan bantuan atau memintanya. Berikut adalah beberapa gagasan tentang cara menjangkau dukungan.
1. Bantu orang belajar tentang kanker ginjal
Teman dan keluarga Anda mungkin ingin membantu. Tapi mereka mungkin juga tidak tahu banyak tentang kanker ginjal. Mereka mungkin menganggap kebutuhan Anda berbeda dari yang sebenarnya berdasarkan pengalaman mereka dengan jenis kanker lainnya.
Mendidik diri sendiri — dan orang lain — tentang kanker ginjal dapat membantu Anda menentukan bagaimana kondisi dan pengobatannya dapat memengaruhi Anda dan bagaimana orang lain dapat mendukung Anda dengan sebaik-baiknya.
National Kidney Foundation memiliki tinjauan komprehensif tentang kanker ginjal. Asosiasi Kanker Ginjal memiliki kit alat yang Baru Didiagnosis. Anda dapat menggunakan kedua sumber ini untuk mengembangkan informasi untuk diberikan kepada orang lain.
Informasi penting berasal dari Anda dan mencakup kebutuhan pribadi Anda. Anda dapat fokus pada perawatan tertentu yang Anda harapkan untuk diterima dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan sehari-hari Anda. Ini memberi orang gambaran yang lebih baik tentang bagaimana membantu.
2. Buat daftar cara untuk membantu
Alih-alih membiarkan orang lain menebak apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu Anda, Anda dapat membuat daftar tugas yang dapat dilakukan orang lain. Mungkin membantu untuk memikirkan bagaimana hidup Anda mungkin berubah selama perawatan.
Misalnya, pulih dari
Jika Anda menggunakan terapi tambahan setelah operasi atau menjalani imunoterapi atau terapi target, Anda boleh melakukannya
Beberapa item yang dapat Anda tempatkan di daftar tugas meliputi:
- pembersihan, binatu, dan pemeliharaan dan perbaikan di rumah
- mengantar Anda ke dan dari janji temu medis
- berbelanja di toko kelontong dan apotek
- anjing berjalan
- pengasuhan anak dan hewan peliharaan
- mengantar anggota keluarga ke sekolah dan beraktivitas
- menghadiri janji temu medis dengan Anda untuk dukungan dan teman
- menyiapkan makanan
- mengirimkan pembaruan tentang kabar Anda kepada teman dan keluarga
Kanker dapat memengaruhi seluruh keluarga Anda, jadi Anda mungkin ingin bertanya kepada mereka yang merawat Anda tentang dukungan apa yang mereka butuhkan. Anak-anak yang lebih besar, pasangan, dan teman dekat mungkin harus bekerja sama sebagai peran dan tanggung jawab
3. Ketahuilah bahwa tidak apa-apa untuk memberikan opsi
Mungkin bagus untuk menerima bantuan ketika orang menawarkannya, tetapi tidak apa-apa juga untuk menyarankan cara lain agar orang dapat mendukung Anda. Terkadang semua orang muncul untuk Anda dengan cara yang sama, memberi Anda dukungan yang berlebihan di satu aspek tetapi tidak cukup di aspek lain.
Jika Anda memiliki lebih dari cukup makanan, Anda mungkin ingin meminta teman tepercaya yang menawarkan untuk membuatkan makanan untuk mengeluarkan anjing atau mengantar Anda ke janji temu medis. Cobalah merasa nyaman dengan mengatakan bahwa Anda membutuhkan dukungan di bidang selain yang ditawarkan.
Saat memikirkan tentang teman dan anggota keluarga mana yang harus dimintai bantuan, pertimbangkan kekuatan mereka. Beberapa orang mungkin lebih baik dalam mengatur dan mengoordinasikan janji temu medis, sementara yang lain mungkin merasa lebih nyaman menjalankan tugas atau melakukan pekerjaan rumah tangga. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk meminta bantuan orang yang berbeda berdasarkan kekuatan mereka daripada meminta bantuan orang yang sama di beberapa area.
4. Mintalah teman
Orang mungkin tidak berpikir untuk menemani Anda, tetapi ini bisa menjadi cara penting untuk memberikan dukungan. Karena penting bagi penderita kanker ginjal untuk mempertahankan beberapa aktivitas fisik selama dan setelah perawatan, Anda mungkin ingin ditemani berjalan-jalan dan tamasya serupa.
Jika Anda harus mengambil cuti atau memiliki banyak waktu istirahat selama perawatan, Anda mungkin ingin seseorang berkunjung. Tidak apa-apa untuk meminta orang menelepon dulu atau menjadwalkan waktu mereka dengan Anda. Jika Anda merasa tidak enak badan, Anda juga boleh membatalkannya.
5. Mengerti tidak semua orang bisa membantu
Orang memiliki pengalaman yang berbeda dengan kanker. Terkadang, orang yang sangat peduli tidak dapat membantu Anda dengan tugas atau tugas, atau mereka
Ada banyak alasan orang mengatakan tidak. Seseorang mungkin telah menjalani pengobatan kanker dari orang yang dicintai, jadi membantu Anda mungkin sulit secara emosional. Mereka mungkin sibuk dengan banyak tanggung jawab mereka sendiri atau memiliki kekhawatiran dan kekhawatiran yang mungkin tidak Anda sadari.
Jika Anda ingin fokus pada dukungan Anda sendiri, Anda dapat mencoba mencari orang lain yang dapat membantu. Anda dapat membuat keputusan pribadi tentang bagaimana mengelola hubungan dengan orang yang menolak Anda.
Cobalah untuk tidak membiarkan “tidak” dari satu orang menghentikan Anda menjangkau orang lain. Anda bahkan mungkin akan terkejut — beberapa orang yang mungkin bukan pendukung kuat Anda sebelumnya dapat meningkatkan dan memberikan bantuan lebih dari yang Anda harapkan.
6. Menjangkau komunitas kanker ginjal
Bergabung dengan grup pendukung online atau tatap muka dapat mengarah pada ide tentang bagaimana meminta orang-orang dalam hidup Anda untuk membantu Anda. Kelompok pendukung juga dapat membantu meringankan beban emosional hidup dengan kanker ginjal. Anda dapat meminta koneksi tim kesehatan Anda di wilayah Anda atau mencari opsi berbasis internet seperti yang disponsori oleh Asosiasi Kanker Ginjal.
Sumber daya daring lainnya yang mungkin ingin Anda pertimbangkan dapat meliputi:
-
Caring Bridge, platform online gratis yang memungkinkan Anda berbagi pembaruan tentang perjalanan kesehatan Anda dengan teman dan keluarga. Ini juga menawarkan alat penjadwalan untuk mengoordinasikan tugas pengasuhan.
-
Lotsa Helping Hands memungkinkan Anda membuat komunitas dan menggunakan kalender perawatan untuk mengatur pengiriman makanan, mengoordinasikan perjalanan ke janji temu medis, dan menetapkan cara lain untuk membantu.
Dukungan dari orang lain dapat menjadi bagian penting dari pengobatan kanker ginjal Anda. Pertimbangkan daftar tugas dan hubungi orang tersayang untuk mendapatkan bantuan. Jaringan dan kelompok pendukung kanker ginjal juga dapat memberi Anda tempat untuk berbagi pengalaman dan ide.