Gangguan disosiatif adalah serangkaian kondisi yang dapat menyebabkan masalah fisik dan psikologis.
Beberapa gangguan disosiatif berumur sangat pendek, mungkin setelah peristiwa kehidupan traumatis, dan sembuh dengan sendirinya dalam hitungan minggu atau bulan. Yang lain bisa bertahan lebih lama.
Gejala gangguan disosiatif
Gejala gangguan disosiatif dapat bervariasi tetapi mungkin termasuk:
- merasa terputus dari diri sendiri dan dunia di sekitar Anda
- melupakan periode waktu tertentu, peristiwa, dan informasi pribadi
- merasa tidak yakin tentang siapa Anda
- memiliki banyak identitas berbeda
- merasakan sedikit atau tidak ada rasa sakit fisik
Disosiasi adalah cara pikiran mengatasi terlalu banyak stres.
Periode disosiasi dapat berlangsung untuk waktu yang relatif singkat (jam atau hari) atau lebih lama (minggu atau bulan).
Terkadang bisa berlangsung selama bertahun-tahun, tetapi biasanya jika seseorang memiliki gangguan disosiatif lainnya.
Banyak orang dengan gangguan disosiatif pernah mengalami peristiwa traumatis selama masa kanak-kanak.
Mereka mungkin memisahkan dan menghindari menghadapinya sebagai cara untuk mengatasinya.
Jenis gangguan disosiatif
Ada beberapa jenis gangguan disosiatif.
Tiga jenis utama adalah:
- gangguan depersonalisasi-derealisasi
- amnesia disosiatif
- gangguan identitas disosiatif
Gangguan depersonalisasi-derealisasi
Depersonalisasi adalah saat Anda merasa berada di luar diri Anda dan mengamati tindakan, perasaan, atau pikiran Anda dari kejauhan.
Derealisasi adalah saat Anda merasa dunia sekitar tidak nyata. Orang dan benda di sekitar Anda mungkin tampak “tak bernyawa” atau “berkabut”.
Anda bisa mengalami depersonalisasi atau derealisasi, atau keduanya bersamaan. Itu mungkin hanya berlangsung beberapa saat atau datang dan pergi selama bertahun-tahun.
Amnesia disosiatif
Seseorang dengan amnesia disosiatif akan mengalami periode di mana mereka tidak dapat mengingat informasi tentang diri mereka sendiri atau peristiwa di kehidupan sebelumnya.
Mereka mungkin juga melupakan bakat atau keterampilan yang dipelajari.
Kesenjangan dalam ingatan ini jauh lebih parah daripada kelupaan normal dan bukan akibat dari kondisi medis lain.
Beberapa orang dengan amnesia disosiatif menemukan diri mereka di tempat yang aneh tanpa mengetahui bagaimana mereka sampai di sana.
Mereka mungkin sengaja bepergian ke sana, atau mengembara dalam keadaan bingung.
Episode kosong ini bisa berlangsung beberapa menit, jam atau hari. Dalam kasus yang jarang terjadi, mereka bisa bertahan berbulan-bulan atau bertahun-tahun.
Gangguan identitas disosiatif
Gangguan identitas disosiatif (DID) dulu disebut gangguan kepribadian ganda.
Seseorang yang didiagnosis dengan DID mungkin merasa tidak yakin tentang identitas mereka dan siapa mereka.
Mereka mungkin merasakan kehadiran identitas lain, masing-masing dengan nama, suara, sejarah pribadi, dan tingkah laku mereka sendiri.
Gejala utama DID adalah:
- celah memori tentang kejadian sehari-hari dan informasi pribadi
- memiliki beberapa identitas berbeda
Kondisi terkait
Seseorang dengan gangguan disosiatif mungkin juga memiliki kondisi kesehatan mental lainnya, seperti:
- gejala yang tidak dapat dijelaskan secara medis
- gangguan stres pasca-trauma
- depresi
- perubahan suasana hati
- kegelisahan dan serangan panik
- kecenderungan bunuh diri atau menyakiti diri sendiri
- fobia
- sebuah gangguan Makan
- gangguan obsesif kompulsif
Mereka mungkin juga mengalami masalah tidur (insomnia).
Penyebab gangguan disosiatif
Penyebab gangguan disosiatif tidak dipahami dengan baik.
Mereka mungkin terkait dengan pengalaman traumatis sebelumnya, atau kecenderungan untuk mengembangkan lebih banyak gejala fisik daripada psikologis saat stres atau tertekan.
Seseorang dengan gangguan disosiatif mungkin pernah mengalami pelecehan fisik, seksual atau emosional selama masa kanak-kanak.
Beberapa orang memisahkan diri setelah mengalami perang, penculikan, atau bahkan prosedur medis invasif.
Mematikan dari kenyataan adalah mekanisme pertahanan normal yang membantu orang tersebut mengatasi saat-saat traumatis.
Ini adalah bentuk penyangkalan, seolah-olah “ini tidak terjadi pada saya”.
Menjadi masalah ketika lingkungan tidak lagi traumatis tetapi orang tersebut masih bertindak dan hidup sebagaimana adanya, dan belum menangani atau memproses peristiwa tersebut.
Mendiagnosis gangguan disosiatif
Seorang dokter umum dapat memeriksa Anda dan melakukan beberapa tes untuk memeriksa apakah penyakit lain mungkin menjadi penyebab gejala Anda.
Mereka mungkin juga merujuk Anda ke spesialis kesehatan mental untuk penilaian lengkap.
Penilaian
Spesialis yang melakukan penilaian Anda harus memiliki pemahaman yang baik tentang gangguan disosiatif.
Penilaian tersebut dapat mencakup:
- pemeriksaan fisik untuk menyingkirkan hal-hal seperti cedera kepala atau penyalahgunaan narkoba atau alkohol
- pertanyaan tentang pikiran, perasaan, perilaku, dan gejala Anda
Penting untuk jujur tentang gejala Anda dan tidak merasa malu atau malu, sehingga Anda dapat menerima bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan.
Perawatan untuk gangguan disosiatif
Banyak orang dengan gangguan disosiatif membuat pemulihan penuh dengan pengobatan dan dukungan.
Terapi berbicara
Terapi berbicara sering direkomendasikan untuk gangguan disosiatif.
Tujuan terapi berbicara seperti penyuluhan adalah untuk membantu Anda mengatasi penyebab yang mendasari gejala Anda, dan mempelajari serta mempraktikkan teknik untuk mengelola periode perasaan terputus.
Obat
Tidak ada obat khusus untuk mengobati disosiasi, tetapi obat-obatan seperti itu antidepresan mungkin diresepkan untuk mengobati kondisi terkait seperti depresi, kecemasan, dan serangan panik.
Jika Anda merasa ingin bunuh diri
Jika Anda memiliki pemikiran tentang bunuh diri, penting bagi Anda untuk meminta bantuan seseorang.
Mungkin sulit bagi Anda untuk melihatnya saat ini, tetapi Anda tidak sendiri atau di luar bantuan.
Ada orang yang dapat Anda ajak bicara yang ingin membantu:
- berbicaralah dengan teman, anggota keluarga, atau seseorang yang Anda percaya, karena mereka mungkin dapat membantu Anda menenangkan diri dan menemukan ruang untuk bernapas
- panggil Orang Samaria layanan dukungan 24 jam gratis di 116123
- pergi ke A&E terdekat Anda dan beri tahu staf bagaimana perasaan Anda
- kontak NHS 111
- buat janji segera untuk menemui dokter umum
Cari tahu lebih lanjut tentang mendapatkan bantuan jika Anda merasa ingin bunuh diri
Apa yang harus dilakukan jika Anda mengkhawatirkan seseorang
Jika Anda khawatir seseorang yang Anda kenal mungkin mempertimbangkan untuk bunuh diri, cobalah dorong dia untuk berbicara tentang perasaannya.
Mendengarkan adalah cara terbaik untuk membantu. Cobalah untuk menghindari menawarkan solusi dan cobalah untuk tidak menghakimi.
Jika mereka sebelumnya pernah didiagnosis dengan kondisi kesehatan mental, seperti depresi, Anda dapat berbicara dengan anggota tim perawatan mereka untuk meminta bantuan dan nasihat.
Bantuan dan dukungan lebih lanjut
Jika Anda memiliki gangguan disosiatif, mendapatkan bantuan dan dukungan adalah bagian penting dari proses pemulihan.
Berbicara dengan pasangan, keluarga, dan teman Anda tentang bagaimana pengalaman masa lalu memengaruhi Anda dapat membantu Anda memahami apa yang terjadi, serta membantu mereka memahami perasaan Anda.
Pikiran amal kesehatan mental memiliki lebih banyak informasi tentang gangguan disosiatif dan daftar organisasi pendukung.
Membaca tentang orang lain dengan pengalaman serupa juga dapat membantu.
Kamu bisa membaca akun pribadi orang-orang yang hidup dengan sejumlah kondisi kesehatan mental yang berbeda di healthtalk.org.