Fluorida adalah mineral alami yang ditemukan di dalam air dalam jumlah yang bervariasi, tergantung di mana Anda tinggal di Inggris.
Ini dapat membantu mencegah kerusakan gigi, itulah sebabnya ia ditambahkan ke banyak merek pasta gigi dan, di beberapa area, ke pasokan air melalui proses yang disebut fluoridasi.
Kerusakan gigi
Kerusakan gigi, juga dikenal sebagai kerusakan gigi atau karies gigi, merupakan masalah kesehatan utama di seluruh dunia dan masih menjadi masalah besar di Inggris. Meskipun dapat dicegah, itu salah satu alasan paling umum untuk masuk rumah sakit pada anak-anak.
Kerusakan gigi adalah kerusakan jaringan gigi yang disebabkan oleh asam yang dibuat oleh bakteri di dalam plak gigi. Plak gigi adalah lapisan lengket yang terus menerus terbentuk pada gigi. Setiap kali Anda makan dan minum manis, bakteri dalam plak menghasilkan asam yang menyerang gigi.
Jika Anda sering makan atau minum makanan manis sepanjang hari, Anda mengalami lebih banyak “serangan asam”, yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan gigi berlubang (berlubang) dan infeksi, itulah sebabnya gigi terkadang perlu dicabut.
Baca lebih lanjut tentang penyebab kerusakan gigi.
Pasta gigi berfluorida
Menyikat gigi secara menyeluruh dengan pasta gigi berfluorida adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah kerusakan gigi.
Tersedia berbagai macam pasta gigi yang mengandung berbagai tingkat fluorida. Jumlah fluorida dalam pasta gigi dapat ditemukan di sisi tabung dan diukur dalam bagian per juta (ppm).
Pasta gigi yang mengandung 1.350 hingga 1.500ppm fluorida adalah yang paling efektif. Dokter gigi Anda mungkin menyarankan Anda untuk menggunakan pasta gigi berkekuatan lebih tinggi jika Anda atau anak Anda memiliki risiko kerusakan gigi tertentu.
- Anak di bawah 3 tahun harus menyikat dua kali sehari, dengan olesan pasta gigi yang mengandung setidaknya 1.000 ppm fluorida.
- Anak-anak berusia antara 3 dan 6 tahun harus menyikat setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi seukuran kacang polong yang mengandung lebih dari 1.000 ppm fluorida.
- Dewasa harus menyikat setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung 1,350-1,500ppm fluorida.
Jangan gunakan obat kumur bersamaan dengan menyikat. Gunakan di waktu lain, karena dapat menghilangkan fluorida dalam pasta gigi
Baca lebih lanjut tentang:
Perawatan gigi fluoride
Obat kumur fluorida
Obat kumur fluorida dapat diresepkan untuk orang dewasa dan anak-anak berusia 8 tahun ke atas yang mengalami kerusakan gigi. Mereka harus digunakan setiap hari, selain menyikat dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung setidaknya 1.350 ppm fluorida.
Pembilasan harus digunakan pada waktu yang berbeda untuk menyikat untuk menghindari pembersihan pasta gigi dari gigi Anda, karena hal ini mengurangi efek menguntungkan dari fluorida dalam pasta gigi.
Pernis fluorida
Pernis fluoride dapat diaplikasikan pada gigi bayi dan gigi dewasa oleh dokter gigi. Prosesnya melibatkan pengecatan pernis yang mengandung fluorida tingkat tinggi ke permukaan gigi setiap 6 bulan untuk mencegah pembusukan. Ia bekerja dengan memperkuat enamel gigi, membuatnya lebih tahan terhadap kerusakan.
Sejak usia 3 tahun, anak-anak harus ditawari perawatan pernis fluoride setidaknya dua kali setahun. Pernis fluoride harus ditawarkan 2 kali atau lebih dalam setahun untuk anak-anak dari segala usia dengan kerusakan gigi atau mereka yang berisiko tinggi mengembangkannya.
Tanyakan kepada dokter gigi Anda tentang pernis fluoride. Cari dokter gigi di dekat Anda.
Fluoridasi air komunitas
Sebagian besar persediaan air mengandung fluorida dan pada awal abad ke-20, tingkat kerusakan gigi ditemukan berhubungan dengan kadar fluorida dalam air minum.
Hal ini menyebabkan diperkenalkannya skema untuk menambahkan fluorida ke pasokan air untuk meningkatkan kesehatan gigi.
Skema fluoridasi air masyarakat telah beroperasi selama lebih dari 70 tahun; skema pertama diperkenalkan di AS pada tahun 1945. Skema Inggris substantif pertama didirikan di Birmingham pada tahun 1964.
Fluoridasi air komunitas di Inggris
Sekitar 5,8 juta orang di Inggris menerima air berfluoride. Ini berarti fluorida telah ditambahkan untuk meningkatkannya menjadi sekitar 1mg fluorida per liter air, yang merupakan tingkat yang ditemukan untuk mengurangi tingkat kerusakan gigi.
Keputusan tentang apakah akan menambahkan fluorida ke pasokan air dibuat oleh otoritas lokal individu. Area di mana skema fluoridasi air saat ini ada termasuk bagian dari:
- West Midlands
- Timur Laut
- East Midlands
- Inggris Timur
- Barat Laut
- Yorkshire dan Humber
Di beberapa bagian negara, seperti bagian Timur Laut dan Midlands, pasokan air publik secara alami mengandung tingkat fluorida yang serupa dengan yang terlihat pada skema. Beberapa persediaan air pribadi mengandung lebih dari jumlah ini.
Penyedia air setempat Anda harus dapat memberi tahu Anda berapa banyak fluorida dalam persediaan air Anda dan apakah ada yang ditambahkan. Sebagian besar perusahaan memiliki fasilitas online di mana Anda dapat menggunakan kode pos Anda untuk memeriksa air di daerah Anda.
Riset apa yang sudah dilakukan?
Selama 50 tahun terakhir, telah ada beberapa tinjauan tentang keamanan dan efektivitas skema fluoridasi air.
Ulasan besar terbaru yang telah dilakukan meliputi:
- Kesehatan Masyarakat Inggris: Laporan pemantauan kesehatan fluoridasi air untuk Inggris (PDF, 1.51Mb) – pada tahun 2014 (baca cakupan situs web NHS dari laporan ini)
- Pusat Tinjauan dan Penyebaran NHS: Tinjauan sistematis tentang fluoridasi air (PDF, 6.22Mb) – di 2000
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (AS): Rekomendasi tentang intervensi yang dipilih untuk mencegah karies gigi, kanker mulut dan faring dan cedera kraniofasial terkait olahraga (PDF, 69kb) – pada tahun 2002
- Satuan Tugas Layanan Pencegahan Komunitas Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan: Fluoridasi air komunitas – pada 2013
- Royal Society of New Zealand: Efek kesehatan dari fluoridasi air (PDF, 1Mb) – pada tahun 2014
- Cochrane Oral Health Group: Fluoridasi air untuk pencegahan karies gigi – pada tahun 2015
Secara keseluruhan, ulasan ini menemukan bahwa fluoridasi air tampaknya berkontribusi pada penurunan tingkat kerusakan gigi dan tampaknya tidak terkait dengan risiko kesehatan yang signifikan.
Apakah fluoride aman?
Ada beberapa kekhawatiran bahwa fluorida dapat dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan. Tinjauan risiko sejauh ini tidak menemukan bukti yang meyakinkan untuk mendukung kekhawatiran ini.
Namun, kondisi yang disebut fluorosis gigi terkadang dapat terjadi jika gigi anak terpapar terlalu banyak fluorida saat tumbuh. Baca lebih lanjut tentang merawat gigi anak-anak dan merawat gigi bayi Anda.
Fluorosis gigi ringan dapat terlihat sebagai garis putih mutiara yang sangat halus atau bintik-bintik di permukaan gigi. Fluorosis parah dapat menyebabkan enamel gigi berlubang atau berubah warna.
Di Inggris, jarang terjadi fluorosis yang cukup parah sehingga memengaruhi penampilan gigi secara serius. Ini karena kadar fluorida dalam air dipantau dengan cermat oleh Inspektorat Air Minum (DWI) dan disesuaikan jika perlu.