Menjalani hidup yang lebih sehat mungkin tampak seperti hal yang sulit — nutrisi, olahraga, kebahagiaan batin! Tetapi memiliki beberapa saran ramah yang Anda inginkan, kapan pun dan di mana pun Anda membutuhkannya, membuatnya lebih mudah dan lebih menyenangkan. Hanya dengan satu klik, blog keren yang berisi tips, trik, dan kisah pribadi ini akan menginspirasi Anda dalam perjalanan menuju kesehatan.
Pengetahuan yang Lezat
Anggap ini sebagai masakan vegetarian yang sehat, dibuat sederhana. Penulis Alex adalah ahli diet terdaftar, dan tips belanja bahan serta video memasaknya — lihat satu untuk paella vegan! — adalah hal terbaik berikutnya untuk kunjungan kantor. Vegetarian atau siapa pun yang ingin tahu tentang gaya hidup dapat mempertimbangkan blog ini sebagai starter kit mereka untuk resep nabati yang beragam dalam bahan dan kompleksitas.
Ahli Diet Makanan Sejati
Blog ini untuk orang-orang yang menyukai Instant Pot, slow cooker, dan paket Whole30 mereka. Ini fitur resep untuk masing-masing, ditambah tips untuk efisiensi persiapan makan. Tidak hanya ada banyak resep yang ditulis oleh ahli diet, tetapi Anda juga dapat memilih rencana makan yang disesuaikan.
Fit Bottomed Girls
Bagi mereka yang frustrasi dengan status quo dan cita-cita dari apa yang kita “seharusnya”, Fit Bottomed Girls menawarkan perubahan kecepatan yang menyegarkan. Para pendiri, keduanya profesional kebugaran bersertifikat, mengajarkan kepercayaan diri dan kepositifan tubuh. Mereka mengambil pendekatan yang bijaksana untuk kebugaran, alih-alih hasil cepat, kehilangan lemak dalam 10 hari. Peta jalan mereka menuju kehidupan yang lebih sehat adalah kombinasi dari resep-resep penuh nutrisi, latihan harian yang dapat dilakukan, dan dosis meditasi yang baik.
Fit Foodie Menemukan
Fit Foodie Finds adalah blog kesehatan yang dibuat khusus untuk penggulung Instagram serial. Foto-foto cantik dari makanan sehat sama menariknya dengan membuatnya. Siapa yang tahu oat bisa terlihat sangat cantik? Posting hidup sehat terutama berfokus pada resep, tetapi mereka juga mencakup latihan (rampasan, kaki, apa saja), kecantikan do-it-yourself (DIY), kesehatan mental, dan hubungan. Pembaca yang sadar akan gaya juga akan menyukainya, dengan galeri demi galeri artikel mode.
Mamapotamus
Para ibu yang mencari perspektif percaya-saya-saya-pernah-ada dan cara sehat untuk mengurus keluarga mereka dan diri mereka sendiri akan menemukannya di Mommypotamus. Blog ini penuh dengan informasi untuk wanita hamil dan ibu pertama kali, menyentuh segala hal mulai dari keamanan ultrasound hingga rencana kelahiran. Anda juga akan menemukan banyak konten tentang keibuan, kesehatan alami, kecantikan bersih, dan banyak lagi.
Nutrisi Toby Amidor
Blogger Toby adalah ahli diet terdaftar dan penulis yang membantu memasak di rumah dengan berita nutrisi dan makanan terbaru, termasuk penarikan bahan dan tips keamanan. Toby membantu Anda melihat dapur Anda dengan cara baru yang menarik dan menyalakan kembali kecintaan Anda pada masakan dan memasak. Ada fokus berat pada persiapan makanan kreatif, bersama dengan artikel yang lebih serius tentang hal-hal seperti makanan untuk melawan depresi.
Jari Selai Kacang
Blog ini akan beresonansi dengan siapa pun yang mencari saran dari teman-ke-teman dari seseorang yang membangun karier dengan memotivasi orang — blogger Julie adalah pelatih pribadi. Dia mengenakan topi motivasinya hingga tulisan pena mulai dari topik rutinitas kecantikan yang dia sumpahi hingga latihan lantai yang membuat Anda merasa terbakar. Pastikan untuk memeriksa indeks resep dan umpan latihan.
Maven Sehat
Bagi mereka yang menginginkan pendekatan 360 derajat untuk perawatan diri, dengan saran untuk perbaikan di tempat kerja, rumah, gym, dan dalam perjalanan, tidak perlu mencari lagi. The Healthy Maven menawarkan resep untuk setiap jenis makanan di bawah matahari (salad, lauk, sup, dan banyak lagi), tips DIY (Anda akan belajar cara membuat semprotan matras yoga sendiri), dan latihan cepat. Jika Anda suka ke mana arah semua ini, ada podcast tambahan yang dijalankan oleh blogger Davida dengan pakar kesehatan tamu.
Fokus Fitful
Fitful Focus sangat ideal untuk skeptis yang membutuhkan dorongan kepercayaan diri. Blogger Nicole membuat perubahan hidup pada tahun 2012, kehilangan 10 pon dan menyelesaikan maraton pertamanya, dan dia bisa menjadi pemandu sorak yang Anda butuhkan. Nama mengatakan itu semua: Dapatkan bugar, kenyang, tetap fokus. Jika itu terdengar sesuai keinginan Anda, Anda akan menikmati resep vegan dan bebas gluten, latihan perut, dan kode diskon untuk daftar belanja online Anda.
Gigitan Kesehatan
Individu yang sadar diet yang menyukai hari curang yang baik akan menikmati blog ini yang menunjukkan cara melakukannya, dengan resep sehat 10 menit yang mudah dan beberapa kesenangan, seperti donat ubi jalar. Konten tersebut ditujukan untuk pilihan makanan yang membakar karbohidrat dan lemak, bersama dengan tips hidup untuk menjaga metabolisme tetap berjalan, seperti “Anda perlu tidur untuk menurunkan berat badan.” Banyak resep tersedia dalam format e-book.
Kembar Nutrisi
Lebah sibuk yang tidak memiliki banyak waktu luang tetapi tetap ingin mengikuti tren kebugaran dan kesehatan akan menyukai pendekatan Nutrition Twins terhadap info — cepat dan mudah dicerna sambil membahas semua topik yang ramai. Temukan latihan untuk dilakukan sambil duduk di kursi kantor Anda, detoksifikasi cepat untuk dilakukan di rumah, dan banyak lagi. Ada juga artikel yang ditujukan untuk permainan panjang, seperti cara melatih indra pengecap untuk menikmati makanan sehat.
Makan Makanan Burung
Jika Anda bermimpi memiliki ahli gizi holistik pada panggilan cepat, temui blogger Brittany. Dia memiliki banyak tips untuk menjalani kehidupan yang seimbang dengan menggunakan obat-obatan alternatif dan bahan-bahan vegan. Brittany membagikan resep yang tidak akan Anda temukan di mana pun (halo, puding chia cokelat), bersama dengan kisah perjalanan tentang kebaikan yang sehat di kota-kota permata tersembunyi, seperti Grand Rapids, Michigan, dan Charleston, Carolina Selatan.
Seni Hidup Sehat
Becky Stafferton adalah penggemar kesehatan di balik Art of Healthy Living, sebuah blog yang ditulis oleh para ahli yang didedikasikan untuk informasi tentang diet dan kebugaran, serta kecantikan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Anda dapat dengan mudah menavigasi blog ini berdasarkan masing-masing kategori ini, dan Anda juga dapat menemukan ulasan untuk diet tertentu, perawatan kecantikan, tempat liburan, dan banyak lagi. Lihat bagian resep untuk membantu Anda tetap di jalur dengan tujuan kesehatan Anda sendiri sambil memberi Anda kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru.
Ide Hidup Alami
Kebugaran dan nutrisi tentu saja merupakan komponen kunci untuk hidup sehat, tetapi beberapa orang mungkin berpendapat bahwa hidup hijau sama pentingnya. Jika Anda penasaran tentang apa itu gaya hidup hijau, lihat Ide Hidup Alami. Anda akan belajar cara memulai kebun Anda sendiri, serta topik lain yang terkait dengan pertanian, aromaterapi, produk pembersih DIY, dan banyak lagi. Jika Anda seorang pecinta kopi, Anda bahkan dapat mempelajari cara mendaur ulang ampas kopi bekas untuk digunakan di kebun Anda.
Nutrisi Dilucuti
Nutrisi adalah inti dari gaya hidup sehat apa pun, tetapi memulai dengan rencana makan yang “benar” bisa sangat melelahkan. Nutrition Stripped bisa menjadi awal yang baik jika Anda mencari cara untuk mengubah kebiasaan makan Anda menjadi lebih bergizi dan penuh perhatian tanpa mengorbankan rasa. Dijalankan oleh ahli gizi McKel Kooienga, pembaca dapat mempelajari informasi penting tentang pentingnya nutrisi dan kesehatan secara keseluruhan, sambil juga mempelajari beberapa resep baru (dan lezat). Jika Anda ingin bekerja dengan McKel, Anda juga dapat melihat peluangnya untuk keanggotaan berbayar serta pelatihan pribadi.
Membantu Penuh
Pola makan nabati jauh dari membatasi, dan blog ini adalah buktinya. Jika Anda baru mengenal gaya hidup vegan atau ingin bereksperimen dengan lebih banyak makanan nabati, pertimbangkan untuk menggunakan The Full Helping sebagai titik awal. Blog ini dijalankan oleh Gena Hamshaw, seorang ahli diet terdaftar yang telah mengembangkan banyak resep dan menulis buku masak yang didedikasikan untuk tujuan menjalani hidup sepenuhnya (dan jika resep Vegan Pantry Tomato Soup & Grilled Cheese membuat Anda lapar, Anda tidak sendiri!). Jika Anda ingin tahu tentang bekerja dengan Gena secara langsung, Anda dapat melihat peluang konseling nutrisinya.
Foodie yang Pas
Setiap pelatih pribadi akan memberi tahu Anda pentingnya nutrisi dalam mencapai tujuan kebugaran Anda. Di dunia yang semakin menawarkan makanan “kenyamanan” kebugaran, mungkin sulit untuk memulai di dapur membuat makanan berbasis makanan utuh Anda sendiri. Di sinilah Sally dan blognya, The Fit Foodie, dapat membantu. Anda akan dengan mudah menemukan makanan ringan sebelum dan sesudah latihan dan makanan tanpa lemak, serta resep nabati dan rendah karbohidrat agar sesuai dengan berbagai rencana makan. Sally juga menawarkan tips tentang hidup hijau dan kondisi kerja yang lebih baik untuk membantu melengkapi hidup Anda yang paling sehat.
Sepotong Hidup yang Sehat
Di blog ini, mantan pelatih kesehatan Brittany Dixon mengeksplorasi tiga kunci penting untuk hidup sehatnya: makanan, keluarga, dan perjalanan. Bagian makanan berfokus pada makanan sehat, namun mudah disiapkan, yang sangat cocok untuk orang tua yang sibuk. Anda juga dapat menemukan kombinasi resep nabati dan paleo — fokus pada rencana yang paling sesuai untuk Anda! Tertarik untuk mempelajari bagaimana Brittany menyesuaikan makan sehat dengan aspek lain dalam hidupnya? Lihat blog lainnya untuk tips tentang pengasuhan anak, homeschooling, perjalanan, dan banyak lagi.
Gadis Hitam Seimbang
Les Alfred memulai blog ini dua tahun setelah lima tahun menulis blog kebugarannya, The Balanced Berry. Dia ingin menjadi tuan rumah ruang online di mana beragam suara dapat memiliki percakapan yang sulit tentang kesehatan. Les bertekad untuk menjadikan ruang kesehatan sebagai komunitas yang beragam di mana perempuan kulit berwarna dapat menemukan informasi dan cerita yang mencerminkan budaya dan minat mereka.
Tidak mungkin Martha
Ini adalah “serambi virtual” blogger Mimi di mana ia mengajak pengunjung untuk bergabung dengannya untuk mendapatkan tips dan trik yang menjaga rumah, keluarga, bisnis, dan kehidupan sosial bersama dan seimbang. Dia menawarkan pendapatnya tentang hampir setiap topik untuk kehidupan dan rumah yang sehat, termasuk menjadi ibu, perjalanan, organisasi rumah, resep, dan proyek DIY, serta mode dan kecantikan. Menyulap perannya sebagai istri, ibu, dan pemilik bisnis tidak selalu mudah. Dia mengakui pada beberapa hari dia berakhir sebagai “haute mess.” Tujuannya adalah untuk memberikan solusi dan produk berharga yang membantu wanita mendapatkan kehidupan mereka bersama, hari demi hari.
Oke, Dani
Dani Faust menulis situs pengembangan pribadi dan penguasaan kehidupan ini. Dia ingin memberdayakan wanita untuk merancang kehidupan mereka sendiri untuk mempromosikan penyembuhan dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat. Dani menggambarkan dirinya sebagai pelatih kehidupan dan manifestasi spiritual. Dia juga seorang praktisi dan guru perhatian dan meditasi. Dia juga menjadi pembawa acara podcast Manifest It, Sis. Dia bilang dia bisa membantu orang lain mengubah hidup mereka karena dia sendiri yang melakukannya. Kontennya berbicara tentang bagaimana mengubah energi dan memanfaatkan semangat batin Anda untuk mewujudkan kehidupan yang Anda inginkan.
Diri kita Hitam
Situs kaya gambar ini menawarkan konten, narasi, dan podcast yang mempromosikan kesehatan mental dan penanganan positif dalam komunitas kulit berwarna. Anda juga akan menemukan sumber daya yang berkaitan dengan penyakit mental dan pengobatan. Konten berkisar dari narasi pribadi hingga pendapat ahli medis. Di bagian Catatan Lapangan, Anda akan menemukan klip audio dan visual dari anggota komunitas di seluruh dunia yang menjawab pertanyaan bulan ini. Bagian podcast menampilkan wawancara dengan pakar kesehatan mental terkemuka.
HITAM
Ini adalah rumah online majalah BLAC, yang menyediakan konten gaya hidup untuk orang Afrika-Amerika yang tinggal di dan dekat Detroit. BLAC adalah singkatan dari Black Life, Arts & Culture. Meskipun kontennya mencakup orang, tempat, dan masalah yang menarik bagi komunitas Detroit, topik sering kali menjadi minat umum di luar Detroit. Misalnya, lihat “Bacaan Baru dari Penulis Wanita Kulit Hitam” atau “Hitam di Hollywood.” BLAC telah menjadi majalah serba digital selama pandemi covid-19, mulai April. Anda dapat mengklik masalah saat ini secara online, serta menelusuri konten lain di situs.
Jika kamu memiliki blog favorit yang ingin Anda nominasikan, silakan kirim email kepada kami di bestblogs@healthline.com.