Apa itu Nyeri Diskogenik Serviks?

Apa itu nyeri diskogenik serviks?

Tulang belakang leher Anda terbuat dari tujuh tulang belakang. Di antara masing-masing tulang ini terletak sebuah piringan fleksibel dengan bagian tengah seperti agar-agar. Cakram ini berfungsi sebagai peredam kejut saat Anda berjalan dan berlari. Mereka juga membantu menjaga struktur tulang belakang Anda, melindungi tulang belakang Anda saat Anda membungkuk dan bergerak.

Sumsum tulang belakang Anda mengalir di tengah tulang belakang leher Anda. Dari sana, saraf bercabang ke berbagai bagian tubuh Anda, kebanyakan bahu dan lengan, tetapi juga dada dan punggung atas. Akar saraf ini sangat sensitif. Ketegangan, cedera, atau pembengkakan pada cakram serviks Anda dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan.

Saat cakram rusak, cakram dapat menonjol ke luar dan menekan saraf ini, menyebabkan nyeri di leher yang menjalar ke lengan atau bahu.

Salah satu penyebab paling umum dari nyeri semacam ini adalah degenerasi cakram serviks Anda. Degenerasi menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia orang dan jaringan sendi mereka mulai rusak seiring waktu dan penggunaan.

Saat cakram Anda mulai kehilangan sebagian ukuran dan bentuknya, tubuh Anda dapat merespons dengan menumbuhkan lebih banyak tulang di sekitar tulang belakang Anda. Pertumbuhan tulang ini, yang dikenal sebagai taji tulang, juga dapat menekan akar saraf yang sensitif.

Apa yang menyebabkan nyeri diskogenik serviks?

Nyeri diskogenik serviks dapat disebabkan oleh banyak hal, termasuk:

• degenerasi cakram yang berkaitan dengan usia di antara tulang belakang leher Anda

• cakram tergelincir (herniasi) yang mendorong saraf di sekitarnya

• ketegangan leher karena duduk dalam posisi yang menyebabkan leher Anda membungkuk atau mendorong ke depan
• gerakan leher berulang (sering dari aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan)

• whiplash atau gerakan tiba-tiba lainnya di kepala atau leher Anda

• cedera tulang belakang
• tumor non-kanker atau kanker di leher atau tulang belakang
• infeksi di tulang belakang leher Anda
• kerusakan saraf akibat mielopati karena stenosis tulang belakang atau gangguan kompresi lainnya

Risiko nyeri diskogenik serviks Anda bisa sangat tinggi jika Anda mengalami cedera tulang belakang saat berolahraga atau berpartisipasi dalam aktivitas atletik.

Beberapa kondisi yang memengaruhi persendian Anda juga dapat meningkatkan risiko nyeri diskogenik serviks, seperti sindrom Ehlers-Danlos (EDS). Kondisi ini mempengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan kolagen dan dapat menyebabkan persendian Anda menjadi tidak stabil dan lebih rentan terhadap cedera atau keausan.

Gejala sakit leher

Beberapa gejala paling umum yang mungkin Anda alami bersamaan dengan nyeri leher diskogenik serviks meliputi:

• kekakuan pada leher dan bahu
• rasa sakit di bahu Anda, terutama saat Anda menggerakkan leher
• rasa sakit di lengan dan tangan Anda yang menjalar dari leher Anda
• rasa sakit di antara tulang belikat Anda atau bahkan lebih jauh ke bawah tulang belakang Anda
• rasa sesak saat menggerakkan otot tubuh bagian atas
• kejang otot

Mendiagnosis nyeri diskogenik serviks

Jika Anda pergi ke dokter atau ahli kesehatan untuk nyeri di leher, pertama-tama mereka akan meminta Anda untuk menentukan dengan tepat di mana Anda merasakan nyeri. Ini dapat membantu dokter menilai tulang, jaringan, dan persendian yang mungkin terlibat dalam rasa sakit Anda.

Mereka mungkin meminta Anda untuk menggerakkan kepala, leher, bahu, atau lengan Anda – sejauh Anda merasa nyaman atau aman – untuk melihat bagaimana gerakan yang berbeda memicu rasa sakit atau ketidaknyamanan.

Mereka juga akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda kondisi lain seperti mielopati, seperti kurangnya sensasi di area tertentu atau kesulitan menjaga keseimbangan.

Beberapa tes yang mungkin dilakukan selama pemeriksaan fisik dapat meliputi:

• Tes percikan: Tes Spurling melibatkan memanjangkan dan menggerakkan leher Anda ke sisi yang paling sakit.
• Tes tanda Lhermitte: Tes tanda Lhermitte melibatkan menggerakkan leher Anda sambil duduk untuk melihat apakah Anda merasakan nyeri hebat yang tiba-tiba atau sensasi lainnya.
• Tes penculikan bahu: Tes penculikan bahu melibatkan merentangkan lengan Anda lurus dan kemudian meletakkan tangan Anda di atas kepala untuk melihat bagaimana pengaruhnya terhadap rasa sakit Anda.
• Tes remas lengan: Tes ini membantu dokter membedakan saraf terjepit dari penyebab nyeri bahu lainnya yang berasal dari bahu itu sendiri.

Tes lain yang mungkin digunakan dokter untuk membantu mereka mencapai diagnosis meliputi:

• Rontgen leher: Rontgen leher memungkinkan dokter untuk memeriksa tulang Anda apakah ada pertumbuhan tulang atau cedera tulang.
• Pemindaian tomografi terkomputasi (CT): CT scan memungkinkan dokter untuk memeriksa gambar penampang leher dan tulang belakang Anda secara mendetail.
• Pencitraan resonansi magnetik (MRI): MRI memungkinkan dokter untuk memeriksa gambar tiga dimensi yang mendetail dari tulang belakang dan jaringan di sekitarnya.

Pilihan pengobatan

Seorang dokter dapat merekomendasikan obat untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit dan pembengkakan. Mereka mungkin juga merekomendasikan suntikan kortikosteroid ke tulang belakang leher Anda untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan saat Anda sembuh.

Perawatan lain untuk nyeri diskogenik serviks mungkin termasuk perawatan di rumah, terapi fisik, dan pembedahan.

Perawatan di rumah

Beberapa perawatan rumahan yang umum meliputi:

• obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk menghilangkan rasa sakit saat leher Anda sembuh

• istirahat untuk mengurangi ketegangan dan ketegangan pada leher Anda
• bantal pemanas atau kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak
• perbaikan postur tubuh saat Anda sedang duduk atau berdiri
• gerakkan kepala, leher, atau bahu Anda dengan lebih hati-hati agar tidak memicu rasa sakit
• aktivitas ringan untuk memperkuat leher Anda, seperti berbaring telentang dan menggerakkan dagu ke arah masing-masing bahu

Terapi fisik

Seorang dokter dapat merekomendasikan terapi fisik untuk nyeri diskogenik serviks kronis atau nyeri yang sulit diobati. Terapi ini biasanya difokuskan untuk membantu Anda belajar duduk, berdiri, atau berjalan dengan cara yang mengurangi ketegangan pada leher Anda.

Latihan McKenzie termasuk yang paling banyak jenis terapi yang umum digunakan untuk mengobati nyeri diskogenik serviks. Ini dapat dilakukan di rumah atau dengan terapis fisik untuk membantu Anda meningkatkan mobilitas dan postur tulang belakang Anda.

Operasi

Pembedahan biasanya dianjurkan jika perawatan di rumah dan terapi fisik tidak berhasil.

Beberapa operasi yang dilakukan untuk mengobati nyeri diskogenik serviks meliputi:

• Penggantian cakram serviks: Penggantian cakram serviks menghilangkan cakram Anda yang rusak atau pecah dan menggantinya.
• Fusi tulang belakang leher: Fusi tulang belakang leher menghilangkan cakram dan menggabungkan dua tulang belakang Anda menjadi satu.

Bagaimana mencegah nyeri diskogenik serviks

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mencegah nyeri diskogenik serviks:

• Jangan duduk untuk waktu yang lama. Bangun setidaknya sekali setiap jam akan membantu Anda menghindari tekanan yang berlebihan pada tulang belakang Anda.
• Pertimbangkan meja berdiri sehingga Anda dapat mengubah posisi dan postur secara teratur.
• Investasikan bantalan kursi untuk mengurangi kompresi pada tulang belakang Anda.
• Pastikan Anda selalu melihat lurus ke depan saat duduk dan bekerja di depan layar.
• Regangkan tubuh bagian atas Anda secara teratur — kunjungi chiropractor atau terapis pijat untuk mendapatkan bantuan tambahan untuk meregangkan dan mengendurkan otot.
• Lakukan peregangan sebelum dan sesudah berolahraga, terutama jika Anda menggunakan otot tubuh bagian atas.
• Batasi aktivitas yang melibatkan penggunaan leher secara signifikan.

Pertanyaan yang sering diajukan

Berikut adalah jawaban atas beberapa pertanyaan umum tentang nyeri diskogenik serviks.

Berapa lama nyeri diskogenik serviks bertahan?

Jika tidak disebabkan oleh kondisi mendasar yang serius, nyeri diskogenik serviks terkadang dapat hilang dalam beberapa hari dengan istirahat. Bahkan rasa sakit yang parah yang mungkin disebabkan oleh cedera ringan dapat hilang dalam beberapa minggu.

Nyeri yang disebabkan oleh degenerasi diskus, cedera parah, atau kondisi yang memerlukan pengobatan mungkin tidak akan hilang sampai penyebabnya diobati, bahkan jika nyeri terkadang mereda dengan istirahat atau perawatan di rumah.

Bisakah chiropractor mengobati nyeri diskogenik serviks?

Seorang chiropractor dapat membantu meringankan rasa sakit yang terkait dengan kondisi ini.

Tetapi perawatan semacam ini tidak akan membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh degenerasi diskus atau cedera yang memerlukan pembedahan.

Apakah pijat membantu nyeri diskogenik serviks?

Pijat dapat membantu meredakan nyeri dan melatih otot yang menopang leher dan tubuh bagian atas, terutama jika penyebabnya tidak serius.

Tetapi pijatan mungkin tidak membantu mengatasi rasa sakit akibat cedera, degenerasi diskus, atau kondisi yang memengaruhi persendian Anda.

Nyeri diskogenik serviks dapat disebabkan oleh banyak hal, tetapi sebagian besar tidak serius dan dapat diobati dengan istirahat atau olahraga.

Beberapa penyebab mungkin perlu didiagnosis dan diobati jika menyebabkan rasa sakit jangka panjang atau parah yang mengganggu hidup Anda. Bicaralah dengan dokter jika Anda tidak dapat menemukan kelegaan dari nyeri leher kronis.