6 Peretasan Kehidupan Multiple Sclerosis Sehari-hari

1. Kumpulkan semua bahan dan perlengkapan Anda sebelum Anda mulai memasak. Kemudian, duduk di bangku dapur dan mulailah menyiapkan semuanya sekaligus untuk mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk berdiri.

2. Simpan buku catatan dan pulpen di sekitar rumah. Anda cenderung tidak akan melupakan sesuatu jika Anda menuliskannya, yang akan meningkatkan kepercayaan kognitif Anda. Selain itu, pilihlah instrumen bergenggaman lebar untuk mempermudah penulisan.

3. Gunakan sabun mandi dan pouf mandi (juga disebut loofah) atau waslap sebagai pengganti sabun batangan yang licin. Dan pikirkan tentang memasang pegangan tangan atau bangku mandi untuk membantu menjaga keseimbangan Anda.

4. Tetap mandiri dengan melengkapi mobil Anda dengan peralatan adaptif. Kaca spion sudut lebar, kontrol gas dan rem tangan mekanis, dan kenop roda kemudi dapat membuat waktu Anda di jalan lebih mudah dan lebih aman.

5. Belilah pakaian yang mudah dipakai dan dilepas. Isi lemari pakaian Anda dengan pakaian yang memiliki pengencang Velcro, penutup kait-dan-loop, atau ritsleting. Anda bahkan dapat menemukan dasi Velcro yang rapi atau dasi kupu-kupu.

6. Saat berbelanja sepatu, carilah yang praktis. Ladies, mata Anda mungkin tertuju pada sepatu pumps berwarna merah itu, dan, para pria, Anda mungkin menginginkan sepasang sandal jepit kasual, tetapi kaki Anda akan berterima kasih karena telah membeli sesuatu dengan hak yang lebih rendah dan alas yang lebih kokoh.