Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Tulang Dada Anda

Terdiri dari apa tulang dada?

Tulang dada Anda adalah tulang pipih yang terletak di tengah tubuh Anda. Jika Anda meletakkan jari-jari Anda di tengah dada, Anda bisa merasakannya. Tulang dada memiliki tiga bagian:

• Manubrium. Ini adalah bagian atas tulang dada Anda. Tulang selangka dan tulang rusuk pertama Anda terhubung di sini. Bagian bawah manubrium berbatasan dengan badan sternum. Set tulang rusuk kedua Anda terhubung pada titik ini.
• Tubuh. Tubuh adalah bagian tengah tulang dada dan juga terpanjang. Tulang rusuk ketiga hingga ketujuh Anda terhubung ke tubuh tulang dada melalui tulang rawan.
• proses xiphoid. Ini adalah bagian bawah tulang dada. Bentuknya bisa bermacam-macam. Proses xiphoid sebagian besar terdiri dari tulang rawan, dan perlahan-lahan mulai mengapur seiring bertambahnya usia.

Apa fungsi tulang dada?

Tulang dada Anda memiliki dua fungsi yang sangat penting:

• Perlindungan. Tulang dada Anda, bersama dengan tulang rusuk Anda, berfungsi untuk melindungi organ-organ tubuh Anda, seperti jantung, paru-paru, dan pembuluh darah dada.
• Mendukung. Tulang dada Anda juga menyediakan titik koneksi untuk bagian lain dari sistem kerangka Anda, termasuk tulang selangka dan sebagian besar tulang rusuk Anda. Beberapa otot dada dan perut bagian atas juga terhubung ke tulang dada.

Apa yang bisa menyebabkan nyeri tulang dada?

Ada berbagai kondisi yang dapat memengaruhi tulang dada Anda, yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Mari selami lebih dalam beberapa penyebab paling umum dari nyeri tulang dada.

Kostokondritis

Costochondritis adalah ketika tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk Anda ke tulang dada Anda menjadi meradang. Ini dapat disebabkan oleh cedera atau dari ketegangan otot, radang sendi, atau infeksi.

Jika Anda menderita costochondritis, gejala utamanya adalah nyeri dada atau nyeri tekan. Aktivitas fisik, batuk, peregangan, atau bernapas dalam-dalam dapat membuat rasa sakit terasa lebih buruk.

Costochondritis diobati dengan menggunakan obat nyeri seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Jika costochondritis Anda parah atau berulang, terapi fisik juga dapat direkomendasikan.

Ketegangan otot

Ketegangan otot terjadi ketika otot atau tendon terluka. Ketegangan otot juga dapat mempengaruhi dada Anda. Ini sering dapat terjadi karena penggunaan otot yang berlebihan karena berolahraga, berolahraga, atau bahkan batuk yang berlebihan.

Jika Anda mengalami ketegangan otot di dada, Anda mungkin memperhatikan:

• nyeri dada atau nyeri tekan
• memar
• pembengkakan
• rentang gerak terbatas
• kelemahan di daerah yang terkena

Perawatan awal melibatkan metode RICE, yang merupakan singkatan dari:

• Istirahat. Beristirahatlah dari menggerakkan otot yang cedera selama satu atau dua hari, lalu lanjutkan dengan gerakan lembut.
• Es. Oleskan kompres dingin ke area yang cedera selama 2 hari pertama setelah ketegangan otot.
• Kompresi. Bungkus perban di sekitar area yang terluka untuk mencegah penumpukan cairan, yang pada gilirannya dapat membantu meminimalkan pembengkakan.
• Ketinggian. Paling cocok untuk ketegangan otot di lengan atau kaki, ini melibatkan mengangkat cedera di atas tingkat jantung untuk membantu mengalirkan cairan dari cedera.

Obat pereda nyeri yang dijual bebas juga dapat membantu mengatasi rasa sakit dan pembengkakan. Cedera parah mungkin memerlukan pembedahan.

Fraktur sternum

Fraktur sternum adalah ketika ada patah di tulang dada Anda. Itu penyebab paling umum di antaranya adalah trauma benda tumpul akibat kecelakaan mobil. Penyebab potensial lainnya termasuk jatuh dan cedera olahraga.

Beberapa gejala patah tulang dada antara lain:

• nyeri dada atau nyeri tekan, yang bisa bertambah buruk saat batuk atau bernapas dalam-dalam
• memar
• pembengkakan
• sesak napas

Perawatan tergantung pada seberapa parah cederanya. Ini biasanya melibatkan istirahat dan penghilang rasa sakit saat Anda sembuh. Dalam kasus yang lebih parah, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengembalikan tulang ke tempatnya.

Masalah sendi sternoklavikularis

Sendi sternoklavikula adalah area di mana tulang selangka Anda bertemu dengan tulang dada Anda. Meskipun jarang terjadi, terkadang Anda dapat mengalami masalah persendian di area ini karena cedera, radang sendi, atau infeksi.

Beberapa indikator masalah sendi sternoklavikularis meliputi:

• rasa sakit atau nyeri di area di mana tulang dada Anda bertemu dengan tulang selangka Anda
• memar
• pembengkakan
• suara berderak atau berderak saat Anda menggerakkan lengan

• kemerahan, demam, atau kedinginan, jika ada infeksi

Sering kali, masalah sternoklavikularis dapat diobati secara konservatif. Ini melibatkan:

• obat untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak
• imobilisasi daerah yang terkena
• menghindari aktivitas yang memperparah nyeri sendi

Pembedahan mungkin diperlukan pada kasus yang parah.

Cedera tulang selangka

Karena tulang selangka Anda terhubung ke tulang dada Anda, cedera pada tulang ini juga dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan di sekitar tulang dada Anda. Cedera tulang selangka sering terjadi karena hal-hal seperti jatuh, kecelakaan, atau cedera olahraga.

Beberapa gejala cedera tulang selangka meliputi:

• rasa sakit atau nyeri di daerah yang terkena yang memburuk ketika Anda mencoba menggerakkan lengan Anda

• memar
• pembengkakan
• suara berderak atau berderak saat Anda menggerakkan lengan
• benjolan atau benjolan yang dapat Anda rasakan di daerah yang terkena

Dalam kasus ringan hingga sedang, cedera tulang selangka sering diobati dengan:

• obat untuk meredakan nyeri dan bengkak
• dukungan menggunakan selempang lengan

• latihan terapi fisik

Cedera yang lebih parah mungkin memerlukan pembedahan.

Penyebab lainnya

Penyebab paling umum dari nyeri tulang dada adalah masalah muskuloskeletal. Namun, ada kemungkinan penyebab lain yang tidak terkait dengan cedera otot atau tulang.

Penyebab lain dapat mencakup:

• kondisi paru-paru seperti radang selaput dada, pneumonia, atau emboli paru
• kondisi jantung seperti angina, perikarditis, atau serangan jantung
• kondisi pencernaan seperti mulas, GERD, atau bisul
• hernia
• serangan panik

Kapan harus ke dokter?

Jika Anda memiliki rasa sakit atau ketidaknyamanan yang berkepanjangan di area tulang dada Anda, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda. Mereka dapat mendiagnosis penyebab rasa sakit dan bekerja sama dengan Anda untuk menyusun rencana perawatan.

Ingatlah bahwa nyeri dada juga terkait dengan keadaan darurat kesehatan seperti serangan jantung dan emboli paru. Karena itu, cari bantuan medis darurat untuk nyeri dada yang:

• baru atau belum dijelaskan
• tidak hilang setelah beberapa menit
• disertai dengan gejala seperti:
  • sesak napas
  • berkeringat
  • pusing
  • rasa sakit yang menyebar ke lengan atau rahang Anda

Garis bawah

Tulang dada adalah tulang panjang dan rata yang terletak di tengah dada Anda. Ini memberikan dukungan dan perlindungan untuk tubuh Anda.

Beberapa kondisi dapat secara langsung mempengaruhi tulang dada Anda, yang menyebabkan nyeri dada atau ketidaknyamanan. Ini sering disebabkan oleh masalah muskuloskeletal seperti cedera, radang sendi, atau infeksi. Perawatan seringkali melibatkan istirahat dan obat-obatan untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, meskipun pembedahan mungkin diperlukan pada kasus yang parah.

Kondisi lain juga dapat menyebabkan rasa sakit di area tulang dada Anda. Beberapa di antaranya, seperti serangan jantung, adalah keadaan darurat medis. Jika Anda mengalami nyeri dada baru yang tidak dapat dijelaskan yang disertai dengan sesak napas, segera cari perawatan medis.