Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Sakit Kepala dan Migrain Akibat Panas

Sakit kepala parah dan migrain tidak jarang, mempengaruhi 20 persen wanita dan hampir 10 persen pria tinggal di Amerika Serikat.

Sakit kepala tampaknya lebih mungkin terjadi pada bulan-bulan musim panas ketika suhu meningkat. Frekuensi sakit kepala dapat meningkat saat cuaca lebih hangat karena sejumlah alasan mendasar, termasuk dehidrasi, polusi lingkungan, kelelahan akibat panas, dan bahkan serangan panas menjadi lebih umum saat suhu naik.

Panas sendiri mungkin menjadi pemicu sakit kepala, meski hasil penelitian berbeda-beda.

Sakit kepala yang disebabkan oleh panas mungkin terasa seperti nyeri tumpul dan berdenyut di sekitar pelipis atau di bagian belakang kepala Anda. Tergantung pada penyebabnya, sakit kepala yang disebabkan oleh panas dapat meningkat menjadi rasa sakit internal yang lebih intens.

Migrain akibat panas

Migrain mempengaruhi sekitar 18 persen wanita dan 6 persen pria di Amerika Serikat, dan lebih sering terjadi pada bulan-bulan hangat.

Migrain yang disebabkan oleh panas tidak sama dengan sakit kepala yang disebabkan oleh panas, karena keduanya memiliki beberapa perbedaan dalam gejalanya. Kesamaan migrain dan sakit kepala akibat panas adalah keduanya dipicu oleh cara panas memengaruhi tubuh Anda.

Penyebab sakit kepala akibat panas

Sakit kepala yang disebabkan oleh panas mungkin tidak disebabkan oleh cuaca panas itu sendiri, tetapi oleh cara tubuh Anda merespons panas.

Pemicu sakit kepala dan migrain terkait cuaca meliputi:

  • sinar matahari
  • kelembaban tinggi
  • cahaya terang
  • penurunan tekanan barometrik secara tiba-tiba

Sakit kepala akibat panas juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Ketika Anda terkena suhu yang lebih tinggi, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak air untuk menebus apa yang hilang saat tubuh Anda berkeringat. Dehidrasi dapat memicu sakit kepala dan migrain.

Kondisi cuaca juga dapat menyebabkan perubahan kadar serotonin Anda. Fluktuasi hormonal ini adalah pemicu migrain yang umum, tetapi juga dapat menyebabkan sakit kepala.

Paparan suhu tinggi yang terlalu lama juga menempatkan Anda pada risiko kelelahan akibat panas, salah satu tahap serangan panas.

Sakit kepala adalah gejala kelelahan panas. Setiap kali Anda terkena suhu tinggi atau menghabiskan waktu lama di luar di bawah terik matahari dan sakit kepala sesudahnya, Anda harus tahu bahwa heat stroke adalah suatu kemungkinan.

Gejala sakit kepala panas

Gejala sakit kepala akibat panas dapat bervariasi sesuai dengan keadaan. Jika sakit kepala Anda dipicu oleh kelelahan panas, Anda akan memiliki gejala kelelahan panas selain sakit kepala Anda.

Gejala kelelahan panas meliputi:

  • pusing
  • kram atau sesak otot
  • mual
  • pingsan
  • rasa haus yang luar biasa yang tak kunjung reda

Darurat medis

Kelelahan panas adalah keadaan darurat medis dan dapat menyebabkan stroke panas jika tidak diobati. Cari bantuan medis segera.

Jika sakit kepala atau migrain Anda terkait dengan paparan panas, tetapi tidak terkait dengan kelelahan panas, gejala Anda mungkin termasuk:

  • sensasi berdenyut dan tumpul di kepala Anda
  • kelelahan
  • kepekaan terhadap cahaya
  • dehidrasi

Pereda sakit kepala panas

Jika panas cenderung memicu sakit kepala atau migrain, Anda bisa proaktif melakukan pencegahan.

Jika memungkinkan, batasi waktu Anda di luar pada hari yang panas, dan lindungi mata Anda dengan kacamata hitam dan topi dengan pinggiran saat Anda keluar. Berolahraga di dalam ruangan di lingkungan ber-AC jika Anda bisa melakukannya.

Minum air ekstra saat suhu mulai naik, dan pertimbangkan untuk minum minuman olahraga untuk menggantikan elektrolit Anda.

Jika Anda sudah mengalami sakit kepala, pertimbangkan pengobatan rumahan seperti:

  • minyak esensial lavender atau peppermint
  • kompres dingin
  • es teh herbal
  • herbal seperti feverfew atau kulit pohon willow

Acetaminophen (Tylenol) dan ibuprofen (Advil) yang dijual bebas juga dapat digunakan sesuai kebutuhan untuk menghilangkan rasa sakit.

Kapan harus ke dokter?

Sakit kepala ringan dan migrain yang disebabkan oleh dehidrasi atau perubahan cuaca biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam waktu satu hingga tiga jam. Tetapi ada kalanya sakit kepala akibat panas adalah tanda Anda membutuhkan perawatan darurat.

Cari bantuan medis segera jika Anda mengalami sakit kepala akibat panas dengan salah satu gejala berikut:

  • mual dan muntah
  • demam tinggi (103,5 derajat atau lebih tinggi)
  • lonjakan tingkat rasa sakit yang tiba-tiba atau rasa sakit yang hebat di kepala Anda
  • bicara cadel, kebingungan, atau disorientasi
  • kulit pucat atau lembap
  • haus yang ekstrim atau kurang nafsu makan

Jika Anda tidak memiliki gejala darurat, tetapi mengalami sakit kepala atau migrain lebih dari dua kali seminggu selama rentang waktu tiga bulan, jadwalkan janji temu untuk berbicara dengan dokter.

Jika Anda biasanya mengalami migrain, Anda tahu apa yang diharapkan dari tubuh Anda ketika Anda memilikinya. Jika gejala migrain Anda berlangsung selama lebih dari 7 jam, atau jika Anda mengalami gejala yang tidak khas untuk migrain Anda, hubungi dokter.

Membawa pergi

Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami dengan tepat bagaimana panas berhubungan dengan sakit kepala dan migrain, kita tahu bahwa dehidrasi, kehilangan mineral, silau matahari, dan kelelahan panas semuanya dapat menyebabkan sakit kepala dan migrain.

Waspadai bagaimana suhu yang lebih tinggi dapat memengaruhi tubuh Anda, dan cobalah untuk merencanakannya dengan tepat untuk mencegah sakit kepala akibat panas.

Jika Anda mengalami sakit kepala selain gejala kelelahan akibat panas, carilah perawatan medis darurat.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News

  • https://thearborsatportwarwick.com/sitemap.txt
  • https://massageliabilityinsurancegroup.com/sitemap.txt
  • https://calsleepinc.com/sitemap.txt
  • https://doughboyspizzeria.net/sitemap.txt
  • https://facetwerkt.nl/sitemap.txt
  • https://escaperoom.eegaexpertise.nl/sitemap.txt
  • https://jenyxpress.com/sitemap.txt
  • https://amcargologistics.com/sitemap.txt
  • https://wetdreamsmarine.com/sitemap.txt
  • https://elsieandella.com/sitemap.txt
  • https://globaljetexpress.com/sitemap.txt
  • https://worldwidetranslogistics.com/sitemap.txt
  • https://unfastlogistics.com/sitemap.txt
  • https://emiratecourierandlogistics.com/sitemap.txt
  • https://universalshippingco.com/sitemap.txt
  • https://uniteddeliverycompany.com/sitemap.txt
  • https://easyexpresscargo.com/sitemap.txt
  • https://myexpressdelivery.com/sitemap.txt
  • https://expresscargoshipping.com/sitemap.txt
  • https://worldcourierservice.net/sitemap.txt
  • https://goldvaultshipping.com/sitemap.txt
  • https://esendr.com/sitemap.txt
  • https://petshipping.net/sitemap.txt
  • https://exposhippers.com/sitemap.txt
  • https://daliahsolutions.com/sitemap.txt
  • https://zendexpress.com/sitemap.txt
  • https://springfieldxpress.com/sitemap.txt
  • https://gloverlogis.com/sitemap.txt
  • https://cityxpresscouriers.com/sitemap.txt
  • https://oceanexpressshipping.com/sitemap.txt
  • https://mylottoresult.com/sitemap.txt
  • https://safewaycouriers.com/sitemap.txt
  • https://duncanmaritime.com/sitemap.txt
  • https://transatlanticcourier.com/sitemap.txt
  • https://globalshippingcompany.org/sitemap.txt
  • https://usamailservices.com/sitemap.txt
  • https://belmanlogistics.com/sitemap.txt
  • https://ctrworld.com/sitemap.txt
  • https://fernandoescalante.net/sitemap.txt
  • https://internationalchildrescuegroup.com/sitemap.txt
  • https://luissergiocarrera.es/sitemap.txt
  • https://skywavefinance.com/sitemap.txt
  • http://user.cashrolltrade.com/sitemap.txt
  • https://experilux.co/sitemap.txt
  • https://heydb3.com/sitemap.txt
  • https://ncdonutfestival.com/sitemap.txt
  • https://linkmymedia.com/sitemap.txt
  • https://superhighwaymen.com/sitemap.txt
  • https://carbonmasters.co.uk/sitemap.txt
  • https://medicalvista.pro/sitemap.txt