Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Rotator Cuff Tendinitis

Apa itu tendinitis rotator cuff?

Tendinitis manset rotator, atau tendonitis, mempengaruhi tendon dan otot yang membantu menggerakkan sendi bahu Anda. Jika Anda menderita tendinitis, itu berarti tendon Anda meradang atau teriritasi. Tendinitis manset rotator juga disebut sindrom pelampiasan.

Kondisi ini biasanya terjadi seiring waktu. Ini bisa menjadi hasil dari menjaga bahu Anda dalam satu posisi untuk sementara waktu, tidur di bahu Anda setiap malam, atau berpartisipasi dalam kegiatan yang mengharuskan Anda mengangkat tangan di atas kepala Anda.

Atlet yang melakukan olahraga yang mengharuskan mengangkat lengan ke atas kepala biasanya mengalami tendinitis rotator cuff. Inilah sebabnya mengapa kondisi ini juga dapat disebut sebagai:

  • bahu perenang
  • bahu pelempar
  • bahu tenis

Terkadang rotator cuff tendinitis dapat terjadi tanpa diketahui penyebabnya. Kebanyakan orang dengan rotator cuff tendinitis dapat memperoleh kembali fungsi bahu secara penuh tanpa rasa sakit.

Apa saja gejala tendinitis rotator cuff?

Gejala tendinitis rotator cuff cenderung memburuk dari waktu ke waktu. Gejala awal dapat berkurang dengan istirahat, tetapi gejalanya kemudian dapat menjadi konstan. Gejala yang melewati siku biasanya menunjukkan masalah lain.

Gejala tendinitis rotator cuff meliputi:

  • rasa sakit dan bengkak di bagian depan bahu dan sisi lengan Anda

  • rasa sakit yang dipicu dengan mengangkat atau menurunkan lengan Anda
  • bunyi klik saat mengangkat tangan
  • kekakuan
  • rasa sakit yang membuatmu terbangun dari tidur
  • rasa sakit saat meraih di belakang Anda
  • hilangnya mobilitas dan kekuatan pada lengan yang terkena

Bagaimana rotator cuff tendinitis didiagnosis?

Jika Anda mengalami gejala tendinitis rotator cuff, dokter Anda akan mulai dengan memeriksa bahu Anda. Anda akan diperiksa untuk melihat di mana Anda merasakan sakit dan nyeri tekan. Dokter Anda juga akan menguji rentang gerak Anda dengan meminta Anda menggerakkan lengan ke arah tertentu.

Dokter Anda mungkin juga menguji kekuatan sendi bahu Anda dengan meminta Anda untuk menekan tangan mereka. Mereka juga dapat memeriksa leher Anda untuk memeriksa kondisi seperti saraf terjepit atau radang sendi yang dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan rotator cuff tendinitis.

Dokter Anda mungkin memesan tes pencitraan untuk mengkonfirmasi diagnosis tendinitis rotator cuff dan menyingkirkan penyebab lain dari gejala Anda. X-ray mungkin diperintahkan untuk melihat apakah Anda memiliki taji tulang. Dokter Anda mungkin memesan pemindaian ultrasound atau MRI untuk memeriksa peradangan pada rotator cuff dan tanda-tanda robekan.

Bagaimana tendinitis rotator cuff dirawat?

Perawatan awal tendinitis rotator cuff melibatkan penanganan rasa sakit dan pembengkakan untuk mempercepat penyembuhan. Hal ini dapat dilakukan dengan:

  • menghindari aktivitas yang menyebabkan nyeri
  • menerapkan kompres dingin ke bahu Anda tiga hingga empat kali per hari
  • minum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil) dan naproxen (Aleve)

Perawatan tambahan mungkin termasuk:

Terapi fisik

Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli terapi fisik. Terapi fisik pada awalnya akan terdiri dari peregangan dan latihan pasif lainnya untuk membantu memulihkan rentang gerak dan mengurangi rasa sakit.

Setelah rasa sakit terkendali, terapis fisik Anda akan mengajari Anda latihan untuk membantu mendapatkan kembali kekuatan di lengan dan bahu Anda.

Injeksi steroid

Jika tendinitis rotator cuff Anda tidak ditangani dengan perawatan yang lebih konservatif, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan steroid. Ini disuntikkan ke dalam tendon untuk mengurangi peradangan, yang mengurangi rasa sakit.

Pembedahan

Jika perawatan non-bedah tidak berhasil, dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi. Kebanyakan orang mengalami pemulihan penuh setelah menjalani operasi rotator cuff.

Bentuk paling non-invasif dari operasi bahu dilakukan melalui artroskopi. Ini melibatkan dua atau tiga luka kecil di sekitar bahu Anda, di mana dokter Anda akan memasukkan berbagai instrumen. Salah satu instrumen ini akan memiliki kamera, sehingga ahli bedah Anda dapat melihat jaringan yang rusak melalui sayatan kecil.

Operasi bahu terbuka biasanya tidak diperlukan untuk rotator cuff tendinitis. Namun, metode ini dapat digunakan jika ada masalah lain di bahu Anda, seperti robekan tendon yang besar.

Pembedahan melibatkan pemulihan yang terdiri dari istirahat dan terapi fisik untuk memulihkan kekuatan dan rentang gerak.

Perawatan di rumah untuk bahu Anda

Anda dapat melakukan beberapa hal untuk membantu mengurangi rasa sakit akibat tendinitis rotator cuff. Teknik-teknik ini juga dapat membantu mencegah tendinitis rotator cuff atau rasa sakit lainnya.

Perawatan bahu sendiri meliputi:

  • menggunakan postur yang baik saat duduk
  • menghindari mengangkat tangan Anda berulang-ulang di atas kepala Anda
  • istirahat dari aktivitas yang berulang
  • menghindari tidur di sisi yang sama setiap malam
  • menghindari membawa tas hanya di satu bahu
  • membawa barang-barang yang dekat dengan tubuhmu
  • meregangkan bahu Anda sepanjang hari

Q:

Apa saja komplikasi yang disebabkan oleh tendinitis rotator cuff?

Pasien anonim

A:

Nyeri dan imobilitas adalah komplikasi umum dari rotator cuff tendinitis. Kombinasi keduanya akan menyebabkan penurunan kekuatan dan kelenturan, membatasi kemampuan Anda untuk mengangkat atau mengangkat sesuatu, dan pada akhirnya mempengaruhi aktivitas Anda sehari-hari.

Dr Mark LaFlammeJawaban mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasional dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News