Trimester Ketiga Kehamilan: Kekhawatiran dan Tips

Trimester ketiga kehamilan

Bagi banyak orang, trimester ketiga kehamilan bisa menjadi saat yang mencemaskan. Anda berada di rumah dan bersemangat untuk bertemu calon bayi Anda. Tapi Anda juga sibuk membuat persiapan untuk tambahan baru Anda sambil berusaha tetap sehat dan nyaman.

Berikut adalah daftar kekhawatiran utama yang mungkin Anda miliki tentang trimester ketiga, ditambah tips untuk membantu Anda melewati hari persalinan dengan aman dan nyaman.

Bisakah saya bepergian selama kehamilan?

Bepergian menciptakan kekhawatiran tambahan jika Anda sedang hamil. Anda memiliki peningkatan risiko beberapa masalah medis, termasuk:

  • peningkatan pembentukan bekuan darah karena duduk lama
  • paparan infeksi
  • keguguran tak terduga atau komplikasi kehamilan

Hindari perjalanan panjang dengan mobil dan penerbangan pesawat, jika memungkinkan. Jika Anda harus bepergian, regangkan kaki Anda dan berjalanlah setidaknya setiap satu atau dua jam.

Dokter Anda biasanya akan mengizinkan Anda melakukan perjalanan melalui udara hingga minggu ke-32 hingga 34, kecuali jika Anda berisiko tinggi mengalami persalinan prematur. Setelah waktu itu, sebagian besar maskapai penerbangan mungkin tidak mengizinkan Anda naik pesawat jika Anda terlihat jelas hamil karena kemungkinan pengiriman yang tidak terduga di pesawat.

Jika Anda memiliki masalah saat ini dengan kehamilan Anda, Anda akan berkecil hati untuk terbang.

Jika Anda akan berada jauh dari rumah untuk waktu yang lama, dokter Anda mungkin merekomendasikan dokter lokal tempat Anda berkunjung untuk Anda hubungi. Pastikan untuk membawa salinan catatan pranatal Anda.

Untuk perjalanan ke luar negeri, tanyakan kepada Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) untuk vaksinasi yang direkomendasikan atau obat pencegahan untuk area yang Anda kunjungi.

Hindari minum air yang tidak murni, susu yang tidak dipasteurisasi, dan daging atau sayuran yang tidak dimasak dengan benar.

Apa yang harus saya lakukan jika bayi berhenti bergerak?

Gerakan adalah tanda penting bahwa janin baik-baik saja. Saat kehamilan Anda berlanjut dan janin Anda semakin besar, jenis gerakan dapat berubah.

Alih-alih janin Anda meninju Anda atau melakukan gerakan jungkir balik, bayi mungkin lebih banyak berguling atau menjulurkan tangan atau kakinya.

Perhatikan gerakan-gerakan ini. Jika janin Anda tidak bergerak sebanyak biasanya, pantau pergerakannya. Makan sesuatu dan kemudian berbaring miring ke kiri. Hitung gerakan janin selama satu jam dan Anda harus memperhatikan setidaknya 10 dalam jam itu.

Anda mungkin diminta untuk berbaring sekali sehari selama satu jam dan menghitung gerakan janin secara teratur. Anda harus selalu merasakan setidaknya 10 gerakan dalam satu jam.

Jika tidak, hubungi dokter Anda. Ada banyak cara untuk menghitung gerakan janin. Tanyakan kepada dokter Anda bagaimana mereka ingin Anda menghitung. Jika janin tidak bergerak, dokter Anda akan memesan tes non-stres, tes stres kontraksi, atau profil biofisik (BPP) untuk memeriksanya.

Apakah sabuk pengaman berbahaya selama kehamilan?

Sabuk pangkuan dan bahu harus dikenakan setiap saat saat mengendarai kendaraan bermotor, terutama di kursi depan. Menjadi penumpang yang tidak terkendali selama kecelakaan mobil besar berbahaya, baik Anda sedang hamil atau tidak.

Posisikan sabuk pangkuan di bawah perut Anda dan lindungi ibu dan bayi jika terjadi kecelakaan. Jika Anda mengalami kecelakaan, Anda harus diperiksa oleh dokter dan diperiksa.

Bisakah saya tidur telentang?

Umumnya, wanita di trimester ketiga dianjurkan untuk tidak tidur telentang. Saat Anda telentang, rahim Anda yang berat dapat mengurangi aliran darah ke rahim dan janin.

Kebanyakan wanita tidak nyaman berbaring telentang selama trimester ketiga. Kebanyakan ahli merekomendasikan tidur miring.

Sisi kiri dianggap sebagai pilihan terbaik karena rahim secara alami berputar ke kanan selama kehamilan dan posisi berbaring ke kiri akan membawanya lebih ke tengah dan meningkatkan aliran darah. Bantal yang diletakkan di antara kaki Anda atau bantal tubuh yang panjang untuk menopang punggung Anda sering kali membantu.

Bantal berbentuk baji di sepanjang punggung Anda juga bisa membantu.

Apakah saya harus berhenti bekerja atau berganti pekerjaan?

Kehamilan biasanya tidak dipengaruhi oleh sebagian besar pekerjaan. Bahaya pekerjaan tertentu termasuk kontak yang terlalu lama dengan cat berbasis timbal, bekerja di lingkungan yang berventilasi buruk dengan asap berbahaya (seperti gas anestesi atau bahan kimia yang mudah menguap), dan paparan radiasi yang tidak diatur.

Sebelum Anda berhenti bekerja di lokasi yang berpotensi mengkhawatirkan, Anda harus menanyakan kepada supervisor Anda tentang standar OSHA (Administrasi Keselamatan dan Bahaya Kerja) untuk tempat kerja Anda.

Kehamilan dianggap sebagai keadaan yang sehat. Ini bukan disabilitas. Tetapi jika Anda berhenti bekerja tanpa pernyataan yang sah dari dokter Anda, kompensasi pekerja untuk kecacatan hanya membayar sebagian kecil dari upah normal Anda.

Jika kondisi kehamilan Anda berubah dan dokter Anda berpikir Anda harus berhenti bekerja, mereka akan memberikan dokumentasi.

Mungkin sulit untuk berganti pekerjaan selama kehamilan, tetapi Anda mungkin ingin melakukannya sebelum hamil. Majikan yang pengertian dapat menugaskan Anda kembali ke posisi yang melibatkan risiko lebih kecil, tetapi majikan tidak berkewajiban untuk melakukannya.

Beberapa kondisi kebidanan memerlukan istirahat di tempat tidur selama kehamilan, seperti persalinan prematur, serviks inkompeten, plasenta previa, dan preeklamsia. Jika Anda memiliki salah satu dari kondisi ini, dokter Anda dapat melengkapi formulir disabilitas untuk Anda sehingga Anda dapat mengambil cuti dari pekerjaan.

Tidak ada alasan medis untuk melarang bekerja sampai melahirkan, dan kebanyakan orang bisa. Beberapa majikan mengizinkan waktu istirahat sebelum tanggal jatuh tempo Anda.

Sebagian besar majikan mengizinkan cuti hamil enam minggu setelah persalinan pervaginam dan delapan minggu setelah persalinan sesar. Jika Anda ingin lebih banyak waktu, Anda mungkin perlu menggunakan waktu liburan atau mengambil cuti tanpa dibayar.

Haruskah saya menggunakan bank darah tali pusat?

Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa perusahaan komersial telah mengiklankan layanan yang menyimpan sisa darah tali pusat setelah lahir untuk digunakan oleh bayi atau anggota keluarga lainnya. Ini digunakan untuk kemungkinan penyakit di masa depan yang mungkin memerlukan transplantasi sel punca.

Ada biaya yang signifikan terkait dengan pemrosesan dan kriopreservasi darah ini (awalnya sekitar $1.500 dan kemudian $100 per tahun untuk penyimpanan).

American College of Obstetrics and Gynecology menganggap ini sebagai investasi spekulatif yang tidak dapat didukung dengan data ilmiah. Saat ini tidak diketahui apa yang terjadi pada darah setelah penyimpanan jangka panjang atau apakah jumlah darah yang disimpan akan cukup untuk mengobati seseorang.

Diperkirakan juga bahwa kemungkinan seseorang membutuhkan transplantasi sel punca sangat jarang (antara 1 dalam 1.000 dan 1 dalam 200.000 pada usia 18 tahun) dan perusahaan nirlaba ini mungkin memainkan ketakutan masyarakat umum.

Tetapi dalam keluarga yang sangat jarang yang memiliki anemia herediter tertentu, mungkin penting untuk mendapatkan sel induk segar dari darah tali pusat untuk saudara kandung bayi. Ini membutuhkan pengaturan khusus di muka.

Jika sebuah keluarga memiliki serangkaian kondisi medis tertentu yang cenderung diturunkan, maka pengambilan darah tali pusat dapat menjadi pilihan. Mungkin juga ada kegunaan darah tali pusat di masa depan yang belum tersedia.

Bisakah saya melakukan rontgen selama kehamilan?

Sinar-X dalam jumlah sedang dan dengan pelindung timbal yang tepat di atas perut cukup aman selama kehamilan.

Banyak kondisi serius dapat berkembang atau memburuk selama kehamilan jika rontgen diagnostik tidak digunakan, seperti pneumonia, tuberkulosis, atau patah tulang.

Kadang-kadang, rontgen panggul dan bayi bahkan mungkin diperlukan untuk menentukan apakah bayi dapat dilahirkan dengan aman atau tidak (misalnya, jika bayi dalam posisi sungsang).

Ingat, beberapa bayi membutuhkan beberapa sinar-X segera setelah lahir untuk menilai kesehatan mereka. Penggunaan sinar-X yang hati-hati pada bayi di dalam atau di luar rahim dibenarkan dalam banyak situasi.

Kapan saya bisa mendapatkan anestesi epidural?

Anestesi epidural adalah pilihan yang sangat baik untuk manajemen nyeri. Tetapi biasanya tidak tersedia untuk kelahiran di rumah atau di pusat bersalin.

Manajemen nyeri dalam pengaturan ini mungkin termasuk teknik Lamaze, pemfokusan sensasi, hipnosis, atau narkotika ringan atau obat penenang.

Jika manajemen nyeri penting bagi Anda, persalinan dan persalinan di rumah sakit memberi Anda akses ke anestesi epidural.

Kebanyakan dokter memutuskan kapan Anda harus menerima anestesi epidural secara individual. Beberapa dokter tidak menempatkan anestesi epidural sampai Anda setidaknya melebar 4 sentimeter.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang keinginan Anda dan preferensi epidural dokter Anda saat mendekati tanggal jatuh tempo Anda. Komplikasi anestesi epidural jarang terjadi, tetapi termasuk sakit kepala, perdarahan, dan infeksi.

Ada laporan masalah punggung setelah epidural. Ada kemungkinan ibu lumpuh setelah epidural.

Epidural adalah diketahui mempengaruhi tekanan darah ibu dalam persalinan, yang dapat menyebabkan detak jantung lebih lambat pada bayi. Risiko pada bayi umumnya minimal, jika ada.

Ada ketidaksepakatan tentang apakah anestesi epidural memperlambat persalinan atau tidak. Tetapi jenis kontrol rasa sakit ini tidak melewati aliran darah ke bayi. Jenis obat nyeri lain memang melintasi aliran darah dan berpotensi membuat bayi mengantuk saat lahir.

Haruskah saya menyusui?

Trimester ketiga adalah saat yang tepat untuk mempertimbangkan apakah Anda ingin menyusui bayi Anda atau memberi susu formula.

Dokter umumnya merekomendasikan agar Anda menyusui bayi Anda selama tahun pertama kehidupan.

Pengecualian adalah wanita dengan HIV, tuberkulosis aktif, dan beberapa bentuk hepatitis. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kemampuan menyusui.

Menyusui memiliki manfaat bagi ibu, antara lain:

  • rahim dan perut kembali ke ukuran sebelum hamil lebih cepat
  • kembali ke berat badan sebelum hamil lebih cepat
  • tidak ada botol untuk dicuci atau dibawa dan tidak ada susu formula untuk disiapkan atau dibawa
  • tidak ada uang yang dihabiskan untuk formula
  • penurunan risiko kanker payudara dan ovarium
  • penurunan kesempatan untuk hamil (menyusui menekan ovulasi)
  • penurunan risiko osteoporosis

Menyusui juga memiliki manfaat bagi bayi Anda, antara lain:

  • imunoglobulin yang mencegah penyakit dan infeksi
  • penurunan risiko alergi
  • mudah dicerna
  • penurunan risiko diare dan konstipasi
  • selalu siap dan pada suhu yang tepat
  • penurunan risiko obesitas dan diabetes di kemudian hari
  • bonding time dengan ibu

Meskipun menyusui memiliki banyak manfaat, itu tetap menjadi pilihan. Jika Anda tidak dapat atau memilih untuk tidak menyusui, maka menyusui bayi Anda dengan susu formula masih diperbolehkan.

Bisakah saya melihat rumah sakit dan kamar bayi sebelum melahirkan?

Hubungi departemen persalinan dan melahirkan atau kamar bayi di rumah sakit Anda. Sebagian besar rumah sakit mengizinkan Anda mengunjungi fasilitas sebelum persalinan dan melahirkan.

Siapa yang harus saya beri tahu saat saya akan melahirkan?

Selain menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda, Anda juga harus menghubungi perusahaan asuransi kesehatan Anda. Setiap perusahaan asuransi memiliki aturannya masing-masing tentang hal ini. Bicaralah dengan perusahaan asuransi Anda di awal kehamilan tentang preferensi mereka.

Sebagian besar memungkinkan Anda untuk memberi tahu mereka dalam waktu 24 jam setelah masuk. Bicaralah dengan perwakilan perusahaan asuransi kesehatan Anda untuk memeriksa persyaratan mereka. Banyak fasilitas kelahiran akan memberi tahu perusahaan asuransi untuk Anda.

Berapa lama saya bisa tinggal di rumah sakit?

Anda, dokter Anda, dan perusahaan asuransi kesehatan Anda memutuskan apa yang terbaik untuk Anda. Jika ada alasan medis bagi Anda untuk tinggal di rumah sakit, asuransi kesehatan Anda harus mengizinkannya.

Banyak perusahaan asuransi mendorong wanita untuk meninggalkan rumah sakit 24 jam setelah melahirkan. Bagi sebagian wanita, ini aman dan tepat. Ini tidak cocok untuk semua orang.

Jika dokter Anda merasa bahwa Anda perlu tinggal di rumah sakit lebih lama dari yang diizinkan oleh perusahaan asuransi Anda, fasilitas kesehatan akan membantu Anda bernegosiasi lebih banyak waktu.

Sebagian besar perusahaan asuransi kesehatan menanggung biaya kamar semi privat pascapersalinan. Periksa dengan rumah sakit Anda untuk melihat apakah Anda dapat meningkatkan ke kamar pribadi dan berapa perbedaan biayanya.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News