Wajah merona adalah masalah umum yang dapat memalukan dan memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menghentikannya.
Cara membantu menghentikan diri Anda tersipu
Melakukan
-
tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk rileks – baca tentang latihan pernapasan dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi stres dan kecemasan
-
tetap dingin dengan melepas selapis pakaian dan air minum
-
Kenakan riasan yang mengurangi kemerahan pada kulit Anda dalam situasi stres seperti wawancara atau saat memberikan presentasi
Jangan
-
jangan makan makanan pedas atau minum alkohol atau minuman panas jika membuat Anda tersipu
Penyebab umum wajah memerah
Banyak hal berbeda yang dapat menyebabkan wajah memerah. Ini sering kali disebabkan oleh perasaan malu, panas atau cemas.
Terkadang gejala lain yang Anda alami mungkin memberi Anda gambaran tentang apa yang menyebabkannya.
Gejala | Kemungkinan penyebab |
---|---|
Wajah merah sering kali, pembuluh darah kecil bisa terlihat di bawah kulit Anda, bintik-bintik | rosacea |
Rasa panas, keringat malam, vagina kering, mood rendah, gairah seks berkurang | mati haid |
Berkeringat banyak, terutama di ketiak, tangan, kaki, wajah, dan selangkangan | keringat berlebih |
Pembengkakan di leher Anda, kecemasan dan lekas marah, perubahan suasana hati, sulit tidur, kelelahan | tiroid yang terlalu aktif |
Beberapa obat juga bisa menyebabkan wajah merona. Periksa efek samping dari obat apa pun yang Anda minum untuk melihat apakah kemerahan atau kemerahan tercantum.
Saran yang tidak mendesak: Lihat GP jika:
- wajah memerah Anda memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda
- Anda mengira wajah Anda merona mungkin disebabkan oleh kondisi medis atau obat yang Anda minum
Perawatan dari dokter Anda
Perawatan untuk wajah merona tergantung pada penyebabnya.
Misalnya, dokter Anda mungkin menyarankan:
- terapi berbicara seperti terapi perilaku kognitif (CBT) jika wajah Anda memerah karena stres atau kecemasan
- obat-obatan untuk membantu mengurangi kecemasan, berhenti memerah atau mengobati kondisi yang mendasarinya
Sangat jarang, pembedahan bisa menjadi pilihan jika kemerahan parah dan perawatan lain tidak membantu. Tapi ini bisa menyebabkan efek samping yang serius dan tahan lama.