Dislokasi tempurung lutut adalah cedera umum yang biasanya membutuhkan waktu sekitar 6 minggu untuk sembuh.
Ini sering disebabkan oleh pukulan atau perubahan arah yang tiba-tiba saat kaki menjejak tanah, seperti saat berolahraga atau menari.
Tempurung lutut (patela) biasanya berada di atas bagian depan lutut. Itu meluncur di atas alur di sendi saat Anda menekuk atau meluruskan kaki Anda.
Saat tempurung lutut terkilir, ia keluar dari alur ini dan jaringan pendukung bisa meregang atau robek.
Gejala tempurung lutut terkilir
Saat tempurung lutut terkilir, biasanya akan terlihat keluar dari tempatnya atau pada sudut yang aneh. Tetapi dalam banyak kasus, itu akan muncul kembali segera setelah itu.
Gejala lain bisa meliputi:
- sensasi “meletup”
- berat sakit lutut
- tidak bisa meluruskan lutut
- lutut bengkak tiba-tiba
- tidak bisa berjalan
Apa yang harus dilakukan jika tempurung lutut Anda terkilir
Dislokasi tempurung lutut biasanya tidak serius dan akan sering muncul kembali ke tempatnya dengan sendirinya.
Tetapi tetap merupakan ide yang bagus untuk memeriksakannya ke ahli kesehatan:
- Jika tempurung lutut Anda kembali ke tempatnya dengan sendirinya – buka pusat perawatan mendesak terdekat atau A&E
- jika Anda tidak dapat pergi ke rumah sakit tanpa mengalami rasa sakit yang parah, Anda harus memanggil ambulans – jangan mencoba memasang kembali tutupnya sendiri
Saat Anda dalam perjalanan ke rumah sakit atau menunggu ambulans, duduklah dengan kaki di posisi yang paling nyaman.
Perawatan untuk tempurung lutut yang terkilir
Jika tempurung lutut Anda belum terkoreksi dengan sendirinya saat Anda tiba di rumah sakit, dokter akan mengembalikannya ke tempatnya. Ini dikenal sebagai pengurangan.
Anda mungkin diberi obat untuk memastikan Anda rileks dan bebas dari rasa sakit saat ini dilakukan.
Setelah tempurung lutut kembali ke tempatnya, Anda mungkin memiliki Sinar-X untuk memeriksa tulang apakah pada posisi yang benar dan tidak ada kerusakan lainnya.
Anda akan dikirim pulang dengan obat penghilang rasa sakit dan kaki Anda biasanya akan diimobilisasi dalam bidai yang dapat dilepas untuk memulai.
Beberapa minggu fisioterapi akan direkomendasikan untuk membantu pemulihan Anda.
Pembedahan biasanya hanya diperlukan jika ada patah tulang atau cedera terkait lainnya, seperti robekan ligamen.
Ini juga dapat dilakukan jika tempurung lutut Anda terkilir setidaknya sekali sebelumnya.
Memulihkan dari tempurung lutut yang terkilir
Lutut Anda mungkin sakit pada awalnya dan Anda mungkin perlu minum obat penghilang rasa sakit, seperti parasetamol atau ibuprofen. Temui dokter umum jika ini tidak mengontrol rasa sakit.
Selama beberapa hari pertama, Anda dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan mengangkat kaki Anda saat duduk dan memegang kompres es di lutut Anda selama 10 hingga 15 menit setiap beberapa jam.
Seorang fisioterapis akan mengajari Anda beberapa latihan yang harus dilakukan di rumah untuk memperkuat otot yang menstabilkan tempurung lutut dan meningkatkan pergerakan lutut Anda.
Belat sebaiknya dipegang hanya untuk kenyamanan dan harus dilepaskan untuk melakukan latihan ini segera setelah Anda bisa menggerakkan kaki.
Biasanya diperlukan waktu sekitar 6 minggu untuk pulih sepenuhnya dari tempurung lutut yang terkilir, meskipun terkadang diperlukan waktu lebih lama untuk kembali berolahraga atau aktivitas berat lainnya.
Mintalah nasihat dari dokter umum, konsultan atau fisioterapis Anda tentang kembali ke aktivitas normal Anda.
Jika tempurung lutut Anda terus terkilir
Kebanyakan orang yang mengalami dislokasi tempurung lutut tidak akan terkilir lagi. Namun pada beberapa orang hal itu bisa terus terjadi.
Hal ini sering terjadi jika jaringan yang menopang tempurung lutut lemah atau kendor, seperti pada penderita sendi hypermobile, atau karena lekukan pada tulang di bawah tempurung lutut terlalu dangkal atau tidak rata.
Melakukan latihan yang direkomendasikan fisioterapis Anda secara teratur dapat membantu memperkuat jaringan yang menahan tempurung lutut di tempatnya dan mengurangi risiko dislokasi lagi.
Pembedahan terkadang diperlukan jika tempurung lutut terus terkilir. Prosedur yang umum adalah perbaikan medial patellofemoral ligament (MPFL).
Di sinilah jaringan ikat (ligamen) yang membantu menahan tempurung lutut diperbaiki dan diperkuat.