Stimming: Penyebab dan Manajemen

Apa itu stimming?

Kata “stimming” mengacu pada perilaku yang merangsang diri sendiri, biasanya melibatkan gerakan atau suara yang berulang.

Semua orang merangsang dengan cara tertentu. Itu tidak selalu jelas bagi orang lain.

Stimming adalah bagian dari kriteria diagnostik autisme. Bukan karena stimming selalu dikaitkan dengan autisme. Itu karena stimming pada orang autis bisa lepas kendali dan menimbulkan masalah.

Stimming tidak selalu merupakan hal buruk yang perlu dicegah. Namun harus disikapi bila sudah mengganggu orang lain dan mengganggu kualitas hidup.

Lanjutkan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang stimming, kapan memerlukan manajemen, dan di mana mendapatkan bantuan.

Bagaimana stimming berbeda pada orang autis?

Hampir setiap orang terlibat dalam beberapa bentuk perilaku yang merangsang diri sendiri. Anda mungkin menggigit kuku atau memilin-milin rambut di sekitar jari saat merasa bosan, gugup, atau perlu meredakan ketegangan.

Stimming bisa menjadi kebiasaan sehingga Anda bahkan tidak sadar sedang melakukannya. Bagi kebanyakan orang, itu adalah perilaku yang tidak berbahaya. Anda mengenali kapan dan di mana itu tidak pantas.

Misalnya, jika Anda telah mengetuk-ngetukkan jari di atas meja selama 20 menit, Anda menerima isyarat sosial bahwa Anda membuat orang lain kesal dan memilih untuk berhenti.

Pada orang autis, stimming mungkin lebih jelas. Misalnya, itu mungkin hadir sebagai goyang seluruh tubuh ke depan dan ke belakang, memutar-mutar, atau mengepakkan tangan. Itu juga bisa berlangsung untuk waktu yang lama. Seringkali, individu tersebut kurang memiliki kesadaran sosial bahwa perilaku tersebut dapat mengganggu orang lain.

Stimming yang terkait dengan autisme tidak selalu memprihatinkan.

Itu hanya menjadi masalah jika mengganggu pembelajaran, menghasilkan pengucilan sosial, atau merusak. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, itu bisa berbahaya.

Jenis perilaku stimming

Perilaku stimming yang umum meliputi:

• menggigit kuku Anda
• memutar-mutar rambut Anda di sekitar jari-jari Anda
• meretakkan buku-buku jari atau persendian lainnya
• menabuh jari Anda
• mengetuk pensil Anda
• menggoyangkan kaki Anda
• siulan

Pada orang autis, stimming mungkin melibatkan:

• goyang
• mengepakkan tangan atau menjentikkan atau menjentikkan jari
• memantul, melompat, atau berputar-putar
• mondar-mandir atau berjalan berjinjit
• menarik rambut
• pengulangan kata atau frase
• menggosok kulit atau menggaruk
• berkedip berulang
• menatap lampu atau benda berputar seperti kipas langit-langit
• menjilati, menggosok, atau membelai jenis objek tertentu
• mengendus orang atau benda
• mengatur ulang objek

Seorang anak autis mungkin menghabiskan waktu berjam-jam mengatur mainan alih-alih bermain dengannya. Perilaku berulang juga dapat melibatkan obsesi atau keasyikan dengan objek tertentu atau melafalkan detail rumit dari materi pelajaran tertentu.

Perilaku berulang lainnya dapat menyebabkan cedera fisik. Perilaku ini meliputi:

• membenturkan kepala
• meninju atau menggigit
• menggosok atau menggaruk kulit secara berlebihan
• mengorek koreng atau luka
• menelan barang berbahaya

Kuantitas perilaku

Dengan atau tanpa autisme, ada banyak variasi dalam seberapa sering stimming terjadi dari orang ke orang.

Anda mungkin meretakkan buku-buku jari Anda hanya ketika Anda sangat stres, atau Anda mungkin melakukan perilaku ini beberapa kali sehari.

Bagi sebagian orang autis, stimming bisa menjadi kejadian sehari-hari. Mungkin sulit untuk berhenti. Itu dapat berlanjut selama berjam-jam pada suatu waktu.

Mengapa orang autis melakukan stimulasi?

Tidak selalu mudah untuk menentukan alasan stimming. Ini adalah mekanisme koping yang dapat melayani berbagai tujuan.

Misalnya, orang autis mungkin mencoba untuk:

• merangsang indera atau mengurangi kelebihan sensorik
• beradaptasi dengan lingkungan yang asing
• mengurangi kecemasan dan menenangkan diri
• mengungkapkan rasa frustrasi, terutama jika mereka kesulitan berkomunikasi secara efektif
• menghindari kegiatan atau harapan tertentu

Jika episode stimming sebelumnya menghasilkan perhatian yang diinginkan, stimming dapat menjadi cara untuk terus mendapatkan perhatian.

Seorang spesialis perilaku atau terapis dengan pengalaman autisme dapat membantu Anda memahami alasan perilaku stimming.

Dalam beberapa kasus, stimming adalah upaya untuk meredakan rasa sakit atau ketidaknyamanan fisik lainnya. Penting juga untuk menentukan apakah yang tampak seperti stimming sebenarnya tidak disengaja karena kondisi medis, seperti kejang.

Jika Anda mencurigai adanya masalah medis, segera temui dokter Anda.

Bisakah stimming dikendalikan?

Stimming tidak perlu dikontrol kecuali jika menyebabkan masalah.

Manajemen mungkin diperlukan jika Anda menjawab “ya” untuk salah satu dari pertanyaan berikut:

• Apakah stimming menyebabkan isolasi sosial?
• Apakah stimming mengganggu di sekolah?
• Apakah stimming memengaruhi kemampuan belajar?
• Apakah stimming menyebabkan masalah bagi anggota keluarga lainnya?
• Apakah stimming merusak atau berbahaya?

Jika Anda atau anak Anda dalam bahaya menyakiti diri sendiri, segera hubungi dokter Anda. Pemeriksaan dan evaluasi fisik dapat mengungkapkan cedera yang ada.

Kalau tidak, mungkin lebih baik mengelola stimming daripada mencoba mengendalikannya sepenuhnya. Saat bekerja dengan anak-anak, tujuannya adalah untuk mendorong pengendalian diri. Seharusnya tidak untuk mengendalikan mereka.

Kiat untuk manajemen

Lebih mudah mengelola stimming jika Anda bisa mengetahui alasan di baliknya. Perilaku adalah salah satu bentuk komunikasi. Memahami apa yang ingin dikatakan oleh orang yang mengalami stimming itu penting.

Evaluasi situasi tepat sebelum stimming dimulai. Apa yang tampaknya memicu perilaku tersebut? Apa yang terjadi?

Ingatlah hal-hal berikut:

• Lakukan apa yang Anda bisa untuk menghilangkan atau mengurangi pemicu, menurunkan stres, dan menyediakan lingkungan yang menenangkan.
• Cobalah untuk tetap berpegang pada rutinitas untuk tugas sehari-hari.
• Mendorong perilaku yang dapat diterima dan pengendalian diri.
• Hindari menghukum perilaku tersebut. Tindakan ini tidak disarankan. Jika Anda menghentikan satu perilaku stimming tanpa mengatasi alasan di baliknya, kemungkinan akan diganti dengan yang lain, yang mungkin tidak lebih baik.
• Ajarkan perilaku alternatif yang membantu memenuhi kebutuhan yang sama. Misalnya, mengepakkan tangan bisa diganti dengan meremas bola stres atau aktivitas motorik halus lainnya.

Pertimbangkan bekerja dengan perilaku atau spesialis autisme lainnya. Mereka dapat mengevaluasi Anda atau anak Anda untuk menentukan alasan di balik stimming tersebut.

Setelah penyebabnya diketahui, mereka dapat membuat rekomendasi tentang cara terbaik untuk mengelola perilaku tersebut.

Rekomendasi mungkin termasuk:

• intervensi selama perilaku tidak aman
• mengetahui kapan harus tidak menanggapi
• menasihati anggota keluarga lain tentang bagaimana mereka dapat membantu
• memperkuat perilaku yang dapat diterima
• menciptakan lingkungan yang aman
• menyarankan kegiatan alternatif yang memberikan efek yang diinginkan
• mengajarkan alat manajemen diri
• bekerja dengan terapis okupasi, pendidik, dan sistem pendidikan
• mencari bantuan medis bila diperlukan

Pandangan

Perilaku stimming bisa datang dan pergi sesuai dengan keadaan. Kadang-kadang mereka menjadi lebih baik ketika seorang anak menjadi dewasa, tetapi mereka juga bisa menjadi lebih buruk selama masa-masa stres.

Dibutuhkan kesabaran dan pengertian, tetapi banyak orang autis dapat belajar mengelola stimming.

Seiring waktu, mencapai pengendalian diri dapat meningkatkan kehidupan di sekolah, di tempat kerja, dan dalam situasi sosial.