Sleep Apnea Meningkatkan Risiko Hipertensi Anda, Pelajari Mengapa

Jantung dan paru-paru memiliki hubungan kerja yang erat. Dan masalah dengan yang satu bisa membuat masalah dengan yang lain. Misalnya, sleep apnea dan tekanan darah tinggi sering berjalan seiring, dan setiap kondisi dianggap sebagai faktor risiko yang lain.

Baca terus untuk mengetahui tentang hubungan antara sleep apnea dan hipertensi serta bagaimana perawatan seperti continuous positive airway pressure (CPAP) berdampak pada tekanan darah Anda. Kami juga akan mengeksplorasi obat lain yang mungkin Anda perlukan untuk membantu mengatur tekanan darah Anda.

Sleep apnea dan hipertensi

Sleep apnea terkait erat dengan tekanan darah tinggi (hipertensi). Tekanan darah tinggi terjadi ketika kekuatan pemompaan darah ke dinding arteri Anda secara konsisten terlalu tinggi. Ini berarti jantung dan pembuluh darah Anda bekerja lebih keras dari yang seharusnya.

Ada dua jenis utama apnea tidur: apnea tidur obstruktif, yang sangat umum, dan apnea tidur sentral, yang jauh lebih jarang.

Obstructive sleep apnea (OSA) adalah gangguan di mana jalan napas Anda tersumbat saat Anda sedang tidur. OSA membangunkan Anda terus menerus sepanjang malam, menyebabkan dengkuran dan kantuk di siang hari.

Orang dengan OSA lebih mungkin mengembangkan tekanan darah tinggi daripada anggota populasi umum. Dan orang dengan tekanan darah tinggi mungkin lebih mungkin mengembangkan OSA daripada rekan mereka.

Seberapa umum sleep apnea?

Para peneliti telah menemukan bahwa, secara global, sekitar 22% orang mengalami OSA.

Penelitian menunjukkan bahwa 50% orang dengan OSA memiliki tekanan darah tinggi. Ketika 30% orang dengan tekanan darah tinggi juga memiliki OSA.

Pada orang tanpa OSA, tingkat tekanan darah biasanya turun pada malam hari, dalam proses yang disebut “pencelupan”. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan OSA tidak mengalami penurunan ini dengan cara yang sama.

Pada penderita OSA, tingkat tekanan darah sering naik dan turun sepanjang malam. Tekanan darah meningkat sesaat, saat jalan napas Anda tersumbat, dan menurun saat jalan napas Anda terbuka.

Tingkat keparahan OSA dan tekanan darah tinggi juga berperan. Studi menunjukkan bahwa tentang 75% dari orang-orang yang memiliki tekanan darah tinggi yang kebal terhadap pengobatan tradisional juga memiliki apnea tidur yang mendasarinya.

Mengapa sleep apnea memengaruhi tekanan darah Anda

Sleep apnea dapat meningkatkan tekanan darah Anda dengan beberapa cara.

Ketika Anda berhenti bernapas, bahkan untuk sesaat, kadar oksigen dalam darah Anda bisa turun (hipoksia) sedangkan kadar karbon dioksida meningkat. Ini dapat memengaruhi seberapa baik jantung Anda dapat berkontraksi dan memompa darah ke jaringan di tubuh Anda.

Cara lain OSA meningkatkan tekanan darah adalah kurang tidur. Beberapa studi telah mengaitkan tidur kurang dari 5 jam semalam atau sering mengalami gangguan tidur – umum pada orang dengan OSA – dengan peningkatan tekanan darah.

OSA memiliki efek lain yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, termasuk:

  • peradangan seluruh tubuh
  • gangguan metabolisme
  • peningkatan aktivasi sistem saraf simpatik Anda
  • stres oksidatif

Tekanan darah tinggi dan OSA juga dapat berkembang sebagai akibat dari faktor risiko bersama seperti:

  • aterosklerosis
  • cedera vaskular
  • vasokonstriksi abnormal
  • perubahan kadar adrenal

Apakah CPAP membantu tekanan darah tinggi?

CPAP adalah pengobatan standar untuk sleep apnea. Mesin CPAP memberikan aliran tekanan udara yang stabil melalui hidung atau mulut Anda saat Anda tidur. Ini membuat jalan napas Anda tetap terbuka. Karena kekuatan udara mencegah halangan, itu juga mencegah jeda pernapasan yang membangunkan Anda.

Studi telah menunjukkan bahwa penggunaan CPAP tidak hanya membantu mengobati sleep apnea — ini juga dapat sedikit menurunkan tingkat tekanan darah siang hari Anda.

Jika Anda telah menerima diagnosis sleep apnea, ahli kesehatan mungkin menulis resep mesin CPAP untuk Anda. Mesin tersebut dipasok oleh pemasok layanan khusus yang bekerja sama dengan penyedia asuransi.

Sebagian besar penyedia asuransi menanggung mesin CPAP selama Anda memiliki resep dari profesional perawatan kesehatan untuk layanan ini. Medicare juga mencakup mesin CPAP.

Setelah Anda menerima resep dan mesin Anda, profesional perawatan kesehatan akan mengajari Anda cara menggunakan mesin tersebut. Ikuti petunjuk produsen untuk membersihkan dan merawat perangkat Anda guna mencegah masalah seperti pneumonia atau infeksi pernapasan lainnya.

Memulai terapi CPAP

Langkah pertama untuk mendapatkan mesin CPAP adalah mendapatkan resep dari ahli kesehatan.

Setelah Anda memiliki resep, Anda dapat mengharapkan beberapa kombinasi dari langkah-langkah berikut:

  1. Hubungi penyedia asuransi Andaatau Medicare untuk memastikan perangkat tertutup.
  2. Cari tahu pemasok atau produsen apa yang tercakupoleh rencana asuransi Anda.
  3. Tanyakan tentang cakupan aksesori seperti masker, tabung, dan bahan pembersih yang akan Anda perlukan untuk mesin CPAP Anda.
  4. Dapatkan pelatihan tentang cara memakai masker dan menggunakan mesin Anda dengan aman.
  5. Cari tahu cara mengatur perawatan atau pengiriman persediaan yang Anda perlukan untuk alat berat Anda.
  6. Atur kunjungan tindak lanjut dengan dokteratau profesional kesehatan untuk mendiskusikan keefektifan terapi CPAP Anda.

Perawatan untuk sleep apnea dan hipertensi

Terapi CPAP saja seringkali tidak cukup untuk mengobati tekanan darah tinggi, terlepas dari kondisi mana yang Anda kembangkan terlebih dahulu.

CPAP seringkali cukup untuk mengobati sleep apnea dan mungkin sedikit menurunkan tekanan darah Anda, tetapi Anda mungkin memerlukan perawatan tambahan. Banyak obat yang berbeda dapat digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Sebagai contoh:

  • penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE).
  • penghambat reseptor angiotensin II (ARB)
  • penghambat saluran kalsium
  • beta-blocker
  • diuretik

Perubahan gaya hidup juga bisa sangat efektif.

Ini termasuk:

  • makan makanan yang sehat
  • menjaga berat badan sedang
  • Latihan rutin
  • berhenti merokok

Operasi seperti pengangkatan amandel juga dapat membantu membuka blokir penghalang yang dapat menyebabkan apnea tidur Anda. Bicarakan dengan dokter apakah operasi merupakan pilihan yang aman dan realistis untuk situasi khusus Anda.

Apakah Anda masih mengalami hipertensi saat bangun tidur?

Perubahan tekanan darah yang disebabkan oleh sleep apnea tidak serta merta berhenti saat Anda bangun tidur. Inilah mengapa penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi tekanan darah tinggi, bahkan jika Anda menggunakan mesin CPAP. Anda dapat mengurangi tingkat tekanan darah tinggi melalui kombinasi perubahan gaya hidup dan pengobatan.

Jantung dan paru-paru Anda terkait erat dan bergantung satu sama lain untuk fungsi optimal.

Jika Anda menderita sleep apnea, bicarakan dengan dokter tentang langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah — atau mengobati — masalah tekanan darah tinggi yang ada. Tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan sejumlah komplikasi.

Jaga kesehatan Anda dan jadwalkan janji temu kesehatan dan perawatan pencegahan secara teratur untuk membantu mengidentifikasi masalah dengan salah satu kondisi sejak dini dan berpotensi menghindari komplikasi yang lebih serius.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News