Ketika peradangan mata kering terjadi, itu bisa berkembang menjadi siklus yang menyakitkan. Tetapi ada langkah-langkah yang dapat membantu mencegah dan mengobatinya.
Jumlah orang yang mengalami peradangan mata kering lebih tinggi dari yang Anda duga. Studi menunjukkan bahwa
Peradangan merupakan faktor penting dalam DED. Efek siklusnya tidak hanya mendorong gejala tetapi memperburuknya begitu muncul.
Mari kita lihat apa yang melibatkan peradangan mata kering dan bagaimana pengobatannya.
Tanda dan gejala radang mata kering
Tanda-tanda peradangan mata kering dapat dengan mudah dikacaukan dengan gejala yang terkait dengan masalah lain, seperti demam dan alergi.
Menurut Dr. Benjamin Bert, dokter mata di MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, CA, tanda-tanda utamanya meliputi:
- kemerahan
- pembakaran
- gangguan
- sensasi benda asing
Mungkin juga mengalami mata kering dan tidak memiliki gejala di atas.
“Kadang-kadang, satu-satunya gejala bisa berupa penglihatan kabur intermiten yang hilang dengan berkedip atau meneteskan air mata buatan,” kata Bert.
Apa yang menyebabkan radang mata kering?
Penting untuk dipahami bahwa meskipun keduanya terkait erat, DED dan radang mata kering tidaklah sama.
“DED adalah kondisi di mana mata tidak menghasilkan cukup air mata atau air mata menguap terlalu cepat, menyebabkan kekeringan, iritasi, dan rasa tidak nyaman,” jelas Dr. Ranjodh S. Boparai, ahli bedah mata dan CEO CorneaCare.
Saat mata Anda menjadi kering dan “lapisan” air mata tidak ada untuk menjaga agar semuanya tetap terlumasi, permukaan mata lebih rentan terhadap kerusakan dan cedera.
Kerusakan inilah yang menyebabkan peradangan, kata Boparai, karena peradangan “adalah respons alami dari sistem kekebalan tubuh terhadap cedera atau infeksi.”
Banyak faktor yang dapat menyebabkan DED, meningkatkan kemungkinan Anda mengalami peradangan.
Faktor risiko tambahan
Seks berperan, dengan satu
Penurunan kadar hormon (yaitu estrogen) dapat terjadi
Anda akan melihat bahwa bahasa yang digunakan untuk berbagi statistik dan poin data lainnya cukup biner, berfluktuasi antara penggunaan “laki-laki” dan “perempuan” atau “laki-laki” dan “perempuan”.
Meskipun kami biasanya menghindari bahasa seperti ini, kekhususan adalah kunci saat melaporkan peserta penelitian dan temuan klinis.
Sayangnya, studi dan survei yang dirujuk dalam artikel ini tidak melaporkan data tentang, atau menyertakan, peserta yang transgender, nonbiner, gender nonconforming, genderqueer, agender, atau genderless.
Terjadinya DED juga
Usia adalah pertimbangan lain, karena DED lebih sering terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun — meskipun individu yang lebih muda dapat terpengaruh. Diperkirakan DED menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia karena kualitas permukaan mata dan stabilitas film air mata menurun secara alami.
Elemen lain yang berada dalam kendali kita juga dapat berkontribusi pada DED. Mengenakan lensa kontak secara signifikan meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan DED
Sementara itu, indeks massa tubuh (BMI) lebih rendah
Terakhir, Bopari mengatakan bahwa “faktor lingkungan, seperti hidup di iklim kering,” juga dapat berkontribusi.
Bagaimana siklus peradangan mata kering?
Seperti disebutkan sebelumnya, peradangan yang terlibat dengan DED bisa menjadi semacam lingkaran setan. Jadi apa yang terjadi?
“Ketika ada kekeringan di permukaan mata, retakan mikroskopis kecil bisa terbentuk,” ungkap Bert. Kerusakan ini menciptakan peradangan untuk mencoba dan menyembuhkan retakan, yang kemudian juga mengubah komposisi air mata itu sendiri.
Tetapi efek peradangan tidak berakhir di situ.
Perubahan ini mencegah air mata melembabkan mata sebagaimana mestinya, lanjut Bert – “yang kemudian menyebabkan lebih banyak kekeringan dan karenanya lebih banyak peradangan.”
Dari situ, katanya, siklus ini bisa berlanjut dan memburuk hingga diobati.
Bagaimana Anda mengobati mata kering yang meradang?
“Mata kering adalah kondisi kronis dan… tidak ada obat yang pasti,” kata Bert. Tetapi ada pilihan pengobatan yang dapat membantu meredakan dan mengurangi gejala DED dan peradangan terkait.
Air mata buatan
Saat mata Anda tidak dapat mengeluarkan air mata yang “seharusnya”, obat tetes yang dijual bebas ini dapat membantu menjaga kelembapan.
Sebuah penelitian terhadap wanita peri dan pascamenopause menemukan bahwa menggunakan tetes air mata buatan antara tiga dan enam kali sehari selama tiga bulan secara signifikan memperbaiki gejala mata kering.
Obat tetes mata resep
“Beberapa obat tetes mata yang diresepkan, seperti siklosporin (Restasis) dan lifitegrast (Xiidra), dirancang khusus untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi air mata di mata,” kata Bopari.
Meskipun penelitian menunjukkan obat tetes ini secara umum sangat efektif, perlu dicatat bahwa obat tetes ini dapat menyebabkan efek samping. Misalnya, lifetegrast mungkin
Dalam kasus peradangan yang parah, obat tetes mata steroid dapat diresepkan. Tetapi Bopari mengatakan bahwa “tetes ini harus digunakan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan dokter, karena penggunaan jangka panjang dapat menimbulkan efek samping.”
Kebersihan kelopak mata
Ini melibatkan penggunaan kompres hangat dan lap kelopak mata setiap hari. Kompres bermanfaat karena “menjaga kelenjar minyak kelopak mata tetap optimal, yang meningkatkan lapisan air mata Anda,” jelas Bopari.
Sementara itu, tisu membantu menjaga kelopak mata dan bulu mata tetap bersih dan menghentikan kotoran masuk ke mata.
Berapa lama mata kering sembuh?
Waktu yang diperlukan untuk meredakan gejala akan bergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya.
Bopari mengatakan bahwa beberapa kasus akan mulai menunjukkan perbaikan dalam beberapa hari, sedangkan yang lain dapat memakan waktu beberapa bulan.
Jika kondisi medis yang mendasari menyebabkan DED, perbaikan dapat memakan waktu lebih lama untuk terlihat dibandingkan ketika faktor lingkungan menjadi pemicunya.
Cara mencegah radang mata kering
Meskipun Anda tidak dapat memengaruhi faktor risiko seperti usia atau jenis kelamin yang ditetapkan saat lahir, ada beberapa pendekatan yang dapat Anda ambil untuk membantu mencegah peradangan mata kering — terutama terkait pilihan gaya hidup dan kebiasaan.
Misalnya, kami menghabiskan rata-rata 10 jam setiap hari untuk melihat layar — dan ini merupakan kontributor utama DED. Sering-seringlah beristirahat saat melihat layar untuk waktu yang lama, “tutup mata Anda selama 2 hingga 3 detik dan kemudian kembali ke aktivitas Anda,” saran Bert.
Tidak minum cukup air juga dapat menyebabkan mata kering, jadi usahakan untuk memenuhi anjuran 2 liter sehari. Bert mencatat bahwa kafein tidak dihitung karena terlalu banyak dapat membuat Anda dehidrasi.
“Menghindari iritasi lingkungan seperti asap atau udara kering,” adalah pilihan lain, kata Bopari. Dia menyarankan menggunakan pelembab udara untuk menambah kelembapan ke udara.
Garis bawah
Peradangan mata kering terjadi akibat DED, meski peradangan juga bisa memperburuk gejala DED.
Usia dan jenis kelamin adalah faktor risiko yang paling umum, meskipun elemen lain — seperti lingkungan dan kondisi kesehatan tertentu — juga dapat berperan.
Peradangan dapat dikendalikan melalui berbagai perawatan, dan pengobatan sebelumnya dapat membantu memutus “siklus peradangan” lebih cepat.
Jika Anda mengalami tanda-tanda DED, pertimbangkan untuk mengunjungi dokter mata. Mereka akan dapat mendiagnosis kekhawatiran Anda dan memberi saran tentang pilihan pengobatan terbaik.
