Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Deep Vein Thrombosis (DVT) dan Terbang

Ringkasan

Anda mungkin pernah mendengar ada hubungan antara gumpalan darah dan terbang. Tapi apa artinya itu bagi Anda dan rencana penerbangan Anda di masa depan? Baca terus untuk mengetahui semua yang perlu Anda ketahui tentang pembekuan darah, risiko Anda, dan cara mencegahnya saat terbang.

Apa itu trombosis vena dalam?

Ketika berbicara tentang risiko pembekuan darah saat terbang, itudeep vein thrombosis (DVT) yang menjadi perhatian khusus. DVT adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa di mana gumpalan darah terbentuk di salah satu vena dalam tubuh Anda, biasanya di salah satu kaki Anda. Gumpalan ini sangat berbahaya. Mereka dapat putus dan berjalan ke paru-paru Anda, yang mengarah ke kondisi yang dikenal sebagai emboli paru (PE).

Dalam beberapa kasus, DVT mungkin tidak menunjukkan gejala, sementara yang lain mungkin mengalami:

  • pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, atau tungkai, biasanya hanya di satu sisi
  • nyeri kram, yang biasanya dimulai di betis
  • sakit parah yang tidak dapat dijelaskan di kaki atau pergelangan kaki
  • sepetak kulit yang terasa lebih hangat saat disentuh daripada kulit di sekitarnya
  • sepetak kulit yang menjadi pucat, atau berubah menjadi warna kemerahan atau kebiruan

Tanda-tanda PE mungkin termasuk:

  • pusing
  • berkeringat
  • nyeri dada yang menjadi lebih buruk setelah batuk atau menarik napas dalam-dalam
  • pernapasan cepat
  • batuk darah
  • detak jantung cepat

Gejala DVT dan PE, yang secara kolektif disebut sebagai tromboemboli vena (VTE), mungkin tidak terjadi selama beberapa minggu setelah penerbangan.

Hubungan antara DVT dan terbang

Duduk dalam waktu lama di kursi pesawat yang sempit dapat memperlambat sirkulasi darah dan meningkatkan risiko DVT. Tidak aktif dalam waktu lama dan udara kabin yang kering tampaknya berkontribusi terhadap risiko tersebut.

Meskipun ada beberapa perdebatan mengenai hubungannya, beberapa penelitian telah menemukan bukti bahwa prevalensi DVT dalam waktu 48 jam setelah terbang dengan pesawat adalah 2 hingga 10 persen. Itu tingkat yang sama bahwa orang-orang di rumah sakit mengembangkan DVT. Tinggal di rumah sakit merupakan faktor risiko lain untuk DVT.

Risikonya, bagaimanapun, sangat bervariasi di antara penumpang. Secara umum, semakin lama penerbangan, semakin tinggi risikonya. Penerbangan yang berlangsung lebih dari delapan jam dianggap paling berisiko.

Anda lebih mungkin mengembangkan DVT saat berada di pesawat jika Anda memiliki salah satu faktor risiko lain untuk itu. Ini termasuk:

  • berusia di atas 50
  • memiliki pembuluh darah yang telah rusak pada cedera di ekstremitas bawah, seperti dari patah tulang
  • kelebihan berat badan
  • varises di kaki Anda

  • memiliki kelainan pembekuan genetik
  • memiliki riwayat keluarga DVT
  • memiliki kateter yang ditempatkan di pembuluh darah di ekstremitas bawah
  • minum pil KB
  • menjalani terapi hormon
  • sedang hamil atau melahirkan dalam sebulan terakhir
  • merokok

Terbang setelah pembekuan darah

Jika Anda pernah menerima diagnosis DVT di masa lalu atau memiliki riwayat keluarga pembekuan darah, Anda berisiko lebih tinggi terkena DVT saat terbang. Itu tidak berarti Anda tidak akan pernah bisa terbang lagi. Beberapa ahli merekomendasikan menunggu untuk terbang di pesawat setidaknya selama empat minggu setelah DVT atau PE, tetapi bicarakan dengan dokter Anda tentang hal ini.

Juga bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan tindakan pencegahan apa yang harus Anda ambil sebelum terbang. Selain rekomendasi umum untuk mencegah pembekuan darah, mereka mungkin menyarankan tindakan pencegahan berikut:

  • duduk di baris pintu keluar atau kursi sekat untuk menambah ruang kaki
  • memakai stoking kompresi
  • mengambil resep pengencer darah atau aspirin
  • menggunakan perangkat kompresi pneumatik kaki atau betis, yang mengisi dengan udara dan meremas kaki Anda untuk meningkatkan aliran darah melalui pembuluh darah
  • latihan untuk kaki dan kaki Anda saat terbang

Kapan harus mencari bantuan?

Jika Anda memiliki salah satu gejala DVT, atau berisiko tinggi mengembangkannya, temui dokter Anda untuk evaluasi. DVT dan PE mungkin tidak terjadi selama beberapa hari dan hingga dua minggu setelah perjalanan.

Dalam beberapa kasus, DVT akan sembuh dengan sendirinya. Namun, dalam kasus lain, perawatan akan diperlukan. Perawatan mungkin termasuk:

  • obat-obatan, seperti pengencer darah dan yang memecah gumpalan
  • stoking kompresi
  • penempatan filter di dalam tubuh untuk menghentikan gumpalan memasuki paru-paru Anda

Mencegah DVT saat terbang

Anda dapat mengurangi risiko DVT dengan mengambil beberapa tindakan pencegahan selama penerbangan:

  • bergerak sesering mungkin dengan berjalan di gang jika diizinkan
  • hindari menyilangkan kaki
  • hindari mengenakan pakaian ketat yang dapat membatasi aliran darah
  • tetap terhidrasi, dan hindari alkohol sebelum dan selama perjalanan
  • meregangkan kaki dan kaki sambil duduk

Ada juga beberapa latihan yang bisa Anda coba sambil duduk. Ini dapat membantu menjaga darah Anda mengalir dan mengurangi risiko pembekuan:

  • Rentangkan kaki Anda lurus ke depan dan tekuk pergelangan kaki Anda. Tarik ke atas dan rentangkan jari-jari kaki Anda, lalu tekan ke bawah dan tekuk jari-jari kaki Anda. Ulangi selama 10 kali. Lepaskan sepatu Anda jika perlu.
  • Jika tidak ada ruang untuk menjulurkan kaki, mulailah dengan telapak kaki rata di lantai dan tekan ke bawah serta tekuk jari kaki sambil mengangkat tumit dari lantai. Kemudian, dengan tumit Anda kembali ke lantai, angkat dan rentangkan jari-jari kaki Anda. Ulangi 10 kali.
  • Latih otot paha Anda dengan duduk dengan kaki rata di lantai dan geser kaki Anda ke depan beberapa inci, lalu geser ke belakang. Ulangi 10 kali.

takeaway

DVT adalah kondisi serius yang dapat mengancam jiwa jika tidak diobati. Terbang dapat meningkatkan risiko Anda terkena DVT, tetapi risikonya rendah untuk kebanyakan orang.

Ada langkah-langkah sederhana yang dapat Anda ambil untuk meminimalkan risiko Anda tergantung pada riwayat kesehatan Anda. Mengetahui tanda dan gejala DVT dan PE dan mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko Anda adalah cara terbaik untuk terbang dengan aman.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News