Taji tulang (juga disebut osteofit) terdiri dari pertumbuhan tulang berlebih di sekitar persendian Anda, dan umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.
Taji tulang di bahu dapat berkembang sebagai akibat dari kondisi sendi degeneratif serta cedera dan keausan umum.
Pada awalnya, taji tulang di bahu mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun. Tetapi seiring berkembangnya penyebab taji tulang, Anda mungkin mulai merasakan nyeri dan ketidaknyamanan di area bahu dan Anda mungkin memerlukan perawatan medis.
Pelajari apa yang menyebabkan taji tulang di bahu, gejala, dan pilihan pengobatan.
Apa saja gejala taji tulang di bahu?
Taji tulang di bahu tidak selalu menimbulkan gejala kecuali jika menekan ujung saraf atau tumbuh lebih besar. Tapi taji tulang yang disebabkan oleh radang sendi seringkali menyakitkan.
Kemungkinan tanda-tanda awal taji tulang atau masalah sendi di bahu meliputi:
- pembengkakan yang terlihat (radang)
- mati rasa atau kelembutan
- benjolan yang terlihat (dalam kasus taji tulang besar)
Dalam beberapa kasus, pertumbuhan tulang berlebih terus tidak terdeteksi sampai Anda didiagnosis dengan kondisi yang mendasarinya. Dalam kasus lain, gejala taji tulang yang memburuk secara progresif dapat meminta kunjungan dan diagnosis dokter.
Bicaralah dengan dokter jika Anda mengalami masalah berikut di salah satu atau kedua bahu:
- rasa sakit yang secara bertahap memburuk
- nyeri tajam yang menjalar ke punggung atau melalui lengan yang sakit
- sensasi kesemutan bersama dengan mati rasa
- kekakuan
- kejang otot
- rentang gerak yang menurun
Anda juga harus memeriksakan diri ke dokter jika gejala di atas mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, seperti:
- olahraga atau kegiatan atletik lainnya
- menyetir
- mengambil atau meraih objek
Gambar taji tulang di bahu
Untuk memastikan taji tulang di bahu, dokter kemungkinan akan memesan tes pencitraan.
Hanya sinar-X yang diperlukan untuk memastikan adanya taji tulang. Tetapi tes lain dapat menunjukkan taji tulang, termasuk:
- pencitraan resonansi magnetik (MRI)
- tomografi komputer (CT) scan
Taji tulang akan muncul sebagai area pertumbuhan ekstra yang memanjang dari tulang yang ada. Di bawah ini adalah beberapa contoh tampilannya pada tes pencitraan sinar-X.
Apa penyebab taji tulang di bahu?
Penyebab taji tulang biasanya berhubungan dengan artritis, antara lain:
-
osteoartritis (OA)
-
artritis reumatoid (RA)
- radang sendi pasca-trauma, sejenis OA
Kemungkinan mengembangkan taji tulang meningkat seiring bertambahnya usia. Kondisi terkait usia, seperti OA, menyebabkan jaringan sendi rusak, dan taji tulang dapat tumbuh di tempatnya.
Meskipun OA bukan satu-satunya penyebab taji tulang, bentuk artritis ini adalah jenis paling umum yang memengaruhi area bahu. OA dapat memengaruhi area di sepanjang punggung atau atas bahu.
Kemungkinan penyebab taji tulang di bahu mungkin termasuk:
- cedera penggunaan berlebihan dari bermain olahraga tertentu, seperti tenis, bisbol, dan golf
- cedera kerja
- kecelakaan mobil
Faktor-faktor berikut juga dapat meningkatkan risiko taji tulang:
- kurangnya olahraga teratur yang memperkuat tulang dan sendi
- kelebihan berat badan dan obesitas
- keturunan, atau riwayat keluarga OA dan penyakit degeneratif lainnya
Penyakit rematik tertentu juga dapat memengaruhi tulang dan persendian Anda,
Bagaimana taji tulang di bahu didiagnosis?
Taji tulang sering berkembang bersamaan dengan kondisi degeneratif lainnya seperti OA. Untuk mendiagnosis taji tulang di bahu dan penyebabnya, dokter kemungkinan akan:
- melakukan pemeriksaan fisik untuk menguji gerakan di bahu Anda dan untuk melihat apakah taji tulang cukup besar untuk dideteksi dengan sentuhan
- pergi ke riwayat medis Andatermasuk riwayat taji tulang atau radang sendi pribadi atau keluarga
- menanyakan tentang riwayat cederatermasuk insiden terkait olahraga, jatuh, dan kecelakaan mobil
- memesan tes pencitraan seperti rontgen serta MRI dan/atau CT scan (jika perlu)
- memesan pekerjaan laboratorium tambahanseperti tes darah, yang dapat membantu mendeteksi faktor reumatoid untuk membantu menyingkirkan kemungkinan penyakit autoimun
Bergantung pada temuan, Anda mungkin didiagnosis dengan taji tulang yang berkembang sebagai akibat dari kondisi yang mendasarinya, dengan OA menjadi yang paling umum.
Bagaimana pengobatan taji tulang di bahu?
Untuk mengobati taji tulang di bahu Anda, dokter kemungkinan akan merekomendasikan obat dan pengobatan rumahan terlebih dahulu. Perawatan untuk radang sendi yang mendasari yang menyebabkan taji tulang Anda juga umumnya direkomendasikan.
Pilihan pengobatan meliputi:
- pereda nyeri yang dijual bebas atau diresepkan
-
suntikan steroid untuk mengurangi peradangan
- obat pengubah penyakit untuk penyakit rematik
- terapi es dan panas
- mengistirahatkan bahu yang sakit
-
terapi pijat untuk manajemen nyeri
-
latihan terapi fisik dan/atau okupasi untuk meningkatkan kekuatan dan mobilitas
Jika gejala Anda sangat membatasi rentang gerak Anda, pembedahan – seperti artroskopi bahu – mungkin juga disarankan.
Selama prosedur ini, seorang ahli bedah membuat sayatan kecil di sekitar bahu untuk memberi ruang bagi kamera khusus yang disebut arthroscope. Mereka kemudian akan mengangkat jaringan yang sakit dan kelebihan tulang yang mungkin menyebabkan rasa sakit Anda.
Pilihan langka lainnya adalah operasi penggantian bahu. Meskipun tidak digunakan untuk taji tulang saja, operasi ini mungkin direkomendasikan untuk gejala radang sendi yang signifikan yang tidak merespons pengobatan dan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Operasi ini melibatkan pengangkatan sendi yang sakit dan kemudian diganti dengan yang sehat. Selama operasi, taji tulang juga diangkat.
Latihan apa yang bisa saya lakukan untuk taji tulang di bahu?
Seiring dengan terapi fisik atau okupasi, dokter kemungkinan akan merekomendasikan latihan bahu di rumah. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit sambil meningkatkan mobilitas.
Crossover lengan membentang
Inilah cara melakukan peregangan punggung ini:
- Berdiri tegak dengan bahu digulung ke belakang dalam posisi santai.
- Tarik lengan Anda dengan lembut di dada, letakkan tangan yang berlawanan di atas siku (bukan di atasnya).
- Tahan selama 30 detik sebelum mengulangi dengan lengan lainnya.
- Lengan alternatif masing-masing hingga 4 repetisi.
Rotasi internal pasif
Latihan ini melatih bagian depan bahu. Lakukan dalam langkah-langkah berikut dengan tongkat ringan:
- Berdiri tegak, letakkan tongkat ringan di belakang tubuh Anda.
- Pegang salah satu ujung tongkat dengan satu tangan, lalu pegang sisi lainnya dengan tangan yang berlawanan.
- Tarik perlahan tongkat dengan gerakan horizontal sampai Anda merasakan tekanan ringan di bagian depan bahu Anda.
- Pegang ini selama 30 detik sebelum mengulangi pada lengan yang berlawanan.
- Lengan alternatif hingga 3 repetisi.
Taji tulang terdiri dari tulang ekstra yang terkadang dapat tumbuh sebagai respons terhadap cedera, keausan, dan kondisi degeneratif seperti OA.
Meskipun pembedahan merupakan pilihan dalam kasus yang parah, dokter Anda kemungkinan besar akan merekomendasikan perawatan non-bedah terlebih dahulu. Ini mungkin termasuk kombinasi obat-obatan, suntikan, dan terapi fisik.
Temui dokter jika Anda mencurigai adanya masalah tulang atau persendian di bahu untuk mendiagnosis kondisi Anda dan mendapatkan perawatan yang tepat.