Semua Tentang Fase Folikular dari Siklus Menstruasi

Fase siklus menstruasi

Siklus menstruasi Anda adalah serangkaian peristiwa yang didorong oleh hormon yang mempersiapkan tubuh Anda untuk hamil dan mengandung bayi. Siklus ini mengikuti proses yang dibagi menjadi empat fase berbeda:

Haid

Ini adalah yang pertama, tetapi juga dalam beberapa hal yang terakhir, fase siklus menstruasi Anda. Saat itulah lapisan menebal rahim Anda luruh selama periode bulanan Anda. Menstruasi dapat berlangsung dari tiga hingga tujuh hari, tergantung pada panjang siklus Anda.

Fase folikuler

Ini dimulai pada hari pertama periode menstruasi Anda dan berakhir ketika Anda mulai berovulasi. Selama fase ini, polong berisi telur yang disebut folikel matang dan salah satu telur matang.

ovulasi

Fase ini terjadi ketika ovarium melepaskan sel telur yang matang ke tuba falopi dalam perjalanan menuju pembuahan. Ini adalah fase terpendek dari siklus, yang berlangsung hanya 24 jam.

Fase luteal

Pada fase ini, folikel yang melepaskan sel telur menghasilkan hormon yang menebal dan mematangkan rahim untuk mempersiapkan kehamilan.

Siklus menstruasi setiap wanita adalah unik. Panjang setiap siklus dan fasenya dapat bervariasi berdasarkan usia Anda dan faktor lainnya.

Jika Anda mencoba untuk hamil, mengetahui apakah fase folikular dan luteal Anda panjang atau pendek dapat membantu, dan kapan dalam siklus menstruasi Anda terjadi. Masalah dengan fase-fase ini dapat memengaruhi kesuburan Anda. Mari kita lihat lebih dekat fase folikular.

Apa yang terjadi pada fase folikular?

Fase folikular dimulai pada hari pertama menstruasi Anda. Biasanya, itu memakan seluruh paruh pertama siklus menstruasi Anda.

Fase ini dimulai ketika pusat kendali hormon tubuh Anda, hipotalamus, mengirimkan pesan ke kelenjar pituitari di dasar otak Anda. Hipofisis kemudian melepaskan hormon perangsang folikel (FSH).

FSH merangsang ovarium Anda untuk menghasilkan 5 hingga 20 polong kecil yang disebut folikel. Di dalam setiap folikel duduk telur yang belum matang. Folikel ini tumbuh selama fase siklus Anda ini.

Akhirnya, salah satu folikel ini menjadi dominan. Folikel lainnya mulai layu dan diserap kembali ke dalam tubuh Anda.

Folikel dengan telur yang matang meningkatkan produksi estrogen tubuh Anda. Tingkat estrogen yang lebih tinggi membuat lapisan rahim Anda tumbuh dan menebal. Lapisan menjadi kaya nutrisi untuk mempersiapkan kemungkinan kehamilan.

Meningkatnya kadar estrogen juga mengirimkan sinyal ke kelenjar pituitari Anda untuk memperlambat produksi FSH.

Sementara itu, kadar hormon hipofisis lain yang disebut luteinizing hormone (LH) melonjak. Kenaikan LH menghentikan produksi estrogen dan memulai proses ovulasi, fase berikutnya dalam siklus.

Fase folikuler lebih panjang

Fase folikular seringkali merupakan bagian terpanjang dari siklus menstruasi Anda. Ini juga merupakan fase yang paling bervariasi. Ini dimulai pada hari pertama menstruasi Anda dan berakhir ketika Anda berovulasi.

Panjang rata-rata fase folikuler adalah 16 hari. Tapi itu bisa berlangsung dari 11 hingga 27 hari tergantung pada siklus Anda.

Panjang fase folikular Anda sebagian bergantung pada jumlah waktu yang dibutuhkan satu folikel dominan untuk muncul. Ketika folikel lambat matang, fase ini akan berlangsung lebih lama. Akibatnya, seluruh siklus menstruasi Anda juga akan lebih lama.

Fase folikular yang panjang berarti tubuh Anda membutuhkan lebih banyak waktu untuk berovulasi. Menggunakan pil KB untuk waktu yang lama dapat memperpanjang fase folikular Anda. Kadar vitamin D rendah juga telah dikaitkan dengan fase folikuler yang lebih panjang.

Wanita dengan fase folikular yang panjang memiliki kemungkinan yang sama untuk hamil seperti wanita dengan fase folikular yang lebih normal secara statistik. Memiliki siklus yang lebih panjang seharusnya tidak mempengaruhi kesuburan Anda.

Fase folikular lebih pendek

Namun, memiliki fase folikel yang pendek dapat memengaruhi kemungkinan Anda untuk hamil. Ini mungkin merupakan tanda bahwa ovarium Anda menua dan Anda semakin dekat dengan menopause.

Fase folikular mungkin mulai menjadi lebih pendek ketika Anda berusia akhir 30-an, bahkan jika Anda masih mendapatkan periode bulanan. Tingkat hormon berubah selama waktu ini. Tingkat FSH Anda masih meningkat, tetapi tingkat LH Anda tetap rendah. Ini menyebabkan folikel matang terlalu cepat. Telur di dalam folikel itu mungkin tidak cukup matang atau siap untuk dibuahi. Ini membuat kehamilan lebih tidak mungkin.

Suhu selama fase folikuler

Melacak suhu tubuh basal Anda dapat membantu Anda mengetahui hari-hari mana dalam sebulan Anda memiliki peluang terbaik untuk hamil. Suhu tubuh basal Anda adalah suhu terendah saat Anda beristirahat.

Untuk mengukur suhu tubuh basal, simpan termometer di samping tempat tidur Anda dan ukur suhu tubuh Anda saat bangun tidur, bahkan sebelum Anda bangun dari tempat tidur. Ini harus dilakukan pada waktu yang sama setiap pagi.

Pada fase folikular siklus Anda, suhu tubuh basal Anda harus antara 97,0 dan 97,5 ° F (36 ° C). Saat Anda berovulasi, suhu Anda akan naik dan tetap lebih tinggi selama fase luteal, memastikan bahwa fase folikular telah berakhir.

takeaway

Fase folikular adalah tahap siklus menstruasi Anda ketika tubuh Anda bersiap untuk melepaskan sel telur. Ini adalah proses yang diperlukan untuk kehamilan. Setelah telur dilepaskan, fase folikular dianggap selesai. Bagi banyak wanita, ini umumnya terjadi di tengah-tengah antara hari pertama satu periode menstruasi dan hari pertama periode menstruasi berikutnya.

Siklus menstruasi mengikuti pola umum, tetapi panjang dan durasi siklus wanita dapat bervariasi. Jika Anda melacak siklus Anda dan Anda tidak berovulasi saat seharusnya, jangan panik. Bicaralah dengan dokter Anda. Mereka dapat mendiagnosis masalah potensial apa pun dengan fase folikel – atau fase apa pun – dari siklus Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News