Semua Tentang Bee Pollen untuk Alergi

Ini musim alergi sekali lagi, bersama dengan hidung tersumbat, bersin, dan gatal-gatal dan mata yang dibawanya. Jika Anda menderita gejala-gejala ini, mendapatkan bantuan dari mereka mungkin berada di bagian atas daftar tugas Anda.

Meskipun obat pereda alergi over-the-counter yang lebih baru tidak membuat Anda mengantuk seperti versi lama, beberapa orang masih mengalami kantuk karena meminumnya.

Jika Anda mencari alternatif, pencarian online cepat sering kali menemukan satu istilah yang terkait dengan pereda alergi: bee pollen.

Banyak klaim yang dibuat tentang bee pollen, termasuk yang mempertahankannya benar-benar dapat membuat alergi Anda hilang sama sekali. Anda dapat menemukan banyak kesaksian pribadi secara online tentang bagaimana bee pollen dapat menyembuhkan alergi Anda sekali dan untuk selamanya.

Tapi apakah itu benar? Mari kita lihat apa yang saat ini kita ketahui tentang bee pollen dan alergi.

Apakah mengonsumsi bee pollen membantu alergi?

Meskipun kita tahu tentang beberapa manfaat bee pollen, masih banyak yang belum kita ketahui. Faktanya adalah, meskipun banyak klaim online bahwa bee pollen dapat menghilangkan alergi sama sekali, masih belum ada bukti ilmiah yang kuat untuk mendukungnya.

Mereka yang menulis tentang sifat penyembuhan alergi dari bee pollen sering mengatakan bahwa Anda harus menggunakan serbuk sari dari lebah lokal.

Pemikiran berlanjut bahwa karena berasal dari spesies tanaman lokal yang membuat Anda alergi, serbuk sari yang bersumber secara lokal akan melindungi sistem kekebalan Anda dari bereaksi terhadap paparan alergen udara dari tanaman yang sama, mungkin dengan membuat Anda tidak peka terhadapnya.

Teori ini tidak terbukti. Tapi mungkin juga tidak sakit.

Apa itu serbuk sari lebah?

Bee pollen terdiri dari zat tepung yang dibuat tanaman untuk bereproduksi. Lebah mengumpulkan ini di kaki dan tubuh mereka dan membawanya kembali ke sarang sebagai sumber makanan.

Bee pollen juga mengandung beberapa nektar bunga dan enzim pencernaan lebah. Selain antioksidan, mengandung vitamin dan mineral, enzim, protein, dan karbohidrat.

Setelah lebah kembali ke rumah dengan serbuk sari yang mereka kumpulkan, itu ditutupi dengan sedikit lilin lebah dan madu oleh lebah lain. Ini disebut “roti lebah”, dan merupakan sumber protein utama bagi lebah di koloni.

Karena serbuk sari dikumpulkan dari berbagai jenis tanaman, bee pollen bervariasi dalam bentuk, warna, dan kandungan nutrisi. Meskipun lebah biasanya mengumpulkan serbuk sari hanya dari satu jenis tanaman pada satu waktu, terkadang mereka mengumpulkannya dari banyak bunga yang berbeda.

Karena ini adalah produk alami yang selalu berbeda berdasarkan lokasi geografis dan jenis bunga, sulit untuk mengetahui secara pasti kandungan bee pollen yang Anda dapatkan.

Bagaimana cara mengambil bee pollen?

Bee pollen dijual sebagai butiran alami yang bisa Anda ukur dan ambil dengan sesendok. Anda juga dapat mencampurnya ke dalam makanan lain seperti granola atau yogurt atau membuat smoothie dengannya. Umumnya memiliki rasa pahit, meskipun orang yang meminumnya secara teratur tampaknya sudah terbiasa.

Ini juga tersedia dalam kapsul, dan Anda mungkin menemukannya dalam bentuk tablet yang dikombinasikan dengan hal-hal lain seperti royal jelly dan ekstrak putik bunga (struktur tempat lebah mengumpulkan serbuk sari).

Beberapa orang lebih suka merendam butiran dalam air selama beberapa jam sebelum menggunakannya. Mereka mengklaim ini membuat bee pollen lebih mudah dicerna.

Namun, Anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap bee pollen, jadi sebaiknya mulai dengan jumlah yang sangat kecil untuk memastikannya aman untuk Anda. Beberapa merekomendasikan untuk mengujinya dengan menempatkan satu butir di bawah lidah Anda saat pertama kali mencobanya dan kemudian membangun dari sana, satu butir pada satu waktu.

Jika Anda mengalami gejala alergi, hentikan penggunaan segera! Jika Anda memiliki kapsul atau tablet, buka kapsul dan ambil dalam jumlah yang sangat kecil atau gunakan pisau untuk memotong sedikit tablet yang akan diuji.

Jangan berikan madu pada bayi di bawah 1 tahun. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda tentang memberikan bee pollen kepada anak-anak di bawah 12 tahun.

Jika Anda menggunakan butiran, Anda sebaiknya mendinginkan atau membekukan wadahnya. Bee pollen mentah bisa berjamur jika tidak disimpan dengan benar.

Jika Anda mendapatkan kapsul dan butiran, ini biasanya baik untuk disimpan pada suhu kamar. Periksa label untuk metode penyimpanan yang disukai dan tanggal kedaluwarsa.

Di mana menemukan serbuk sari lebah?

Banyak pengecer besar terkemuka, baik batu bata dan mortir dan online, menjual bee pollen. Anda juga akan menemukannya di toko makanan kesehatan dan toko suplemen herbal.

Jika Anda memiliki peternakan lebah lokal di dekat Anda, Anda mungkin bisa mendapatkannya di sana, dan Anda mungkin dapat menemukan beberapa toko butik online yang akan mengirimkannya kepada Anda.

Tentu saja, jika menurut Anda itu ideal untuk mendapatkan bee pollen dari lebah lokal, Anda akan ingin mencari peternak lebah di dekatnya. Namun, perlu disebutkan bahwa meskipun Anda mendapatkan bee pollen lokal, tidak ada jaminan bahwa itu terbuat dari tanaman tertentu yang membuat Anda alergi.

Satu hal yang sangat disarankan oleh para pendukung bee pollen adalah Anda tahu dari mana serbuk sari itu berasal. Untuk menghindari membayar terlalu banyak atau berakhir dengan produk yang lebih rendah, Anda harus tahu dari siapa Anda membeli dan memastikan itu adalah bisnis yang sah.

Beli serbuk sari lebah.

Manfaat serbuk sari lebah

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan lainnya yang diketahui dimiliki oleh bee pollen:

  • Nutrisi. Bee pollen diketahui mengandung zat makanan penting seperti protein, karbohidrat, enzim, dan asam amino.
  • Antioksidan. Bahan kimia tertentu yang ada dalam tubuh yang disebut “radikal bebas” dapat menyebabkan kanker dan diabetes tipe 2. Bee pollen mengandung sejumlah besar zat antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas ini.
  • Perlindungan terhadap kerusakan hati. Satu studi tahun 2013 menunjukkan bee pollen membantu dalam menyembuhkan kerusakan hati pada tikus.
  • Sifat anti-inflamasi. Bee pollen telah ditunjukkan secara ilmiah untuk membantu peradangan, ketahanan terhadap penyakit dan mutasi genetik.
  • Bantuan untuk pasien kanker payudara. Satu studi kecil tahun 2015 menunjukkan bahwa serbuk sari dapat mengurangi hot flashes, keringat malam, dan lainnya gejala yang dialami oleh pasien kanker payudara selama perawatan.
  • Penyembuhan luka. Sebuah 2016 studi ilmiah menunjukkan salep yang terbuat dari bee pollen sangat membantu dalam mempromosikan penyembuhan dari luka bakar.

Risiko serbuk sari lebah

Beberapa orang memang memiliki reaksi alergi terhadap bee pollen. Ini bisa parah, jadi lakukan dengan lambat saat memulainya.

Anda juga harus sangat berhati-hati dalam mengonsumsi bee pollen jika:

  • Anda alergi terhadap sengatan lebah.
  • Anda sedang hamil atau menyusui. Tidak diketahui apakah bee pollen aman untuk bayi.
  • Anda mengambil pengencer darah seperti warfarin (Coumadin). Ini dapat meningkatkan risiko pendarahan dan memar.

Namun, tampaknya tidak ada interaksi negatif yang diketahui dengan suplemen atau makanan herbal lainnya.

Garis bawah

Bee pollen menawarkan manfaat nutrisi positif dan diketahui bermanfaat untuk kondisi tertentu. Namun, masih banyak yang belum diketahui tentang hal itu, termasuk bagaimana hal itu mempengaruhi alergi Anda. Jika Anda ingin mencobanya, berhati-hatilah dan konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu, dan pastikan untuk membelinya dari sumber yang memiliki reputasi baik.

Banyak yang secara teratur menggunakan bee pollen untuk alergi bersumpah, tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengkonfirmasi klaim ini.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News