Kehamilan jarang mengikuti seperangkat aturan yang tegas. Setiap wanita itu unik, dan pengalamannya selama sembilan bulan itu bisa sangat berbeda dari pengalaman ibu, saudara perempuan, atau teman terdekatnya. Namun, dokter memberi wanita hamil seperangkat pedoman umum untuk diikuti. Rekomendasi ini meningkatkan kemungkinan bahwa setiap kehamilan mencapai hasil yang paling sehat.
Kehamilan di Seluruh Dunia
Di Amerika Serikat, wanita diberitahu untuk menghindari alkohol dan rokok, sushi dan keju lunak, dan menjadwalkan kunjungan prenatal secara teratur dengan OB/GYN mereka. Namun di negara lain, nasihatnya tidak selalu sama. Berikut adalah beberapa rekomendasi dan praktik kehamilan yang berbeda, dan terkadang tidak biasa, dari seluruh dunia.
Perawatan Prenatal
Segera setelah wanita Amerika mengetahui bahwa mereka hamil, mereka seharusnya menjadwalkan kunjungan OB/GYN prenatal pertama mereka. Mereka akan mengunjungi kembali dokter mereka setiap tiga sampai empat minggu untuk memastikan kehamilan berjalan dengan lancar dan bayi berkembang secara normal. Tetapi di beberapa negara dunia ketiga, perawatan prenatal adalah kemewahan yang tidak mampu dimiliki wanita. Hanya sekitar 56 persen wanita hamil di seluruh dunia yang mendapatkan rekomendasi minimal empat kunjungan prenatal, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.
Berat Badan
Di Amerika Serikat, dokter merekomendasikan bahwa wanita yang memulai kehamilan mereka dengan berat badan yang sehat menambah 25 sampai 35 pon selama sembilan bulan. Beberapa ahli sekarang mengatakan kisaran ini terlalu tinggi, karena mendorong “makan untuk dua orang.” Dokter di banyak negara lain memberi tahu wanita untuk membidik batas berat badan yang lebih rendah. Misalnya, di Jepang, dokter menyarankan tidak lebih dari 15 hingga 26 pon dari total penambahan berat badan.
Makanan Panas dan Dingin (India)
Wanita di India diperingatkan untuk menahan diri dari pemanasan oven dan microwave makanan mereka, terutama pada awal kehamilan. Rekomendasi tersebut didasarkan pada keyakinan bahwa makanan panas berbahaya bagi kesehatan kehamilan dan dapat menyebabkan keguguran. Wanita didorong untuk mulai menghangatkan makanan mereka lagi di akhir kehamilan, karena makanan panas dianggap dapat meringankan persalinan.
Mempelajari Jenis Kelamin Bayi (Cina)
Di Amerika Serikat, ibu hamil biasanya melakukan USG sekitar 18 minggu kehamilan mereka. Pemindaian memungkinkan mereka mempelajari jenis kelamin bayi mereka, jika mereka memilih untuk mengetahuinya. Ini tidak terjadi di Cina. Orang tua di sana dilarang untuk mengetahui apakah mereka memiliki anak laki-laki atau perempuan. Aturan ini diberlakukan karena batasan kelahiran yang ketat di China. Sebagian besar pasangan hanya diperbolehkan memiliki satu anak. Mereka dapat memiliki bayi kedua jika salah satu orang tuanya adalah anak tunggal. Bayi laki-laki sangat berharga sehingga pemerintah khawatir orang tua akan menggugurkan bayi perempuan jika mereka mengetahui jenis kelaminnya sebelumnya.
Persalinan Bidan
Selama persalinan di rumah sakit Amerika, kemungkinan besar dokter akan menjadi penerima saat bayi Anda lahir. Tidak demikian di negara-negara seperti Swedia dan Belanda. Di sana, bidan adalah tenaga profesional yang menangani sebagian besar persalinan.
Minum Alkohol Selama Kehamilan
Meskipun sebagian besar negara menyarankan pantang alkohol selama kehamilan, beberapa lebih longgar daripada yang lain tentang tindak lanjut. Di Prancis, banyak wanita minum anggur secukupnya untuk membuat mereka rileks selama sembilan bulan yang terkadang membuat stres. Petugas medis Inggris menyarankan wanita untuk tidak makan, tetapi mereka akan mengizinkan satu atau dua gelas sekali atau dua kali seminggu untuk wanita yang tidak bisa melepaskan merlot atau chardonnay mereka.
Sushi (Jepang)
Dokter di Amerika Serikat memberi tahu wanita hamil untuk menghindari ikan mentah karena dapat menampung bakteri. Namun di Jepang, di mana ikan mentah merupakan makanan pokok, wanita hamil masih sering mengunjungi bar sushi. Faktanya, orang Jepang menganggap ikan mentah sebagai bagian yang sehat dari diet kehamilan.
Proteksi Radiasi (Cina)
Wanita Cina menambahkan aksesori unik pada blus hamil dan celana melar mereka—celemek pelindung anti-radiasi. Mengapa? Mereka yang bekerja di depan komputer atau secara teratur menggunakan oven microwave takut bahwa radiasi elektromagnetik dari perangkat ini dapat menyebabkan cacat lahir. Apakah celemek itu perlu atau efektif tidak jelas.
Daging Deli dan Keju Lembut
Wanita Amerika diberitahu untuk menghindari Brie dan keju lunak lainnya, dan melewatkan ham dan daging deli lainnya sampai mereka melahirkan. Alasannya? Makanan ini dapat tercemar oleh Listeria, sejenis bakteri yang berbahaya bagi ibu dan bayi. Tetapi di negara-negara seperti Prancis dan Spanyol, makanan ini begitu mendarah daging dalam diet nasional sehingga wanita terus memakannya langsung selama kehamilan mereka.
Pemandian Uap (Meksiko)
Di Meksiko, para ibu bersantai setelah semangat persalinan dengan mandi uap yang menenangkan. Seringkali, mereka juga disuguhi pijatan. Sementara itu, dokter Amerika memberi tahu ibu hamil untuk menghindari bak mandi air panas, sauna, dan ruang mandi uap.
Kehamilan Di Mana Anda Tinggal
Di mana pun Anda tinggal, tujuan Anda adalah memiliki kehamilan yang paling sehat. Temui OB/GYN atau bidan Anda untuk kunjungan prenatal rutin, dan ikuti sarannya tentang diet dan penambahan berat badan. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kehamilan Anda di antara kunjungan, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk saran tambahan.