Ringkasan
Diagnosis psoriatic arthritis (PsA) dapat mengubah hidup. Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan tentang apa artinya hidup dengan PsA dan cara terbaik untuk mengobatinya.
Berikut adalah 11 pertanyaan yang mungkin Anda tanyakan pada diri sendiri, beserta jawabannya. Semoga dapat membantu Anda lebih memahami pengobatan, modifikasi gaya hidup, dan lebih banyak lagi terkait PsA.
1. Apakah PsA dapat disembuhkan?
PsA adalah kondisi kronis yang mempengaruhi persendian Anda. Sayangnya, tidak ada obatnya.
Namun, penting untuk mencari pengobatan untuk menghindari kerusakan pada persendian Anda. Mengabaikan gejala dan menunda perawatan medis dapat menyebabkan kerusakan serius pada tubuh Anda dalam jangka panjang. Ada banyak perawatan yang tersedia untuk memperlambat perkembangan kondisi dan menghindari kerusakan sendi yang parah.
Beberapa orang mengalami remisi, artinya mereka tidak memiliki gejala PsA. Ini terjadi pada sekitar lima persen kasus.
2. Sendi apa yang biasanya terkena PsA?
PsA dapat mempengaruhi setiap sendi di tubuh Anda, termasuk sendi besar seperti lutut dan bahu dan sendi kecil di jari tangan dan kaki. Anda bahkan mungkin mengalami gejala di tulang belakang Anda.
Anda dapat mengalami peradangan pada satu sendi pada satu waktu, beberapa pada satu waktu, atau banyak sekaligus. PsA juga dapat menyebabkan peradangan di bagian tubuh Anda yang terhubung ke tulang Anda, seperti tendon dan ligamen. Peradangan ini disebut entesitis.
3. Kondisi apa yang terkait dengan PsA?
Anda mungkin berisiko lebih besar terkena kondisi kesehatan lain jika Anda memiliki PsA.
Ada beberapa kondisi tambahan yang dapat terjadi jika Anda memiliki PsA, antara lain:
- anemia
- depresi
- diabetes
- kelelahan
- tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- sindrom metabolik
- penyakit hati berlemak nonalkohol
- kegemukan
- osteoporosis
Diskusikan risiko untuk kondisi ini dengan dokter Anda. Anda mungkin perlu menyesuaikan gaya hidup Anda untuk mengurangi risiko mengembangkan kondisi lain ini.
4. Bagaimana saya tahu perawatan mana yang tepat untuk saya?
Mengobati PsA sering kali melibatkan pengobatan yang berbeda dan modifikasi gaya hidup. Anda harus bekerja dengan dokter Anda untuk menentukan rencana perawatan terbaik untuk Anda dan gejala Anda. Perawatan PsA dapat melibatkan kombinasi metode perawatan.
Beberapa tujuan perawatan PsA Anda adalah untuk:
- mengurangi rasa sakit, kekakuan, dan pembengkakan sendi Anda
- menargetkan gejala PsA lainnya
- menghentikan atau memperlambat perkembangan PsA
- pertahankan mobilitas di persendian Anda
- menghindari atau mengurangi potensi komplikasi dari PsA
- meningkatkan kualitas hidup Anda
Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi pengobatan termasuk tingkat keparahan PsA Anda, kerusakan yang terjadi pada tubuh Anda, perawatan sebelumnya, dan apakah Anda memiliki kondisi medis lainnya.
Sebuah konsep baru untuk mengobati PsA diidentifikasi sebagai pendekatan “perlakukan untuk menargetkan”, di mana tujuan akhirnya adalah remisi PsA.
Ketika Anda mendiskusikan pilihan pengobatan dengan dokter Anda, pertimbangkan pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apa yang dilakukan perawatan?
- Seberapa sering saya perlu menjalani atau menjalani perawatan ini?
- Apakah saya perlu menghindari sesuatu saat mencoba perawatan ini atau minum obat ini?
- Apakah ada efek samping dan risiko pengobatan?
- Berapa lama untuk melihat efek pengobatan?
Anda harus berbicara dengan dokter Anda secara teratur tentang perawatan Anda untuk memastikan rencana Anda efektif untuk situasi Anda saat ini. Anda mungkin perlu menyesuaikan perawatan sesuai kebutuhan berdasarkan gejala dan gaya hidup Anda.
5. Bagaimana saya bisa mengatasi rasa sakit?
Mengatasi rasa sakit mungkin menjadi prioritas bagi Anda. Peradangan di sekitar persendian Anda bisa jadi tidak nyaman. Ini juga dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau aspirin sebagai pengobatan lini pertama untuk rasa sakit yang disebabkan oleh PsA. Rasa sakit yang lebih parah atau rasa sakit yang tidak berkurang dengan menggunakan perawatan ini mungkin memerlukan obat yang lebih intens. Misalnya, biologik diberikan melalui suntikan atau intravena.
Jika rasa sakit Anda tidak merespons metode ini, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat yang membantu dengan nyeri neurologis atau kepekaan Anda terhadap rasa sakit.
Anda mungkin juga ingin mencoba metode pereda nyeri dan teknik relaksasi lainnya. Ini mungkin termasuk meditasi, akupunktur, atau yoga.
6. Apakah saya perlu operasi untuk PsA saya?
Mengobati PsA lebih awal dapat membantu Anda menghindari perawatan yang lebih invasif seperti pembedahan.
Pembedahan dapat membantu meringankan ketidaknyamanan, meningkatkan fungsi, dan memperbaiki sendi yang rusak. Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi untuk memperbaiki kerusakan pada tendon Anda atau bahkan untuk mengganti sendi.
7. Seberapa sering saya perlu ke dokter?
Mengelola PsA akan membutuhkan kunjungan rutin ke dokter Anda. Dokter Anda mungkin ingin Anda datang setiap beberapa bulan atau beberapa kali setahun untuk memantau PsA Anda. Berapa kali Anda menemui dokter Anda bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda dan obat spesifik yang Anda minum, karena obat memiliki jadwal pemantauan yang berbeda.
Kunjungan rutin ke dokter mungkin termasuk:
- pemeriksaan fisik
- diskusi tentang perawatan Anda saat ini
- tes darah untuk mengukur peradangan
- Sinar-X, MRI, atau ultrasound untuk mengamati perubahan pada sendi Anda
Spesialis lain yang mungkin perlu Anda temui adalah sebagai berikut:
- ahli reumatologi
- terapis fisik
- terapis okupasi
- dermatolog
- psikolog
- dokter mata
- ahli gastroenterologi
Tim dokter Anda dapat membantu Anda menangani semua aspek PsA. Ini termasuk gejala yang berhubungan dengan psoriasis dan kondisi komorbiditas lainnya, serta kesehatan mental Anda.
8. Perubahan gaya hidup apa yang dapat saya lakukan untuk membantu PsA saya?
Mengobati PsA dapat melibatkan lebih dari sekedar pengobatan dan pembedahan. Membuat modifikasi gaya hidup Anda dapat membantu meringankan gejala dan bahkan menunda perkembangan kondisi.
Berikut adalah beberapa perubahan yang dapat Anda lakukan untuk mengelola PsA Anda:
- menjaga berat badan yang sehat
- berolahraga secara teratur, mengikuti instruksi dari dokter Anda
- istirahat bila diperlukan
- kelola tingkat stres Anda
- berhenti merokok
- pantau gejala Anda sehingga Anda dapat menghindari perilaku yang memperburuk atau memicu gejala
Anda juga harus tetap teratur jika Anda memiliki PsA untuk membantu Anda melacak janji temu dan obat-obatan.
9. Bagaimana cara berolahraga dengan PsA?
Anda mungkin berpikir Anda hanya boleh beristirahat ketika Anda mengalami kekakuan dan nyeri pada persendian. Tetapi olahraga sebenarnya dapat meminimalkan rasa sakit dan membantu Anda bergerak. Ini juga dapat membantu dengan tingkat stres Anda, meningkatkan pandangan mental Anda, dan mengurangi risiko mengembangkan kondisi kesehatan komorbiditas.
Dokter atau ahli terapi fisik Anda dapat merekomendasikan cara sehat untuk berolahraga jika Anda memiliki PsA. Olahraga ringan mungkin yang terbaik untuk Anda, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang. Anda mungkin juga menemukan bahwa yoga atau latihan kekuatan ringan cocok untuk Anda.
Jika diperlukan, dokter Anda dapat merekomendasikan peralatan olahraga atau penyesuaian untuk mengakomodasi gejala PsA Anda.
10. Haruskah saya mengubah pola makan saya?
Diet Anda dapat berperan dalam gejala PSA Anda. Mengubah apa yang Anda makan tidak akan mengobati PsA itu sendiri, tetapi mungkin dapat mengurangi keparahan gejala Anda.
Mempertahankan berat badan yang sehat merupakan aspek penting untuk mengelola PsA Anda. 2018
Studi tersebut juga menyebutkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D mungkin memiliki efek positif pada gejala PsA.
Anda dapat memulai diet rendah kalori dengan mengurangi karbohidrat yang tidak perlu dan mempraktikkan kontrol porsi. Olahraga teratur juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Anda tidak perlu memotong gandum atau bentuk gluten lainnya jika Anda tidak memiliki penyakit celiac atau sensitivitas gluten.
11. Dapatkah saya bekerja dengan PsA?
Anda harus dapat melanjutkan aktivitas kerja setelah diagnosis PsA. Tetapi Anda mungkin ingin melakukan penyesuaian di tempat kerja untuk mengelola gejala Anda.
Diskusikan modifikasi dengan manajer Anda. Misalnya, Anda mungkin perlu menyesuaikan jadwal kerja untuk menghadiri janji dengan dokter atau menggunakan alat bantu untuk membantu Anda bekerja. Menjadwalkan istirahat secara teratur dapat membantu meminimalkan nyeri dan kekakuan sendi.
Setelah diagnosis PsA, Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan tentang masa depan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda dan pelajari sebanyak mungkin tentang perawatan, perubahan gaya hidup, dan manajemen gejala. Mengetahui PsA adalah langkah awal untuk hidup sehat dan bahagia dalam kondisi apapun.