Periode adalah bagian dari siklus menstruasi ketika seorang wanita mengeluarkan darah dari vaginanya selama beberapa hari.
Bagi kebanyakan wanita, hal ini terjadi setiap 28 hari sekali, tetapi sering terjadi menstruasi lebih atau kurang dari ini, mulai dari hari ke 21 hingga hari ke 40 dari siklus menstruasi mereka.
Menstruasi Anda bisa berlangsung antara 3 dan 8 hari, tetapi biasanya akan berlangsung sekitar 5 hari. Perdarahan cenderung paling berat dalam 2 hari pertama.
Saat menstruasi Anda paling berat, darah akan menjadi merah. Pada hari-hari cerah, warnanya mungkin merah muda, coklat atau hitam.
Anda akan kehilangan sekitar 30 hingga 72ml (5 hingga 12 sendok teh) darah selama menstruasi, meskipun beberapa wanita mengalami pendarahan lebih banyak dari ini.
Baca lebih lanjut tentang periode yang berat, nyeri haid, periode tidak teratur dan berhenti atau melewatkan periode.
Kapan haid dimulai?
Haid biasanya dimulai sekitar usia 12 tahun, meskipun beberapa gadis akan memulainya lebih awal atau lebih lambat.
Penundaan dalam periode awal biasanya tidak menjadi perhatian. Kebanyakan anak perempuan akan mengalami menstruasi teratur pada usia 16 hingga 18 tahun.
Baca lebih lanjut tentang gadis dan pubertas.
Produk sanitasi
Produk sanitasi menyerap atau mengumpulkan darah yang dikeluarkan selama menstruasi. Jenis utama produk saniter adalah:
- pembalut
- tampon
- cangkir menstruasi
Pembalut
Pembalut adalah potongan bantalan yang memiliki sisi lengket yang Anda pasangkan ke pakaian dalam untuk menahannya. Salah satu sisi pad terbuat dari bahan penyerap yang menyerap darah.
Bantalan tersedia dalam berbagai ukuran, jadi Anda dapat memilih salah satu yang sesuai dengan berat atau ringannya menstruasi Anda.
Pantyliner adalah jenis pembalut yang lebih kecil dan lebih tipis yang dapat digunakan pada hari-hari saat menstruasi Anda sangat ringan.
Tampon
Tampon adalah tabung kecil dari kapas yang Anda masukkan ke dalam vagina untuk menyerap darah sebelum keluar dari tubuh Anda.
Ada 2 jenis tampon – yang disertakan dengan aplikator dan lainnya tanpa aplikator yang Anda masukkan dengan jari. Dalam kedua kasus, ada tali di salah satu ujung tampon, yang Anda tarik untuk melepaskannya.
Tampon disertai dengan instruksi yang menjelaskan cara menggunakannya. Jika tampon dimasukkan dengan benar, Anda seharusnya tidak dapat merasakannya di dalam diri Anda. Jika Anda bisa merasakannya atau sakit, itu mungkin tidak masuk dengan benar.
Tidak mungkin tampon tersangkut atau hilang di dalam diri Anda. Vagina Anda menahannya dengan kuat di tempatnya dan mengembang di dalam diri Anda saat menyerap darah.
Untuk informasi lebih lanjut, baca:
Cangkir menstruasi
Cangkir menstruasi adalah alternatif pembalut dan tampon. Cangkirnya terbuat dari silikon dan dimasukkan ke dalam vagina.
Cangkir menstruasi mengumpulkan darah daripada menyerapnya. Tidak seperti pembalut dan tampon, yang dibuang setelah digunakan, Anda dapat mencuci cangkir menstruasi dan menggunakannya kembali.
PMS (sindrom pramenstruasi)
Perubahan kadar hormon tubuh Anda sebelum haid dapat menyebabkan perubahan fisik dan emosional.
Ini dikenal sebagai PMS (sindrom pramenstruasi) atau PMT (ketegangan pramenstruasi).
Ada banyak kemungkinan gejala PMS, tetapi gejala khasnya meliputi:
- merasa kembung
- nyeri payudara
- perubahan suasana hati
- merasa mudah tersinggung
- kulit jerawatan atau rambut berminyak
- kehilangan minat pada seks
Gejala ini biasanya membaik saat menstruasi Anda dimulai dan menghilang beberapa hari setelahnya. Tidak semua wanita yang mengalami menstruasi mengalami PMS.
Hamil
Berolahraga kapan Anda bisa hamil – masa subur Anda – bisa jadi sulit. Ini sekitar waktu Anda berovulasi, yaitu sekitar 12 hingga 14 hari sebelum dimulainya menstruasi berikutnya.
Tapi sperma bisa bertahan di dalam tubuh wanita hingga 7 hari sebelum ovulasi terjadi. Ini berarti masa subur Anda bertambah lebih awal dalam siklus Anda.
Anda dapat menghitung kapan menstruasi Anda akan dimulai dan waktu ovulasi puncak Anda menggunakan kalender periode online.
Anda tidak bisa hamil jika tidak berovulasi. Beberapa metode kontrasepsi hormonal, seperti pil kontrasepsi, alat kontrasepsi dan suntikan kontrasepsi, Bekerja dengan mencegah ovulasi.
Baca lebih lanjut tentang siklus menstruasi, kesuburan, kontrasepsi dan hamil.
Perubahan dalam menstruasi Anda
Menstruasi Anda bisa berubah – misalnya, bisa lebih lama atau lebih ringan. Ini tidak selalu berarti ada masalah, tapi itu perlu diselidiki.
Anda dapat menemui dokter umum Anda, atau mengunjungi klinik wanita terdekat atau klinik kontrasepsi.
Pendarahan antar periode, pendarahan setelah berhubungan seks, atau pendarahan setelah menopause perlu diperiksa oleh dokter.
Ini mungkin disebabkan oleh infeksi, kelainan pada leher rahim (leher rahim) atau, dalam kasus yang jarang terjadi, bisa jadi kanker.
Anda bisa hamil jika Anda melewatkan menstruasi dan berhubungan seks. Temui dokter Anda jika Anda telah mengambil tes kehamilan dan hasilnya negatif (Anda tidak hamil) dan Anda telah melewatkan 3 periode berturut-turut.
Mereka akan menyelidiki penyebabnya dan merekomendasikan perawatan yang diperlukan.
Baca lebih lanjut tentang berhenti atau melewatkan periode.
Kapan haid berhenti?
Menstruasi Anda akan berlanjut sampai Anda mencapai mati haid, yang biasanya terjadi saat Anda berusia akhir 40-an hingga pertengahan 50-an. Di Inggris, usia menopause rata-rata adalah 51 tahun.
Menstruasi Anda mungkin mulai berkurang selama beberapa bulan atau tahun sebelum berhenti sama sekali. Dalam beberapa kasus, mereka dapat berhenti tiba-tiba.
Media terakhir ditinjau: 21 Oktober 2017
Tinjauan media jatuh tempo: 21 Oktober 2020