Perbedaan Antara Dysthymia dan Depresi

Dysthymia dan depresi keduanya dapat mengakibatkan perasaan sedih dan putus asa yang mendalam. Namun, kedua kondisi ini bervariasi dalam tingkat keparahan dan konsistensi gejalanya.

Sementara beberapa orang mungkin menggunakan istilah di atas, klasifikasi medis untuk dysthymia dan depresi masing-masing adalah gangguan depresi persisten (PDD) dan gangguan depresi mayor (MDD).

Memahami perbedaan ini dapat menjadi langkah pertama yang penting untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana kondisi berbeda dalam gejalanya, bagaimana profesional medis dapat mendiagnosisnya, dan pilihan perawatan apa yang tersedia untuk Anda.

Apa itu dysthymia (PDD) dan depresi (MDD)?

Kedua kondisi tersebut relatif umum. Menurut perkiraan, selesai 7 persen dari semua orang dewasa di Amerika Serikat akan mengalami episode depresi besar dalam setahun terakhir, sementara sekitar 2,5 persen akan mengalami PDD setidaknya sekali seumur hidup mereka.

Distimia (PDD)

PDD adalah bentuk depresi kronis yang tidak separah MDD tetapi berlangsung selama bertahun-tahun. Ini dapat memengaruhi Anda secara signifikan:

  • hubungan
  • kehidupan keluarga
  • kehidupan sosial
  • kesehatan fisik
  • kegiatan sehari-hari

Depresi (MDD)

MDD adalah penyakit medis umum yang berdampak negatif pada cara Anda berpikir, merasa, dan bertindak.

Ini dapat menyebabkan masalah emosional dan fisik yang dapat mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi di rumah dan di tempat kerja.

Mencari bantuan

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri atau menyakiti diri sendiri, silakan mencari bantuan. Layanan berikut dapat memberikan bantuan, informasi, dan dukungan rahasia:

  • Hubungi National Suicide Prevention Lifeline 24 jam sehari di 800-273-8255.
  • Ketik “HOME” ke baris Teks Krisis di 741741.
  • Hubungi 911 atau nomor darurat lokal Anda jika Anda merasa darurat.
  • Bukan di AS? Temukan saluran bantuan di negara Anda dengan Befrienders Worldwide.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menghadapi gangguan mental atau penggunaan zat, hubungi Saluran Bantuan Nasional SAMHSA di 800-662-4357.

Perbedaan antara dysthymia (PDD) dan depresi (MDD)

Profesional medis biasanya menggunakan PDD untuk menggambarkan seseorang yang mengalami depresi yang signifikan secara klinis dalam waktu lama.

Akibatnya, perbedaan paling signifikan antara kedua kondisi tersebut adalah berapa lama seseorang dapat mengalami gejala.

Untuk diagnosis MDD, gejala harus bertahan setidaknya 2 minggudan untuk diagnosis PDD, gejala setidaknya harus ada 2 tahun.

Kedua kondisi tersebut juga berbeda dalam hal kekambuhan dan tingkat keparahan.

Sementara orang dengan PDD biasanya akan mengalami depresi lebih lama daripada seseorang dengan depresi klinis, gejalanya mungkin jangan parah cukup untuk diagnosis MDD. Namun, orang dengan PDD masih bisa mengalami episode depresi berat.

Di antara episode-episode ini, orang dengan PDD akan kembali ke perasaan depresi umum yang tidak terlalu parah.

Sebaliknya, orang yang secara eksklusif menderita MDD dapat kembali ke suasana dasar yang biasa di antara episode-episode utama. Selama ini, mereka mungkin tidak mengalami gejala depresi sama sekali.

Gejala dysthymia (PDD) dan depresi (MDD)

Gejala MDD dan PDD serupa tetapi berbeda dalam intensitas dan berapa lama berlangsung, seperti dijelaskan di atas.

Gejala PDD dan MDD meliputi:

  • merasa sedih, kosong, menangis atau putus asa
  • menanggapi bahkan hal-hal kecil dengan kemarahan atau frustrasi
  • kehilangan minat pada aktivitas normal sehari-hari, seperti olahraga, seks, atau hobi
  • tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak
  • menanggapi bahkan tugas-tugas kecil dengan kekurangan energi
  • kehilangan nafsu makan atau meningkatkan keinginan makan
  • menurunkan atau menambah berat badan
  • merasa bersalah atau tidak berharga
  • kesulitan membuat keputusan, berpikir, berkonsentrasi dan mengingat

Pilihan pengobatan untuk dysthymia (PDD) dan depresi (MDD)

Sementara profesional medis secara individual akan menyesuaikan program perawatan untuk semua jenis depresi, perawatan untuk PDD dan MDD serupa.

Rute pengobatan utama adalah program pengobatan jangka pendek dan jangka panjang serta sesi terapi. Menggabungkan kedua metode pengobatan ini lebih efektif daripada salah satu pengobatan itu sendiri.

Pengobatan

Untuk kedua kondisi tersebut, dokter Anda mungkin merekomendasikan antidepresan, seperti:

  • inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), yang meliputi:

    • fluoksetin (Prozac)
    • sertralin (Zoloft)
  • inhibitor reuptake serotonin-norepinefrin (SNRI), seperti:

    • desvenlafaxine (Pristiq, Khedezla)
    • levomilnacipran (Fetzima)
  • antidepresan trisiklik (TCA), seperti:

    • imipramin (Tofranil)

Terapi

Bersamaan dengan program pengobatan untuk mengobati PDD dan MDD, dokter mungkin menyarankan Anda untuk berpartisipasi dalam psikoterapi, yang juga disebut sebagai terapi bicara.

Psikoterapi melibatkan sesi tatap muka dengan profesional kesehatan mental. Ini bisa dilakukan secara langsung atau jarak jauh melalui teleterapi.

Salah satu jenis terapi yang menjanjikan untuk pengobatan PDD dan MDD adalah terapi perilaku kognitif (CBT).

Seperti namanya, CBT adalah kombinasi dari terapi kognitif dan perilaku. Terapi kognitif menyangkut pikiran dan emosi Anda, sedangkan terapi perilaku berkaitan dengan tindakan Anda. Bentuk terapi ini dapat membantu Anda mengatasi gejala depresi yang ada dengan lebih baik dengan menciptakan kebiasaan mengatasi yang aman dan berfokus pada penerimaan gejala.

Melalui CBT, profesional kesehatan mental akan membantu Anda mengembangkan cara untuk mengidentifikasi, memahami, dan mengatasi faktor penyebab depresi Anda. CBT dapat mengobati PDD dan MDD dalam jangka pendek dan juga dapat membantu mengurangi risiko dari kekambuhan di masa depan.

Pilihan terapi online

Baca ulasan kami tentang opsi terapi online terbaik untuk menemukan yang cocok untuk Anda.

Depresi ganda

Meskipun PDD dan MDD adalah kondisi yang terpisah, namun orang dapat memiliki keduanya sekaligus.

Jika Anda menderita PDD selama beberapa tahun dan kemudian mengalami episode depresi berat, Anda dapat menyebutnya sebagai depresi ganda.

Walaupun banyak orang, dan bahkan profesional medis, mungkin menggunakan istilah ini, ini bukanlah diagnosis resmi. Namun, ini tidak mengurangi keparahan mengalami PDD dan MDD pada saat yang bersamaan.

Pelajari lebih lanjut tentang depresi ganda di sini.

Baik Anda mengalami PDD, MDD, atau jenis depresi lainnya, ini semua adalah kondisi yang nyata dan serius. Ada bantuan yang tersedia. Dengan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat, mayoritas penderita depresi dapat mengatasinya atau belajar mengelola gejalanya.

Jika Anda mengenali gejala depresi dalam suasana hati, perilaku, dan pandangan Anda, bicarakan dengan dokter atau ahli kesehatan mental.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News