Fibrosis paru idiopatik (IPF) dapat menyebabkan beberapa gejala dan komplikasi. Beberapa gejala terjadi pada sistem pernapasan Anda, tetapi yang lain mempengaruhi berbagai bagian tubuh Anda.
Anda mungkin menemukan bahwa gejala Anda memburuk saat kondisi Anda berkembang. Meskipun tidak ada obat untuk IPF, Anda masih dapat mengelola gejala dan memperlambat perkembangan penyakit.
Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sesak napas, batuk, dan lainnya.
Batuk
Sekitar 80 persen orang dengan IPF mengalami batuk kronis di beberapa titik. Batuk dapat mempengaruhi hidup Anda dalam banyak cara. Anda dapat menghindari acara sosial atau tugas karena berbicara atau berjalan dapat memicu batuk dan membuat Anda sesak napas. Mungkin juga menyakitkan.
Mungkin ada kondisi mendasar yang memicu batuk, seperti:
- apnea tidur obstruktif
- penyakit refluks gastroesofageal (GERD)
- alergi
- tetesan postnasal
Anda juga dapat minum obat untuk IPF yang memperburuk batuk.
Batuk kronis dari IPF tidak mungkin untuk menanggapi obat over-the-counter (OTC) khas untuk menghilangkan batuk. Tetapi ada cara lain untuk meredakan batuk:
- Minum air putih atau teh hangat.
- Minum obat untuk kondisi yang dapat memicu batuk, seperti GERD, alergi, atau postnasal drip.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan obat-obatan seperti steroid, opioid, thalidomide, atau sodium cromoglicate. Efek sampingnya bisa parah.
Penyakit refluks gastroesofageal (GERD)
GERD adalah
GERD dapat menyebabkan gejala seperti batuk dan masalah pencernaan. Anda mungkin juga mengalami nyeri dada, sensasi terbakar di tenggorokan dan dada, dan kesulitan menelan.
Dokter Anda dapat meresepkan obat atau merekomendasikan perawatan OTC untuk membantu mengelola GERD.
Anda mungkin juga ingin menghindari makanan yang memicu gejala Anda, seperti makanan yang sangat asam. Ini termasuk:
- tomat
- gorengan
- cokelat
- Bawang
Minuman yang mengandung alkohol atau kafein juga dapat memperburuk gejala GERD Anda.
Kesulitan bernafas
Seiring waktu, mungkin menjadi lebih sulit untuk bernapas dengan IPF. Ini bisa disebabkan oleh sesak napas, kekurangan oksigen dalam darah Anda, atau keduanya.
Sesak napas dapat menuntut secara fisik dan emosional. Anda mungkin mengalami keterbatasan gerak dan merasa lebih sulit untuk berolahraga atau menyelesaikan aktivitas sehari-hari.
Anda mungkin juga merasa rentan dan memilih untuk membatasi aktivitas fisik sama sekali, yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa semakin sulit bernapas. Dokter Anda akan memeriksa Anda dan mengesampingkan kondisi lain yang juga dapat menyebabkan gejala ini.
IPF dapat terjadi dengan kondisi kesehatan lainnya, termasuk hipertensi pulmonal, penyakit jantung, dan gangguan tidur.
Dokter Anda dapat memberi tahu Anda tentang beberapa opsi untuk mengelola sesak napas Anda. Ini termasuk:
- minum obat seperti inhaler, steroid, atau opioid
- menggunakan terapi oksigen
- berlatih teknik pernapasan
- pergi ke rehabilitasi paru-paru
- menggunakan kipas genggam
- mengukur tingkat oksigen Anda dengan oksimeter pulsa
Kelelahan
Anda mungkin merasa lebih lelah saat kondisi Anda berkembang. Kelelahan dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk sesak napas, batuk, atau lemas.
Gejala ini bisa sulit diatasi. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kelelahan juga sulit untuk dilawan ketika Anda kelelahan.
Kondisi lain yang mungkin Anda miliki bersama dengan IPF dapat menyebabkan kelelahan. Contohnya termasuk depresi, kondisi jantung, atau apnea tidur obstruktif. Dokter Anda mungkin menguji Anda untuk satu atau lebih dari kondisi ini untuk membantu mengobati kelelahan Anda.
Untuk meningkatkan tingkat energi dan memerangi kelelahan, Anda dapat:
- Gunakan terapi oksigen.
- Tetap aktif. Bicaralah dengan dokter Anda tentang latihan apa yang terbaik untuk Anda.
- Berpartisipasi dalam program rehabilitasi paru.
- Beristirahatlah saat Anda membutuhkannya.
- Makan makanan sehat seperti biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, dan protein tanpa lemak.
- Carilah bantuan untuk tugas-tugas di dalam dan di luar rumah Anda.
Gejala gastrointestinal lainnya
Anda mungkin mengalami masalah gastrointestinal (GI) dari obat yang Anda minum untuk mengelola IPF Anda. Gejala GI yang umum termasuk mual, kurang nafsu makan, dan diare.
Anda dapat menenangkan sistem pencernaan Anda dengan berbagai cara untuk meredakan gejala-gejala ini:
- Tanyakan kepada dokter Anda kapan Anda harus minum obat untuk menghindari gangguan GI.
- Cobalah makan makanan kecil sepanjang hari. Jika Anda tidak sering lapar, tambah kalori dalam makanan Anda saat Anda makan.
- Berjalan-jalan sebelum makan untuk merangsang nafsu makan.
- Jaga agar diet Anda tetap hambar. Hindari makanan berserat jika Anda mengalami mual atau diare.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat baru atau menurunkan dosis Anda untuk membantu fungsi sistem pencernaan Anda secara normal.
Kondisi kesehatan mental
Diagnosis IPF dapat memiliki efek langsung atau tertunda pada kesehatan mental Anda. Karena kondisi ini tidak memiliki obat saat ini dan gejalanya semakin memburuk dari waktu ke waktu, kondisi ini dapat menjadi tantangan emosional.
Dua kondisi kesehatan mental yang umum terjadi pada orang dengan IPF termasuk depresi dan kecemasan. Depresi dan kecemasan juga dapat memperburuk gejala seperti sesak napas dan batuk.
Dokter Anda harus menyaring Anda untuk depresi dan kecemasan segera setelah diagnosis IPF Anda. Jika Anda mulai merasa cemas atau tertekan, dapatkan bantuan sesegera mungkin. Dokter Anda dapat merujuk Anda ke profesional kesehatan mental yang dapat mendiagnosis dan mengobati kondisi ini.
Berikut adalah beberapa cara Anda dapat menghilangkan stres dan mengurangi depresi atau kecemasan di IPF:
- Bicaralah dengan tim kesehatan Anda tentang obat-obatan yang dapat mengobati depresi atau kecemasan.
- Temui spesialis di klinik rehabilitasi paru.
- Buat janji rutin dengan profesional kesehatan mental untuk terapi perilaku kognitif.
- Hadiri kelompok pendukung untuk orang-orang dengan IPF.
- Diskusikan kondisi dan perasaan Anda dengan keluarga dan teman.
- Latih metode relaksasi, seperti meditasi dan perhatian penuh.
IPF dapat menyebabkan beberapa gejala yang tidak hanya mempengaruhi paru-paru Anda. Selalu bicarakan dengan dokter Anda tentang gejala baru atau gejala yang memburuk yang Anda alami.
Mereka dapat membantu Anda menemukan obat atau modifikasi gaya hidup yang dapat meredakan batuk dan kesulitan bernapas, dan membantu Anda mengelola IPF dengan lebih baik.
