Perawatan Kehamilan

Ringkasan

Asuhan kehamilan terdiri dari pelayanan kesehatan prenatal (sebelum melahirkan) dan postpartum (setelah melahirkan) bagi ibu hamil.

Ini melibatkan perawatan dan pelatihan untuk memastikan kehamilan, kehamilan, dan persalinan yang sehat untuk ibu dan bayi.

Perawatan Prenatal

Perawatan prenatal membantu mengurangi risiko selama kehamilan dan meningkatkan kemungkinan persalinan yang aman dan sehat. Kunjungan prenatal secara teratur dapat membantu dokter memantau kehamilan Anda dan mengidentifikasi masalah atau komplikasi sebelum menjadi serius.

Bayi yang lahir dari ibu yang tidak mendapatkan perawatan prenatal memiliki peluang tiga kali lipat untuk lahir dengan berat badan lahir rendah. Bayi baru lahir dengan berat badan lahir rendah memiliki kemungkinan lima kali lebih besar untuk meninggal dibandingkan dengan mereka yang ibunya menerima perawatan prenatal.

Perawatan prenatal idealnya dimulai setidaknya tiga bulan sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil. Beberapa kebiasaan sehat yang harus diikuti selama periode ini meliputi:

  • berhenti merokok dan minum alkohol
  • mengonsumsi suplemen asam folat setiap hari (400 hingga 800 mikrogram)
  • berbicara dengan dokter Anda tentang kondisi medis Anda, suplemen makanan, dan obat bebas atau resep apa pun yang Anda minum
  • menghindari semua kontak dengan zat beracun dan bahan kimia di rumah atau tempat kerja yang dapat berbahaya

Selama masa kehamilan

Setelah Anda hamil, Anda harus menjadwalkan janji temu perawatan kesehatan secara teratur di setiap tahap kehamilan Anda.

Jadwal kunjungan mungkin melibatkan kunjungan ke dokter Anda:

  • setiap bulan dalam enam bulan pertama Anda hamil
  • setiap dua minggu di bulan ketujuh dan kedelapan Anda hamil
  • setiap minggu selama bulan kesembilan kehamilan Anda

Selama kunjungan ini, dokter Anda akan memeriksa kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda.

Kunjungan dapat mencakup:

  • melakukan tes dan pemeriksaan rutin, seperti tes darah untuk memeriksa anemia, HIV, dan golongan darah Anda
  • memantau tekanan darah Anda
  • mengukur berat badan Anda
  • memantau pertumbuhan bayi dan detak jantung
  • berbicara tentang diet dan olahraga khusus

Kunjungan selanjutnya mungkin juga termasuk memeriksa posisi bayi dan mencatat perubahan pada tubuh Anda saat Anda bersiap untuk kelahiran.

Dokter Anda mungkin juga menawarkan kelas khusus pada berbagai tahap kehamilan Anda.

Kelas-kelas ini akan:

  • diskusikan apa yang diharapkan saat Anda hamil
  • mempersiapkan Anda untuk kelahiran
  • mengajarkan Anda keterampilan dasar untuk merawat bayi Anda

Jika kehamilan Anda dianggap berisiko tinggi karena usia atau kondisi kesehatan Anda, Anda mungkin memerlukan kunjungan dan perawatan khusus yang lebih sering. Anda mungkin juga perlu menemui dokter yang menangani kehamilan berisiko tinggi.

Perawatan Pascapersalinan

Sementara sebagian besar perhatian pada perawatan kehamilan berfokus pada sembilan bulan kehamilan, perawatan pascapersalinan juga penting. Periode postpartum berlangsung enam sampai delapan minggu, dimulai tepat setelah bayi lahir.

Selama periode ini, ibu mengalami banyak perubahan fisik dan emosional saat belajar merawat bayinya. Perawatan pascapersalinan melibatkan istirahat yang cukup, nutrisi, dan perawatan vagina.

Istirahat yang Cukup

Istirahat sangat penting bagi ibu baru yang perlu membangun kembali kekuatan mereka. Agar tidak terlalu lelah sebagai ibu baru, Anda mungkin perlu:

  • tidur saat bayi Anda tidur
  • letakkan tempat tidur Anda di dekat tempat tidur bayi Anda untuk memudahkan menyusui di malam hari
  • izinkan orang lain memberi makan bayi dengan botol saat Anda tidur

Makan dengan Benar

Mendapatkan nutrisi yang tepat pada periode postpartum sangat penting karena perubahan yang dialami tubuh Anda selama kehamilan dan persalinan.

Berat badan yang Anda peroleh selama kehamilan membantu memastikan Anda memiliki nutrisi yang cukup untuk menyusui. Namun, Anda perlu tetap mengonsumsi makanan sehat setelah melahirkan.

Para ahli merekomendasikan agar ibu menyusui makan saat merasa lapar. Lakukan upaya khusus untuk fokus makan saat Anda benar-benar lapar — bukan hanya sibuk atau lelah.

  • hindari camilan tinggi lemak
  • fokus pada makan makanan rendah lemak yang menyeimbangkan protein, karbohidrat, dan buah-buahan dan sayuran
  • minum banyak cairan

Perawatan Vagina

Ibu baru harus menjadikan perawatan vagina sebagai bagian penting dari perawatan pascapersalinan mereka. Anda mungkin mengalami:

  • nyeri vagina jika Anda mengalami robekan saat melahirkan
  • masalah buang air kecil seperti rasa sakit atau sering ingin buang air kecil
  • debit, termasuk gumpalan darah kecil
  • kontraksi selama beberapa hari pertama setelah melahirkan

Jadwalkan pemeriksaan dengan dokter Anda sekitar enam minggu setelah melahirkan untuk mendiskusikan gejala dan menerima perawatan yang tepat. Anda harus berpantang dari hubungan seksual selama empat sampai enam minggu setelah melahirkan sehingga vagina Anda memiliki waktu yang tepat untuk sembuh.

Bawa Pulang

Sangat penting untuk tetap sesehat mungkin selama kehamilan dan selama periode postpartum. Tetap di atas semua janji perawatan kesehatan Anda dan ikuti instruksi dokter Anda untuk kesehatan dan keselamatan Anda dan bayi Anda.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News

  • https://thearborsatportwarwick.com/sitemap.txt
  • https://massageliabilityinsurancegroup.com/sitemap.txt
  • https://calsleepinc.com/sitemap.txt
  • https://doughboyspizzeria.net/sitemap.txt
  • https://facetwerkt.nl/sitemap.txt
  • https://escaperoom.eegaexpertise.nl/sitemap.txt
  • https://jenyxpress.com/sitemap.txt
  • https://amcargologistics.com/sitemap.txt
  • https://wetdreamsmarine.com/sitemap.txt
  • https://elsieandella.com/sitemap.txt
  • https://globaljetexpress.com/sitemap.txt
  • https://worldwidetranslogistics.com/sitemap.txt
  • https://unfastlogistics.com/sitemap.txt
  • https://emiratecourierandlogistics.com/sitemap.txt
  • https://universalshippingco.com/sitemap.txt
  • https://uniteddeliverycompany.com/sitemap.txt
  • https://easyexpresscargo.com/sitemap.txt
  • https://myexpressdelivery.com/sitemap.txt
  • https://expresscargoshipping.com/sitemap.txt
  • https://worldcourierservice.net/sitemap.txt
  • https://goldvaultshipping.com/sitemap.txt
  • https://esendr.com/sitemap.txt
  • https://petshipping.net/sitemap.txt
  • https://exposhippers.com/sitemap.txt
  • https://daliahsolutions.com/sitemap.txt
  • https://zendexpress.com/sitemap.txt
  • https://springfieldxpress.com/sitemap.txt
  • https://gloverlogis.com/sitemap.txt
  • https://cityxpresscouriers.com/sitemap.txt
  • https://oceanexpressshipping.com/sitemap.txt
  • https://mylottoresult.com/sitemap.txt
  • https://safewaycouriers.com/sitemap.txt
  • https://duncanmaritime.com/sitemap.txt
  • https://transatlanticcourier.com/sitemap.txt
  • https://globalshippingcompany.org/sitemap.txt
  • https://usamailservices.com/sitemap.txt
  • https://belmanlogistics.com/sitemap.txt
  • https://ctrworld.com/sitemap.txt
  • https://fernandoescalante.net/sitemap.txt
  • https://internationalchildrescuegroup.com/sitemap.txt
  • https://luissergiocarrera.es/sitemap.txt
  • https://skywavefinance.com/sitemap.txt
  • http://user.cashrolltrade.com/sitemap.txt
  • https://experilux.co/sitemap.txt
  • https://heydb3.com/sitemap.txt
  • https://ncdonutfestival.com/sitemap.txt
  • https://linkmymedia.com/sitemap.txt
  • https://superhighwaymen.com/sitemap.txt
  • https://carbonmasters.co.uk/sitemap.txt
  • https://medicalvista.pro/sitemap.txt