Jika Anda mengalami rasa sakit akibat bunion, perawatan di rumah dapat meredakan ketidaknyamanan tersebut. Dalam kasus rasa sakit yang parah, pembedahan dapat meluruskan kembali sendi yang terkena dan memperbaiki bunion.
Bunion adalah benjolan di sisi jempol kaki Anda. Ini berkembang di sendi metatarsophalangeal (MTP) di pangkal jari kaki. Saat tulang sendi MTP keluar dari tempatnya, bunion terbentuk. Sendi menjadi lebih besar dan meradang.
Banyak orang mengalami bunion karena riwayat keluarga. Beberapa kondisi medis juga menyebabkan bunion. Apa pun akar penyebab bunion, beberapa faktor seperti memakai sepatu ketat dapat memperburuknya.
Bunion tidak selalu menyebabkan rasa sakit. Dalam kasus di mana itu terjadi, pengobatan tersedia.
Seperti apa rasanya sakit bunion?
Nyeri Bunion bisa ringan atau parah dan mungkin lebih buruk saat Anda memakai sepatu.
Peradangan dan pembengkakan sendi dapat menyebabkan nyeri dan kehangatan. Terkadang, bunion menyebabkan kerusakan saraf yang menyebabkan mati rasa.
Anda mungkin merasakan nyeri pada sendi jempol kaki di dekat bunion, atau di dekat bagian bawah kaki Anda.
Apa yang menyebabkan nyeri bunion kambuh?
Anda mungkin mengalami nyeri bunion saat mengenakan sepatu ketat, karena ini memberi tekanan lebih pada jari kaki. Karena bunion menyebabkan peradangan pada sendi jempol kaki, Anda mungkin merasakan nyeri saat berjalan karena setiap langkah melibatkan sendi ini.
Bunion bisa
Cara meredakan nyeri bunion di rumah
Langkah-langkah yang Anda lakukan di rumah dapat mengurangi nyeri bunion. Mempertimbangkan:
- sepatu berujung terbuka atau sepatu dengan kotak jari kaki lebar (sepatu yang paling sesuai dengan bentuk kaki Anda)
- bantalan kaki silikon di dalam sepatu Anda dapat mengurangi tekanan pada bunion (tersedia tanpa resep)
-
belat yang dikenakan pada malam hari yang meluruskan jari kaki
- ortotik khusus atau sol kaki untuk membantu kesesuaian sepatu
- obat-obatan seperti ibuprofen untuk mengurangi pembengkakan
Jika nyeri bunion Anda disebabkan oleh artritis, dokter mungkin akan meresepkan obat lain.
Cara meredakan nyeri bunion saat berjalan
Nyeri bunion seringkali disebabkan oleh tekanan pada jari kaki dari sepatu. Untuk mempermudah berjalan, pertimbangkan opsi berikut:
- Berjalan tanpa alas kaki.
- Kenakan sepatu yang lapang dan nyaman.
- Ikat atau rekatkan jari kaki Anda untuk menghindari tekanan.
- Kenakan ortotik atau bantalan bantalan.
- Minum obat antiradang untuk mengurangi pembengkakan.
Anda juga dapat mencoba memilih sepatu dengan sol yang kaku. Hal ini mencegah sendi jempol kaki melentur seperti pada sepatu dengan sol yang lebih lembut. Ini dapat membantu jika nyeri bunion Anda disebabkan oleh artritis pada persendian.
Anda juga dapat menempelkan kompres es pada bunion setelah selesai berjalan untuk mengurangi pembengkakan.
Kapan harus menghubungi dokter
Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter jika nyeri bunion Anda tidak membaik dengan perawatan di rumah. Seorang dokter dapat merekomendasikan
Dokter mungkin juga menyarankan Anda untuk mencoba latihan penguatan otot atau peregangan untuk meredakan nyeri kaki Anda.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat resep jika bunion berasal dari kondisi sekunder seperti osteoarthritis. Dalam beberapa kasus, mereka mungkin merekomendasikan operasi untuk memperbaiki bunion dan meluruskan jari kaki.
Perawatan medis untuk nyeri bunion
Seorang dokter dapat menawarkan bantuan tambahan jika nyeri bunion Anda mengganggu kemampuan Anda untuk berjalan atau menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
Pengobatan
Dokter Anda mungkin menyuntikkan kortison ke dalam sendi jempol kaki untuk mengurangi rasa sakit atau bengkak. Ini bisa sangat efektif jika Anda menderita radang sendi. Kortison bukanlah solusi permanen dan rasa sakit serta bengkak bisa kembali.
Ortotik
Orthotics adalah sol khusus yang dirancang agar sesuai dengan kaki Anda. Dibandingkan dengan sisipan sepatu OTC, mereka mungkin lebih baik membantu melindungi dan menopang kaki serta mencegah tekanan berlebihan pada bunion.
A
Operasi Bunion
Jika Anda sudah mencoba mengganti sepatu atau menggunakan ortotik dan masih mengalami nyeri atau kesulitan berjalan, dokter mungkin akan merekomendasikan operasi bunion. Pembedahan untuk memperbaiki bunion hanya dilakukan untuk menghilangkan rasa sakit dan bukan untuk membuat kaki terlihat lebih estetis.
Operasi bunion meluruskan kembali tulang dan jaringan seperti tendon, ligamen, dan saraf. Ini meluruskan jari kaki dan mengembalikan sendi ke tempatnya.
Bisakah Anda mencegah rasa sakit ketika Anda memiliki bunion?
Pertanyaan yang sering diajukan tentang nyeri bunion
Berikut adalah jawaban atas beberapa pertanyaan paling umum tentang nyeri bunion.
Apa yang menyebabkan bunion?
Kondisi medis yang dapat mengubah bentuk kaki, seperti artritis reumatoid dan kelumpuhan otak, atau menyebabkan kerusakan saraf, seperti diabetes, dapat menyebabkan bunion. Cedera kaki dan riwayat bunion dalam keluarga juga merupakan faktor risiko.
Bisakah Anda mengecilkan bunion secara alami?
Hanya operasi yang dapat memperbaiki bunion. Perawatan non-bedah seperti sepatu yang lebih lebar, bantalan, dan ortotik dapat mengurangi rasa sakit dan menghentikan bunion agar tidak bertambah parah.
Apakah nyeri bunion yang berdenyut lebih buruk di malam hari?
Tidak ada penelitian khusus yang menunjukkan nyeri bunion yang berdenyut lebih parah di malam hari. Jika Anda mengalami nyeri pada kaki di malam hari, Anda mungkin ingin mencoba bidai untuk meregangkan sendi. Ini tidak akan memperbaiki bunion secara permanen tetapi dapat menghilangkan kekakuan.
Komplikasi apa yang dapat terjadi jika Anda tidak mengobati bunion?
Bunion tidak perlu diobati jika tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Bunion bisa membesar dan terasa sakit jika Anda memakai sepatu ketat. Bunion bisa
Membawa pergi
Bunion adalah benjolan di bagian luar jempol kaki. Mereka hanya membutuhkan perawatan jika menyebabkan ketidaknyamanan. Mengenakan sepatu yang pas dapat mencegah bunion menjadi lebih buruk. Jika bunion membuat Anda sulit berjalan atau sangat menyakitkan, Anda mungkin bisa menjalani operasi untuk meluruskan kembali sendi.