Mulas adalah perasaan terbakar di dada yang disebabkan oleh asam lambung yang mengalir ke tenggorokan (refluks asam). Jika terus terjadi disebut penyakit gastro-oesophageal reflux disease (GORD).
Periksa apakah Anda mengalami refluks asam
Gejala utama refluks asam adalah:
- mulas – sensasi terbakar di tengah dada Anda
- rasa asam yang tidak enak di mulut Anda, yang disebabkan oleh asam lambung
Anda mungkin juga memiliki:
- batuk atau cegukan yang terus datang kembali
- suara parau
- bau mulut
- kembung dan merasa mual
Gejala Anda mungkin akan lebih buruk setelah makan, saat berbaring dan saat membungkuk.
Penyebab mulas dan refluks asam
Banyak orang mengalami mulas dari waktu ke waktu. Seringkali tidak ada alasan yang jelas mengapa.
Terkadang itu disebabkan atau diperparah oleh:
- makanan dan minuman tertentu – seperti kopi, tomat, alkohol, coklat dan makanan berlemak atau pedas
- kelebihan berat badan
- merokok
- kehamilan
- stres dan kecemasan
- beberapa obat, seperti penghilang rasa sakit anti-inflamasi (seperti ibuprofen)
- Sebuah hiatus hernia – saat bagian perut Anda naik ke dada
Bagaimana Anda bisa meredakan sakit maag dan refluks asam sendiri
Perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu menghentikan atau mengurangi mulas.
Melakukan
-
makan lebih kecil, makanan lebih sering
-
Angkat 1 ujung tempat tidur Anda 10 hingga 20 cm dengan meletakkan sesuatu di bawah tempat tidur atau kasur Anda – dada dan kepala Anda harus berada di atas pinggang Anda, sehingga asam lambung tidak naik ke tenggorokan Anda
-
cobalah untuk menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan
-
cobalah mencari cara untuk rileks
Jangan
-
tidak memiliki makanan atau minuman yang memicu gejala Anda
-
jangan makan dalam waktu 3 atau 4 jam sebelum tidur
-
jangan memakai pakaian yang ketat di pinggang Anda
-
jangan merokok
-
jangan minum terlalu banyak alkohol
-
jangan berhenti minum obat yang diresepkan tanpa berbicara dengan dokter terlebih dahulu
Seorang apoteker dapat membantu mengatasi mulas dan refluks asam
Bicaralah dengan apoteker untuk meminta nasihat jika Anda terus mengalami mulas.
Mereka dapat merekomendasikan obat-obatan yang disebut antasida yang dapat membantu meringankan gejala Anda.
Yang terbaik adalah meminumnya dengan makanan atau segera setelah makan, karena pada saat itulah Anda kemungkinan besar akan mengalami mulas. Mereka juga bisa bekerja lebih lama jika dikonsumsi dengan makanan.
Saran yang tidak mendesak: Lihat GP jika:
- perubahan gaya hidup dan obat-obatan farmasi tidak membantu
- Anda mengalami mulas hampir setiap hari selama 3 minggu atau lebih
- Anda memiliki gejala lain, seperti makanan tersangkut di tenggorokan, sering sakit atau kehilangan berat badan tanpa alasan
Dokter umum dapat memberikan perawatan yang lebih kuat dan membantu menyingkirkan penyebab gejala yang lebih serius.
Perawatan dari dokter umum
Seorang dokter umum mungkin meresepkan obat yang disebut penghambat pompa proton (PPI) yang mengurangi berapa banyak asam yang dihasilkan lambung Anda. PPI meliputi:
Anda biasanya perlu minum obat jenis ini selama 4 atau 8 minggu, tergantung seberapa serius asam lambung Anda.
Penting
Kembalilah ke dokter umum jika gejala Anda kembali setelah menghentikan pengobatan Anda. Anda mungkin membutuhkan resep jangka panjang.
Tes dan pembedahan untuk mulas dan refluks asam
Jika obat-obatan tidak membantu atau gejala Anda parah, dokter umum dapat merujuk Anda ke spesialis untuk:
- tes untuk mengetahui apa yang menyebabkan gejala Anda, seperti a gastroskopi (di mana tabung tipis dengan kamera dimasukkan ke tenggorokan Anda)
- operasi di perut Anda untuk menghentikan refluks asam – disebut fundoplikasi laparoskopi