Ringkasan
Penyakit obstruktif paru kronis (PPOK) adalah kondisi paru-paru. Itu membuat lebih sulit untuk bernapas. Untuk mengobati COPD, dokter Anda mungkin meresepkan obat atau terapi oksigen. Beberapa terapi alternatif dan komplementer juga dapat membantu meringankan gejala dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Perawatan komplementer digunakan bersamaan dengan perawatan COPD standar. Tetapi seringkali mereka belum terbukti efektif dalam studi ilmiah besar. Beberapa perawatan dapat berinteraksi dengan obat tertentu atau menimbulkan risiko lain. Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan komplementer atau alternatif (digunakan sebagai pengganti standar). Mereka dapat membantu Anda memahami potensi manfaat dan risiko.
Obat herbal dan suplemen makanan
Suplemen over-the-counter tertentu mungkin memiliki tempat dalam pengobatan COPD. Tanyakan kepada dokter Anda apakah salah satu dari ini mungkin tepat untuk Anda.
Vitamin C dan E
Seorang Korea
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa antioksidan mungkin memiliki tempat dalam mengobati COPD, di samping obat-obatan yang diresepkan dokter. Dosis yang diperlukan dari suplemen ini tidak diketahui saat ini. Studi yang lebih besar diperlukan.
asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 yang dikonsumsi sebagai bagian rutin dari diet dapat bermanfaat bagi banyak sistem di seluruh tubuh Anda. Saat ini tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 memiliki peran khusus dalam pengobatan PPOK. Suplemen asam lemak omega-3 mungkin berguna dalam mengobati kondisi lain yang menyertai PPOK, seperti peningkatan kolesterol. Anda bisa mendapatkannya dari suplemen atau melalui makanan. Sumber makanan omega-3 meliputi:
- benih lenan
- kenari
- kacang kedelai
-
ikan berlemak, seperti salmon atau tuna
Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah suplemen ini dapat bermanfaat bagi Anda.
Minyak kayu putih
Ini adalah ekspektoran herbal umum (pengendur lendir dan promotor batuk) yang sering ditemukan dalam obat batuk. Sebuah studi yang diterbitkan di
Minyak kayu putih dapat membantu membuka saluran udara pada COPD serta mengobati peradangan. Namun, menghirup minyak kayu putih pekat dapat menyebabkan iritasi paru-paru dan memperburuk gejala. Itu juga dapat berinteraksi dengan berbagai macam obat.
Pendekatan pikiran-tubuh
Banyak orang dengan PPOK mengalami depresi, kecemasan, dan stres. Tantangan hidup dengan kondisi kesehatan kronis dapat memakan korban. Sangat penting untuk mengelola pikiran negatif dan tingkat stres Anda. Meditasi, yoga, dan teknik relaksasi lainnya dapat meningkatkan kualitas hidup Anda.
Yoga mungkin sangat membantu. Pada pertemuan tahunan American College of Chest Physicians 2013, para peneliti mempresentasikan bukti bahwa yoga dapat:
- meningkatkan fungsi paru-paru
- meningkatkan pernapasan
- meningkatkan kualitas hidup
- mengurangi peradangan
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda berpikir Anda mungkin mengalami depresi. Strategi relaksasi mungkin tidak cukup untuk mengelolanya. Dokter Anda mungkin merekomendasikan obat antidepresan, konseling, atau keduanya.
akupunktur
Akupunktur adalah teknik yang digunakan dalam Pengobatan Tradisional Cina. Selama sesi akupunktur, ahli akupunktur Anda akan memasukkan jarum tipis ke titik-titik tertentu dari tubuh Anda. Akupresur adalah teknik serupa. Ini melibatkan penerapantekanan bukannya memasukkan jarum.
Menurut sebuah penelitian di Acupuncture in Medicine, akupunktur dapat membantu mengobati COPD. Para peneliti membandingkan orang dengan PPOK yang minum obat sendiri dengan mereka yang minum obat dan juga menjalani perawatan akupunktur mingguan. Setelah 10 minggu, mereka yang menerima keduanya mengalami lebih sedikit kesulitan bernapas saat berolahraga.
kecil lainnya
Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa perawatan akupunktur dapat menggantikan perawatan medis saat ini untuk COPD.
Perubahan gaya hidup
Menyesuaikan kebiasaan sehari-hari Anda juga dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan Anda ketika Anda menderita COPD. Penting untuk:
- berhenti merokok, jika Anda merokok, dan hindari perokok pasif
- batasi paparan Anda terhadap iritasi paru-paru lainnya, seperti bahan kimia beracun dan polusi
- minum banyak air dan gunakan pelembab udara agar sekresi tidak terlalu kental
- mendapatkan vaksinasi terhadap flu, batuk rejan, dan pneumonia
- cuci tangan Anda secara teratur untuk menurunkan kemungkinan terkena infeksi paru-paru dan pernapasan
- makan makanan yang seimbang
- berolahraga secara teratur
- berpartisipasi dalam rehabilitasi paru
- banyak tidur
Kedokteran integratif
Semakin banyak dokter di semua spesialisasi mencari pelatihan lebih lanjut di bidang yang dikenal sebagai pengobatan integratif. Pengobatan integratif merupakan perpaduan antara pengobatan tradisional dan komplementer. Pusat pengobatan integratif yang diakui secara nasional dapat ditemukan di:
- Harvard
- Barat laut
- Vanderbilt
- Universitas California di San Francisco
- Universitas Arizona
Pengobatan integratif juga merupakan sertifikasi dewan medis yang diakui.
Tanyakan kepada dokter Anda untuk informasi lebih lanjut tentang pengobatan alternatif dan komplementer serta perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda mengelola COPD Anda. Mereka dapat membantu Anda memahami potensi manfaat dan risiko dari mencoba metode baru atau mengubah rutinitas harian Anda.