Barang-barang pantat telah mendapatkan bagian yang adil dari pusat perhatian dalam beberapa tahun terakhir.
Hari-hari ini, Anda tidak dapat pergi ke mic komedi terbuka tanpa mendengar setidaknya tiga orang menyebutkan seks anal, dan kata-kata seperti pegging, rimming, dan bahkan popper menjadi nama rumah tangga.
Seperti kesenangan lainnya, sangat berharga untuk menjelajahi permainan anal sebagai perjalanan solo sebelum — atau bersama dengan — permainan berpasangan.
Bermain-main dengan tush Anda sendiri dapat membantu Anda merasa lebih nyaman dan selaras dengan tubuh Anda. Tertarik? Berikut cara memulai.
Kami percaya kesenangan adalah aspek mendasar dari kehidupan seks yang aman dan sehat. Itu sebabnya kami mengandalkan penulis, pendidik, dan pakar berpengalaman lainnya untuk membagikan saran mereka tentang segala hal mulai dari teknik yang Anda gunakan hingga mainan seks yang Anda beli.
Kami hanya merekomendasikan sesuatu yang benar-benar kami sukai, jadi jika Anda melihat tautan toko ke produk atau merek tertentu, ketahuilah bahwa itu telah diteliti secara menyeluruh — jika Anda tahu apa yang kami maksud. Mengedip.
Apa itu sebenarnya?
Sederhananya, masturbasi anal adalah segala jenis stimulasi diri dari anus, rektum, atau prostat Anda untuk tujuan kesenangan seksual.
“Jika anus terlibat dan Anda melakukannya sendiri, itu adalah masturbasi anal,” kata seksolog Megan Stubbs, EdD.
Apakah ada manfaatnya?
Manfaatnya sama dengan masturbasi lainnya:
- menurunkan stres
- lebih baik tidur
- suasana hati yang membaik
- pereda sakit
- eksplorasi diri
Dan yang paling penting, kesenangan!
Terlepas dari begitu banyak mitos yang bertentangan, anal seharusnya tidak menyakitkan — dan tidak akan menyakitkan jika Anda melakukannya dengan benar.
Seperti yang selalu dikatakan Alicia Sinclair, CEO dan pendiri perusahaan produk kesenangan anal b-Vibe, “Semua orang punya bokong!”
Itu berarti siapa pun dapat mengalami kesenangan – bahkan orgasme – dari stimulasi anal, terlepas dari jenis kelamin atau alat kelamin.
“Pembukaan dan saluran anus memiliki banyak ujung saraf yang siap untuk kesenangan,” tambah Caitlin V., MPH, seksolog klinis untuk Royal.
Untuk orang dengan vulva, permainan anal internal juga dapat merangsang area saluran vagina dan struktur klitoris yang lebih besar.
Dan jika Anda memiliki prostat – kelenjar seukuran kenari yang terletak sekitar 2 inci di dalam rektum – Anda beruntung. Menurut Adam Levoy, CEO merek kesehatan dan kesenangan prostat Giddi, stimulasi prostat dapat memperkuat orgasme penis hingga 30 persen.
“Meluangkan waktu untuk mempelajari cara melatih otot sfingter dan merasa nyaman dengan sensasinya saja membuka pintu untuk lebih banyak kenyamanan, kesenangan, dan eksplorasi,” kata Caitlin V.
Pilih pemain Anda: Manual vs. mainan
Anda dapat mencoba beberapa cara untuk menjelajahi jalan belakang sendiri! Berikut adalah beberapa yang paling umum.
Stimulasi manual
Anda tidak benar-benar membutuhkan apa pun selain pelumas untuk dapat menjelajahi permainan anal. Anda dapat menggunakan jari-jari Anda untuk bersenang-senang dan memijat tepi anus Anda, serta menjelajahi beberapa penetrasi yang dangkal.
Jika Anda memiliki vulva dan menggunakan jari, pastikan Anda mencuci tangan dengan bersih sebelum menyentuh vulva untuk membantu mencegah infeksi.
Hal yang sama berlaku jika Anda memiliki penis: Cuci tangan Anda sebelum menyentuh kepala penis Anda.
Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan sarung tangan lateks atau nitril atau tempat tidur bayi yang dapat Anda lepas dan buang ke tempat sampah sesudahnya.
Busi pantat
Colokan mungkin adalah mainan anal yang paling populer dan paling dikenal.
Dirancang untuk dimasukkan ke dalam anus Anda dan memberikan perasaan kenyang, sumbat pantat sering dikenakan saat Anda terlibat dalam bentuk rangsangan lain, seperti klitoris, penis, atau permainan erotis. Dengan cara ini, mereka dapat menambah pengalaman.
Mereka datang dalam berbagai gaya, bentuk, warna, ukuran, dan bahan. Dengan silikon, Anda dapat memilih antara colokan bermotor dan tidak bermotor. Kedua jenis itu bagus untuk permainan anal pemula, selama Anda memilih mainan berukuran sedang.
Beberapa opsi tidak bergetar termasuk colokan pemula ini dari Tango atau yang mencolok Kejar-kejaran dengan Tidak Terikat. Untuk steker pemula dengan getaran, coba b-Vibe Steker getar pemula atau Shimmy oleh Tidak Terikat.
Banyak orang menyukai colokan yang terbuat dari kaca (seperti yang ini dari Crystal Delights) atau stainless steel (seperti yang ini dari Love Honey). Mereka menawarkan sensasi yang berbeda, memiliki rasa yang berbobot, dan seringkali menyenangkan untuk dilihat.
Manik-manik anal
Terdiri dari serangkaian bola atau bola yang menempel satu sama lain, manik-manik anal dirancang untuk dimasukkan terus menerus ke dalam rektum dan dikeluarkan sesuai dengan sensasi yang Anda inginkan.
Mirip dengan colokan, manik-manik datang dalam berbagai bahan dan juga tersedia dalam pilihan bergetar dan tidak bergetar.
Jika Anda mencari manik-manik silikon yang tidak bergetar, cobalah set ini dari Satisfyer. Membutuhkan beberapa getaran yang baik? Coba b-Vibe Manik-manik anal bergetar triplet.
Tidak ke silikon? Lihat njoy’s Fun Wand untuk momen baja tahan karat. Jika kaca lebih sesuai dengan gaya Anda, cobalah yang ini dari Love Plugs.
Jika Anda baru menggunakan manik-manik anal, yang terbaik adalah memulai dari yang kecil dan menggunakan pelumas untuk meningkatkan kenyamanan Anda.
Pemijat prostat
Ini mirip dengan sumbat pantat, tetapi dibentuk dan dirancang khusus untuk menargetkan rangsangan pada prostat. Mereka juga datang dalam berbagai bahan, ukuran, dan bentuk, ditambah bermotor dan tidak bermotor.
Banyak pemijat memberikan rangsangan ganda pada perineum (area antara alat kelamin dan anus) atau penis. Anda selalu dapat menemukan berbagai pilihan mainan prostat berkualitas tinggi yang aman untuk tubuh di butik spektrum.
mainan rim
Mainan rimming dimaksudkan untuk merangsang tepi anus Anda. Paling sering mereka datang dalam bentuk steker bergetar, seperti koleksi ini dari b-Vibe, yang menampilkan manik-manik berputar di leher steker.
Atau, Anda dapat memilih mainan seperti Sir Richards Rim Joy yang bertujuan untuk meniru perasaan rimming dengan “lidah” bermotor.
dildo
Kebanyakan dildo dapat digunakan untuk penetrasi anal solo.
Selama memiliki alas untuk mencegah pantat Anda menyedotnya dan Anda merasa nyaman dengan ukurannya, Anda siap melakukannya.
Ada juga dildo yang dirancang khusus untuk seks anal strap-on. “Pegging dildo” cenderung lebih lembut dan ukurannya lebih kecil, seperti ini dari Tantus.
Bagaimana cara memulai?
Dasar-dasar ini akan membuat Anda siap dan berjalan dalam waktu singkat.
Cara membersihkan diri terserah Anda
Jika Anda ingin menyegarkan barang rampasan Anda, itu keputusan Anda. Terkadang mandi dan berbusa membantu orang merasa lebih bersih dan lebih bersemangat.
“Jika Anda tidak punya waktu, usap bayi tanpa pewangi bisa dilakukan,” kata seksolog Malika O’Neill, LPC.
“Cobalah mengosongkan isi perut Anda 45 menit hingga satu jam sebelum bermain anal,” tambahnya. “[But] jika Anda merasa tidak enak badan atau keadaan agak longgar, Anda mungkin ingin menunda permainan anal.”
Muat di pelumas
Jika Anda ingat satu hal dari panduan ini, buatlah ini: Anus tidak melumasi sendiri. Pelumas — dan banyak lagi — diperlukan untuk permainan anal yang menyenangkan.
Kontak kulit-ke-kulit atau kontak kulit-ke-silikon tanpa pelumas akan sangat tidak nyaman dan dapat dengan mudah menyebabkan robekan mikro dan retakan di dalam dan sekitar anus Anda.
Jenis pelumas yang Anda butuhkan tergantung pada apa yang Anda gunakan untuk bermain.
Jika Anda menggunakan jari atau mainan yang terbuat dari kayu atau baja tahan karat, atau jika Anda menutupi mainan dengan metode penghalang lateks, gunakan pelumas berbasis silikon, seperti Uberlube. Ini cenderung lebih tebal dan lebih tinggi dalam viskositas.
Menggunakan mainan silikon? Jauhi pelumas berbasis silikon. Gunakan pelumas berbasis air sebagai gantinya, seperti Sassy oleh Sliquid.
Pilihan lain dengan mainan silikon adalah favorit kultus The Butters Original Lube, resep berbahan dasar minyak yang halus, melembapkan, dan tahan lama yang mengandung aloe dan shea.
Pelumas Mentega juga dapat digunakan dengan mainan jari, kaca dan baja tahan karat, dan kondom nonlateks seperti nitril, kulit domba, dan poliuretan.
Dapatkan santai dan dalam suasana hati
Otot-otot yang rileks adalah kunci lain untuk pengalaman anal solo yang menyenangkan.
Anda dapat mencoba melepaskan ketegangan dengan mandi air hangat, minyak esensial, atau pernapasan dalam, atau, seperti yang disarankan O’Neill, dengan bermain sendiri!
Merangsang alat kelamin Anda atau zona sensitif seksual lainnya dan menjadi terangsang akan secara signifikan mengendurkan otot-otot Anda di area tersebut.
Pilihan lain? CBD. Itu datang dalam berbagai bentuk, termasuk edibles, kapsul, tincture, dan topikal.
Anda bahkan bisa mendapatkan supositoria CBD, seperti yang satu ini dari Foria Wellness, yang dirancang untuk merilekskan area anus atau panggul Anda dan meningkatkan gairah.
Mulailah dengan perlahan dan lakukan dengan kecepatan Anda sendiri
Apakah Anda memilih untuk menggunakan tangan Anda atau mainan untuk membuat keajaiban terjadi, selalu dengarkan tubuh Anda dan luangkan waktu Anda. Tidak perlu terburu-buru.
Akan sangat membantu untuk memulai dengan perlahan-lahan mendorong dan menarik jari atau mainan kecil Anda masuk dan keluar dari anus Anda, melewati sfingter Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk terbiasa dengan sensasi sebelum melangkah lebih jauh.
Tips dan teknik
Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan sesi masturbasi anal Anda tidak hanya berjalan lancar, tetapi juga membuat Anda berteriak dari atap rumah:
- Potong kuku Anda atau kenakan sarung tangan. Jauhkan diri Anda dari air mata dan goresan.
- Beristirahatlah sesuai kebutuhan. Simpan air di dekatnya.
- Cobalah di kamar mandi. Kehangatan dapat membuat otot Anda rileks.
- Perhatikan zona sensitif seksual Anda yang lain. Pasangkan permainan anal dengan rangsangan di area lain, seperti puting atau alat kelamin.
- Cobalah kecepatan dan gerakan yang berbeda. Dorongan dangkal, tusukan dalam, ketukan lembut, gerakan melingkar, “datang ke sini,” memutar – apa pun yang terasa enak!
- Gunakan dildo cangkir hisap — atau lampiran dildo cangkir hisap — untuk membuka lebih banyak posisi. Periksa Mainan PeepShow atau Spectrum Boutique untuk beberapa opsi handsfree.
- Coba trik ini. Tarik mainan Anda tepat saat Anda memberikan diri Anda orgasme genital untuk meningkatkan O Anda.
- Jika itu legal di negara Anda, pertimbangkan pelumas ganja. Periksa yang ini dari For Wellness. THC dapat meningkatkan relaksasi dan kesenangan.
Posisi untuk dicoba
Bereksperimen dengan berbagai posisi dapat membantu Anda menemukan beberapa pengalaman yang sangat menyenangkan. Berikut adalah beberapa untuk dicoba.
Dibelakangmu
- Berbaring telentang.
- Bawa lutut ke dada.
-
Tempatkan bantal di bawah punggung bagian bawah untuk mengangkat pinggul agar lebih mudah diakses.
- Jangkau lengan Anda ke bawah dan sekitar ke arah anus Anda.
- Merangsang dan menembus sesuai dengan keinginan Anda.
Gaya anjing
- Asumsikan posisi merangkak di tangan dan lutut Anda.
- Jangkau satu tangan di belakang Anda.
- Gunakan jari atau mainan untuk memijat atau menembus anus Anda.
- Atau, kencangkan dildo cangkir hisap ke dinding dan kembali ke atasnya.
Menunduk
- Berbaring telungkup di tempat tidur.
- Raih lengan Anda di belakang Anda dan sandarkan pada punggung Anda.
- Jangkau tangan Anda ke bawah ke arah anus Anda.
- Menggoda dan memasukkan jari atau mainan Anda di waktu luang Anda.
Mengangkang
- Pasang dildo cangkir hisap ke kursi kursi.
- Menghadapi kursi dan mengangkangnya.
- Pegang bagian belakang kursi untuk stabilisasi.
- Turunkan anus Anda ke dildo dengan kecepatan Anda sendiri.
- Naik dildo.
Apa yang harus dilakukan setelah selesai?
Setelah selesai, pastikan untuk membuangnya — bukan menyiram! – metode penghalang apa pun. Kemudian cuci tangan Anda dan mainan apa pun yang digunakan dengan sabun antibakteri dan air hangat, biarkan mainan mengering.
O’Neill memberi tahu Healthline bahwa mungkin saja mengalami sedikit ketidaknyamanan setelah bermain anal, tetapi Anda seharusnya tidak mengalami rasa sakit.
“Anda mungkin juga merasakan dorongan untuk ke kamar mandi segera setelah bermain anal, tetapi hal itu seharusnya tidak mencegah Anda untuk buang air besar,” lanjutnya.
Jika Anda mengalami rasa sakit, istirahatlah dari permainan anal sampai Anda merasa siap untuk mencoba lagi. Ingat, gunakan banyak pelumas dan pelan-pelan!
Garis bawah
Masturbasi anal dapat menjadi kesempatan untuk bereksperimen, mempelajari apa yang Anda sukai, dan mengenal tubuh Anda — yang pada akhirnya dapat meningkatkan pengalaman seks anal pasangan Anda jika Anda memilih untuk memilikinya.
Jamie J. LeClaire (mereka/mereka) adalah seorang pendidik seksualitas, pelatih kesenangan, penulis lepas, dan konsultan. Karya Jamie berfokus pada persimpangan kesehatan dan kesenangan seksual, kencan dan hubungan, identitas aneh dan transgender/nonbiner, dan politik tubuh. Anda dapat mengikuti mereka di Instagram dan Twitter di @jamiejleclaire.