Panduan Cara Anda untuk Pemompaan Hands-Free

Kami tahu apa yang Anda tanyakan pada diri sendiri… Dengan sejuta item di daftar tugas Anda, bagaimana mungkin menemukan waktu yang Anda butuhkan untuk memompa?

Penambahan anggota keluarga baru dapat membawa banyak kebahagiaan, tetapi juga kurang tidur dan lebih banyak hal yang harus dilakukan dalam sehari. Jika Anda seperti kebanyakan orang tua baru, Anda akan melakukan apa saja untuk mendapatkan istirahat beberapa menit lagi.

Pemompaan hands-free dapat memberikan solusi untuk krisis waktu Anda dengan memungkinkan Anda melakukan banyak tugas. Bagaimana Anda melakukannya? Apa yang kamu butuhkan? Apakah ada tips atau trik untuk melakukannya dengan sukses? Jawaban Anda ada di bawah…

Cara memompa hands-free

Proses pemompaan hands-free seharusnya sudah cukup familiar jika Anda pernah menggunakan pompa asi elektrik sebelumnya.

Langkah 1: Cuci tangan Anda!

Langkah 2: Rakit bagian-bagian pompa Anda sesuai dengan instruksi pabriknya.

Langkah 3: Kenakan bra yang sesuai untuk menahan pompa ke payudara. Ini adalah sesuatu yang mungkin ingin Anda beli setelah bayi lahir, karena sebagian besar payudara wanita menjadi jauh lebih besar pascapersalinan setelah ASI mereka masuk.

Langkah 4: Tempatkan flens pompa di dalam bra dan kencangkan flens ke payudara. Pastikan semuanya terpasang dengan benar — memiliki flensa ukuran yang salah dapat menyebabkan puting sakit dan produksi susu rendah. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang ukuran flensa, konsultasikan dengan konsultan laktasi.

Langkah 5: Mulai pompa. Harus ada segel yang baik dan tidak ada susu yang menetes. Anda harus merasakan hisapan, tetapi tidak sakit saat mulai beroperasi.

Langkah 6: Rileks dan pikirkan pikiran yang penuh kasih tentang bayi Anda untuk membantu refleks kekecewaan Anda. Sesuaikan hisap sesuai kebutuhan. Beberapa pompa seperti Willow akan memungkinkan Anda melacak di ponsel Anda berapa banyak susu yang dikumpulkan oleh pompa.

Langkah 7: Setelah selesai dengan sesi pemompaan, pastikan untuk membongkar pompa, menyimpan susu dengan benar, dan membersihkan bagian pompa, sehingga siap untuk menyusui Anda berikutnya.

Pompa payudara bebas genggam

Pompa hands-free dapat sangat bervariasi harganya tergantung pada lonceng dan peluit tambahan. Harga umum untuk beberapa opsi yang lebih canggih secara teknologi adalah $500, tetapi ada opsi yang lebih murah jika Anda memiliki anggaran terbatas.

Beberapa pompa handsfree yang paling populer adalah:

  • Pohon willow
  • Gratis
  • Elvie

Meskipun pompa seperti Elvie dan Willow memungkinkan Anda bergerak tanpa terikat pada apa pun (sesuatu yang membedakannya dari pompa listrik lainnya), Anda mungkin masih lebih suka menggunakannya secara pribadi. Meskipun perangkat mungkin tersembunyi di balik baju Anda, banyak wanita mengatakan bahwa mereka dapat mendengarnya, dan itu terlihat melalui pakaian mereka.

Pompa hands-free akan menyimpan ASI Anda ke dalam wadah atau tas penyimpanan. Wadah dapat digunakan sebagai botol atau dituangkan ke dalam botol. Kantong penyimpanan susu juga dapat dituangkan ke dalam botol atau disimpan apa adanya di lemari es/freezer.

Menggunakan bra pemompaan

Suka pompa Anda saat ini dan berharap itu bebas genggam? Memompa bra dapat membantu mengubah banyak pompa listrik biasa menjadi pompa hands-free!

Bra pemompaan dirancang dengan celah kecil atau lubang di sekitar puting untuk memungkinkan flensa pompa masuk dan ditahan di tempat yang tepat.

Bra melakukan pekerjaan yang biasanya dilakukan tangan Anda, membebaskan mereka untuk tugas-tugas lain. Meskipun Anda masih terikat pada sumber pompa listrik apa pun yang Anda gunakan, sekarang tangan Anda bebas, Anda dapat membaca buku, menulis, atau mengetik di komputer!

Banyak bra pemompaan hands-free dapat dibeli dengan harga sekitar $20 hingga $30. Beberapa opsi bagus meliputi:

  • Simple Wishes Hands-Free Pumping Bra
  • Medela Easy Expression Bustier Hands-Free Pumping Bra
  • Bravado Designs Clip and Pump Hands-Free Nursing Bra Accessory (bukan bra sendiri, tetapi tambahan yang dapat Anda jepitkan ke bra menyusui Anda saat ini!)

Pemompaan handsfree DIY

Ingin memompa hands-free, tetapi dengan anggaran terbatas? Tidak selalu perlu berinvestasi dalam pompa baru yang mahal atau bra pemompaan hands-free.

Salah satu pilihan DIY adalah mengambil bra olahraga dan membuat lubang di setiap puting. (Lubang harus menawarkan ruang yang cukup untuk menyesuaikan flensa). Setelah flensa diposisikan dengan benar melalui lubang, Anda memiliki pengalaman memompa hands-free!

Jika Anda tidak ingin memotong pakaian apa pun, yang Anda butuhkan hanyalah beberapa gantungan kuncir kuda dan metode cerdas ini. Ikat rambut habis? Karet gelang juga bisa berfungsi. Pemegang kuncir kuda cenderung sedikit lebih tahan lama.

Kiat untuk pemompaan hands-free yang sukses

  • Pastikan Anda siap dan memiliki semua yang Anda butuhkan. Bahkan sebelum bayi Anda lahir, Anda dapat membersihkan semua bagian, berlatih memasang pompa Anda bersama-sama, dan mengemas tas pompa dengan semua hal yang Anda inginkan untuk memompa di jalan. Anda akan berterima kasih atas semua persiapan ini saat Anda merasa kenyang!
  • Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli beberapa suku cadang pemompaan tambahan. Ini dapat membantu ketika Anda tidak punya waktu untuk membersihkan bagian-bagian Anda di antara sesi pemompaan atau sesuatu yang rusak saat Anda siap untuk memompa. Karena banyak payudara wanita berubah dalam bentuk dan ukuran selama perjalanan menyusui, memiliki berbagai ukuran flensa di tangan akan bermanfaat.
  • Pijat payudara Anda sebelum memulai sesi pemompaan dan cobalah untuk menciptakan lingkungan yang santai. Pijat dan relaksasi dapat membantu meredakan dan meningkatkan jumlah ASI yang dapat Anda hasilkan. Anda mungkin juga ingin mencoba kompres hangat pada payudara Anda sebelum sesi pemompaan untuk membantu meredakannya.
  • Atur jadwal pemompaan yang sesuai untuk Anda. Bahkan dengan pemompaan hands-free, mungkin ada saat-saat yang lebih nyaman bagi Anda untuk memompa atau ketika tubuh Anda tampaknya memproduksi lebih banyak susu. Menyetel alarm telepon atau menjadwalkan waktu pemompaan ke dalam kalender kerja Anda dapat membantu memastikan bahwa Anda cukup sering memompa ketika kehidupan menjadi sibuk.
  • Simpan ASI dalam jumlah kecil dan bekukan ASI sehingga terletak rata. Ini akan membantu mencegah kehilangan ASI. Pasti ada tangisan karena susu yang tumpah jika itu adalah ASI, jadi penting untuk memastikan bahwa tidak ada “emas cair” Anda yang terbuang sia-sia.

Ringkasan

Jika Anda merasa stres tentang semua yang perlu Anda selesaikan dan bertanya-tanya bagaimana Anda akan memasukkan waktu pemompaan ke dalam jadwal Anda, pemompaan hands-free mungkin merupakan pilihan multitasking yang Anda impikan.

Ada berbagai pompa hands-free di pasaran atau Anda dapat memilih untuk berinvestasi dalam bra yang membuat pemompaan hands-free lebih mudah. Apa pun yang Anda putuskan, penting untuk memastikan bahwa Anda menjaga kebersihan bagian pompa dan mencari bantuan jika ada yang tidak beres.

Dengan sedikit latihan, Anda akan memompa hands-free dalam waktu singkat.

Anda mungkin juga menyukai

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News